کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس راهنمایی جامع برای یادگیری اصول تی آر ایکس، افزایش قدرت و استقامت، برنامهریزی تمرینی و پیشگیری از آسیبهاست. با این کتاب، تمرینات خود را هدفمند کنید و به نتایج بهتر برسید.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۶۹,۰۰۰ تومان بود.۲۴۲,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۴۲,۱۰۰ تومان.
| تالیف | دیدی مور |
|---|---|
| مترجم | راضیه یوسفیان ملا, ندا نعمت زاده |
| تعداد صفحات | 106 صفحه |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس راضیه یوسفیان ملا” یک راهنمای جامع برای علاقهمندان به تمرینات مقاومتی و معلق است. این کتاب به شما کمک میکند تا اصول پایه، تکنیکهای تمرینی و مزایای این روش ورزشی را درک کنید. اگر به دنبال افزایش قدرت، استقامت، انعطافپذیری و بهبود عملکرد ورزشی خود هستید، این کتاب یک منبع ارزشمند برای شما خواهد بود.
تمرینات تی آر ایکس بر پایه استفاده از وزن بدن طراحی شدهاند و برای همه افراد، از مبتدیان تا ورزشکاران حرفهای، مناسب هستند. این کتاب به شما یاد میدهد که چگونه با کمترین تجهیزات و در هر مکانی، تمرینات مؤثر و پربازدهی داشته باشید. همچنین نکاتی در مورد پیشگیری از آسیبدیدگی، هیدراتاسیون، خواب و ریکاوری را ارائه میدهد که برای هر ورزشکاری ضروری است.
با مطالعه کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس راضیه یوسفیان ملا، نهتنها به درک عمیقتری از تی آر ایکس و اصول آن دست خواهید یافت، بلکه میتوانید تمرینات خود را هدفمندتر برنامهریزی کنید و به نتایج بهتری دست یابید.
این کتاب راهنمایی کامل برای تمامی کسانی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و ایجاد تغییرات مثبت در بدن خود هستند.
“کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس” توسط انتشارات علوم ورزشی حتمی به چاپ رسیده و شما میتوانید آن را با تخفیف ویژه، تخفیفهای ثابت و دورهای تهیه کنید. علاوه بر این، سفارش شما با ارسال رایگان به سراسر ایران در کوتاهترین زمان ممکن به دستتان خواهد رسید.
اگر به این کتاب علاقهمند هستید، احتمالاً مطالعهی سایر کتاب های ورزشی نیز برای شما مفید خواهد بود. در مجموعهی ما، میتوانید به منابع متنوعی دربارهی تمرینات قدرتی، تغذیهی ورزشی، فیزیولوژی تمرین و بهبود عملکرد ورزشی دسترسی داشته باشید.
کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس به قلم دیدی مور تالیف شده و توسط راضیه یوسفیان ملا و ندا نعمت زاده به زبان فارسی ترجمه شده است.
شناسه : 1233
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.