این کتاب شامل روشهای آموزش مهارتها در حرکات زمینی ژیمناستیک است و میتواند به عنوان یک ابزار کاربردی در زمان آموزش و تمرین مورد استفاده قرار گیرد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۴۹,۰۰۰ تومان بود.۴۹۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۴,۱۰۰ تومان.
| تالیف | آنجلو ریتورتو |
|---|---|
| مترجم | آزاده نقدی |
| تعداد صفحات | 236 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
این کتاب شامل روشهای آموزش مهارتها در حرکات زمینی ژیمناستیک است و میتواند در زمان آموزش و تمرین مورد استفاده قرار گیرد. از آنجا که نحوه آموزش به صورت ایستگاهی در نظر گرفته شده است.
مربی میتواند با توجه به امکانات موجود در محل تمرین، چیدمان وسایل را تغییر دهد. علاوه بر این، مربی برای توضیح بهتر آنچه ژیمناست میتواند از تصاویر بهره بگیرد، زیرا تصاویر اغلب در انتقال پیام مؤثرتر از کلمات هستند.
گاهی در برخی از قسمتها، در تصویر یک تمرین، شما هیچ متنی نمیبینید. هدف از این کار فعال کردن قوه تخیل و بالا بردن درک حرکتی ورزشکاران و مربیان است تا به واسطه آن دامنه حرکت احساس شود. هر متن یا توضیح اضافی میتواند این ادراک را تغییر دهد.
آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک دختران جلد دوم
ژیمناستیک یک علم دقیق نیست و نمیتوان گفت که پروتکل یادگیری یک حرکت، در تمام ژیمناستها یکسان است و مربیان باید تمرینات را با دانش و تجربه خود تطبیق دهند.
در بالای تصاویر علائمی نیز وجود دارند که به کمک آنها مربی میتواند به سرعت انتخاب کند که چه تمرینی در چه مرحلهای از آموزش انجام شود. این علائم در بخش بعد به صورت کامل توضیح داده شدهاند.
کتاب آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک دختران جلد دوم
| تالیف | آنجلو ریتورتو |
|---|---|
| مترجم | آزاده نقدی |
| تعداد صفحات | 236 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.