کتاب آموزش حرکات چوب موازنه در ژیمناستیک دختران، راهنمایی کاربردی برای مربیان و علاقهمندان به ژیمناستیک است که روشهای ایستگاهی آموزش مهارتهای آکروباتیک مانند قوس عقب و وارو یک پا را معرفی میکند. این کتاب مناسب مربیان ژیمناستیک، دانشجویان تربیتبدنی و والدینی است که به دنبال منابع معتبر و تصویری برای آموزش بهتر هستند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۴۹۹,۰۰۰ تومان بود.۴۴۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۹,۱۰۰ تومان.
| تالیف | آنجلو ریتورتو |
|---|---|
| مترجم | آزاده نقدی, آناهیتا سلیمانی |
| تعداد صفحات | 212 صفحه |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب آموزش حرکات چوب موازنه در ژیمناستیک دختران آزاده نقدی” راهنمایی کاربردی و تخصصی برای مربیان ژیمناستیک است که به آموزش مهارتهای آکروباتیک رو به پشت روی چوب موازنه میپردازد. این کتاب با بهرهگیری از روش آموزش ایستگاهی، روند طراحی جلسات تمرینی را سادهتر کرده و با ارائه تصاویر گویا و علائم آموزشی، به مربیان در انتخاب تمرین مناسب برای هر مرحله از یادگیری کمک میکند.
تمرینات ارائهشده در این کتاب تنها باید با نظارت مربی متخصص انجام شود و ژیمناستها باید آمادگی جسمی و ذهنی لازم برای اجرای حرکات را داشته باشند. تأکید بر تفاوتهای فردی، همچون قد و نوع بدن، از نکات مهمی است که در این اثر رعایت شده و مربیان میتوانند تمرینات را مطابق با امکانات محل تمرین و سطح ژیمناست، شخصیسازی کنند.
یکی از ویژگیهای خاص کتاب آموزش حرکات چوب موازنه در ژیمناستیک دختران آزاده نقدی، عدم استفاده از توضیح در برخی تصاویر تمرینات است تا تخیل، درک حرکتی و حس درونی حرکت در ژیمناستها تقویت شود. از طرفی، استفاده از علائم مشخص در بالای تصاویر، به مربی امکان میدهد تا بهسرعت نوع تمرین را شناسایی و برنامهریزی کند.
“کتاب آموزش حرکات چوب موازنه در ژیمناستیک دختران” یکی از عناوین تخصصی مجموعه کتاب های ورزشی انتشارات حتمی است. این اثر با هدف ارتقاء کیفیت آموزش ژیمناستیک در کشور، به شیوهای علمی، تصویری و گامبهگام تدوین شده و در کنار دیگر کتابهای آموزشی انتشارات، به عنوان منبعی مفید برای مربیان، دانشجویان تربیتبدنی و علاقهمندان به ورزش ژیمناستیک شناخته میشود.
کتاب آموزش حرکات چوب موازنه در ژیمناستیک دختران به قلم آنجلو ریتورتو تالیف شده و توسط آزاده نقدی، آناهیتا سلیمانی به زبان فارسی ترجمه شده است.
شناسه : 1231
| تالیف | آنجلو ریتورتو |
|---|---|
| مترجم | آزاده نقدی, آناهیتا سلیمانی |
| تعداد صفحات | 212 صفحه |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.