تغذیه ورزشی به زبان ساده

کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده برای دانشجویان تربیت بدنی، مربیان ورزشی، و ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد و سلامت خود هستند، طراحی شده است. این کتاب با ارائه اطلاعات علمی و کاربردی در زمینه تغذیه، به همه افراد در هر سطحی این امکان را می‌دهد تا درک بهتری از نیازهای تغذیه‌ای خود داشته باشند و به ارتقای تناسب اندام و جلوگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند.

قیمت محصول :

تماس بگیرید

تالیف

,

ویراستار علمی

تعداد صفحات

362 صفحه مصور

قطع

چاپ

ناشر

معرفی کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده دکتر ابوالفضل رحمانی

“کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده دکتر ابوالفضل رحمانی” یکی از جامع‌ترین منابع برای افرادی است که به دنبال درک اصول تغذیه ورزشی و متابولیسم بدن هستند. به قلم دکتر ابوالفضل رحمانی و مهران داوری و ویراستاری علمی دکتر ابوالفضل رحمانی، این کتاب با هدف افزایش آگاهی عمومی در زمینه نقش تغذیه در سلامت و بهبود عملکرد ورزشی تألیف شده است. در این کتاب به تفصیل درباره مباحثی همچون متابولیسم بدن، فرآیندهای کاتابولیسم و آنابولیسم، تأثیر این فرآیندها بر سلامت و عملکرد ورزشکاران، و چگونگی توازن بین آن‌ها برای حفظ سلامت بحث شده است. همچنین، به اصول تغذیه ساده و عملی برای کمک به رشد و ترمیم سلول‌ها و بافت‌ها در ورزش پرداخته می‌شود.

انتشارات حتمی کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده دکتر ابوالفضل رحمانی را با بالاترین کیفیت چاپ و در بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند. همچنین، شما می‌توانید از تخفیفات ثابت و دوره‌ای که برای این کتاب در نظر گرفته شده بهره‌مند شوید.

آنچه با مطالعه کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده دکتر ابولفضل رحمانی خواهید آموخت:

  • مدیریت قند خون و انسولین برای بهبود عملکرد ورزشی
  • ترکیب‌بندی بدن و تأثیر چربی‌ها بر عملکرد ورزشکاران
  • نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های مزمن
  • بهینه‌سازی رژیم غذایی و مصرف کالری
  • رژیم‌های محبوب ورزشی: پالئو، کتوژنیک، چرخه کربوهیدرات
  • اندازه‌گیری علمی مواد غذایی و بهبود ترکیب بدن

برای مشاهده سایر کتاب‌های مرتبط با حوزه تغذیه ورزشی می‌توانید به کتاب های تغذیه ورزشی مراجعه کنید.

همچنین می‌توانید از سایر محصولات و خدمات موجود در سایت انتشارات حتمی استفاده کنید.

“کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده دکتر ابوالفضل رحمانی” یک منبع جامع و کاربردی است که نه‌تنها دانش شما را در زمینه تغذیه ورزشی و اصول متابولیسم افزایش می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند تا با درک بهتر نیازهای تغذیه‌ای بدن، انتخاب رژیم‌های غذایی علمی و مناسب داشته باشید. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی و توضیحات دقیق درباره درشت‌مغذی‌ها، ریزمغذی‌ها و سیستم‌های انرژی، به شما این امکان را می‌دهد که سلامت، تناسب اندام و عملکرد ورزشی خود را به سطح بالاتری ارتقا دهید.

کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده به قلم دکتر ابوالفضل رحمانی و مهران داوری تألیف شده و ویراستاری علمی آن را دکتر ابوالفضل رحمانی انجام داده است.

0 دیدگاه
0
0
0
0
0

دیدگاهها

حذف فیلترها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تغذیه ورزشی به زبان ساده”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما باید وارد سیستم شوید تا بتوانید عکس ها را به بررسی خود اضافه کنید.

فهرست کتاب تغذیه ورزشی به زبان ساده دکتر ابوالفضل رحمانی :

  • فصل اول: مقدمه­ای بر تغذیه و مواد غذایی
  • فصل دوم: درشت­مغذی­ها و عملکرد آن­ها بر بدن
  • فصل سوم: ریزمغذی­ها و عملکرد آن بر بدن
  • فصل چهارم: سیستم­های انرژی
  • فصل پنجم: انواع تیپ­های بدنی
  • فصل ششم: تغذیه در دوران افزایش وزن
  • فصل هفتم: تغذیه در دوران کاهش وزن
  • فصل هشتم: تغذیه در ورزش­های مقاومتی
  • فصل نهم: تغذیه در ورزش­های استقامتی
  • فصل دهم: تغذیه برای گروه­های خاص
  • فصل یازدهم: تغذیه ویژه بیماری­های خاص
  • فصل دوازدهم: معرفی مکمل­های کاربردی

کتاب‌های پیشنهادی برای شما

مقالات مرتبط