کتاب بیوشیمی ورزشی به زبان ساده : واژههای فعالیت بدنی و فعالیت ورزشی اغلب به جای یکدیگر استفاده میشوند، اما دارای تعریفهای فنی متفاوتی هستند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۹,۱۰۰ تومان.
| تالیف | آنتونی سی.هاکنی |
|---|---|
| مترجم | دکتر سید مسلم اسدپور, دکتر فرهاد دریانوش, محمد شرافتی مقدم |
| ویراستار علمی | دکتر فرهاد دریانوش |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب بیوشیمی ورزشی به زبان ساده : واژههای فعالیت بدنی و فعالیت ورزشی اغلب به جای یکدیگر استفاده میشوند، اما دارای تعریفهای فنی متفاوتی هستند. کارهای روزانهای که به انقباض عضلانی نیاز دارند (مانند پیاده روی تا صندوق پستی، چمن زدن، شستن ظروف) به عنوان فعالیت بدنی شناخته میشوند.
فعالیت ورزشی به هرگونه فعالیت بدنی ارادی اشاره دارد (مانند پیاده روی سریع، بدنسازی، بازی بسکتبال) که به منظور ارتقای سلامتی، آمادگی یا بهبود عملکرد ورزشی انجام میشود.
“ورزش” که گاهی به جای واژههای فعالیت بدنی و فعالیت ورزشی استفاده میشود، در واقع اغلب ترکیبی از این دو واژه است و تعریف فنی خود را دارد که شامل رویدادهای ورزشی با مهارت و توانایی بدنی خاصی است که اغلب دارای جنبههای رقابتی نیز هستند.
اگرچه این سه واژه تعریفهای مختلفی دارند، اما نقاط مشترکی نیز دارند. به عنوان مثال، از منظر پاسخ دهی زیستشیمیایی و فیزیولوژیکی به فعالیت بدنی، فعالیت ورزشی و ورزش، تفاوتهایی در مقدار استرس فیزیکی که به بدن وارد میشود، وجود دارد.
کتاب بیوشیمی ورزشی به زبان ساده در تلاش است با ارائه مباحثی درباره شیمی زیستی پایه و عناصر فیزیولوژیکی مرتبط با فعالیت ورزشی، مفاهیم را برای متخصصان و غیرمتخصصان به طور قابل درکی ارائه دهد.
تالیف: آنتونی سی.هاکنی
مترجم: دکتر سید مسلم اسدپور، دکتر فرهاد دریانوش، محمد شرافتی مقدم
ویراستار علمی: دکتر فرهاد دریانوش
| تالیف | آنتونی سی.هاکنی |
|---|---|
| مترجم | دکتر سید مسلم اسدپور, دکتر فرهاد دریانوش, محمد شرافتی مقدم |
| ویراستار علمی | دکتر فرهاد دریانوش |
| ناشر | انتشارات حتمی |
قبل از تمرين چه بايد بخورم؟ بعد از تمرين چه ميتوانم بخورم؟ چه مدت بعد از تمرين مي توانم غذا بخورم؟ چه مقدار پروتئين نياز دارم؟ چه زمان هايي بايد غذا بخورم تا بيشترين ميزان عضله سازي را داشته باشم؟ آيا در طول تمرين نياز به مکمل دارم؟ روز مسابقه برنامه غذايي چه مقدار تغيير مي کند؟ اين ها سوالاتي است که ورزشکاران دائما از ما مي پرسند.
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.