بازی در ابتدای کودکی از تولد تا شش سالگی

مهارت های پایه فوتبال (رهنمودها و تکنیک های کلیدی برای ارتقاء بازی)

فوتبال محبوب‌ترین ورزش در جهان است. از کوه ‏‏های آند تا گرین لند ، نمی‌توان فردی را یافت که بتواند در مقابل شوت زدن به توپ چرمی مقاومت کند یا تنها شوت زدن دیگران را تماشا نماید و بازی نکند. تألیف : دکتر بهزاد نجفی ، دکتر سید حسین میرکریم پور ، دکتر ندا رضوان خواه گلسفیدی

فعالیت هایی برای رشد مهارت های حرکتی ظریف

اصل تفاوت های فردی در داشتن توانایی های متفاوت در انسان منجر به کسب قابلیت های متفاوتی خواهد گردید. به طور مثال در برخی از مشاغل و یا فعالیت ها نقش عضلات ظریف نسبت به عضلات درشت در کسب موفقیت آمیز اعمال ارجحیت دارند. با نگاهی موشکافانه حتی در فعالیت هایی که عضلات درشت نقش عمده ای در اجرا بر عهده دارند نیز، دقت اجرای مهارت به طور عمده ای مدیون توانمندی گروه عضلانی ظریف می باشد.

تمرین لذت بسکتبال

به نظر بزرگان اهل فن امروزه یک جلسه تمرینی تنها زمانی نیست که شاگردان شما مشغول آموزش و یا تکرار مهارت‌های خاص باشند.

آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان

کتاب آماده سازی ورزشکاران کودک و نوجوان برای والدین، مربیان و معلمان ورزشی که با کودکان و نوجوانان کار می‌کنند، بسیار مفید است. همچنین ورزشکاران جوان و علاقه‌مندان به بهبود عملکرد ورزشی در سنین رشد می‌توانند از راهنمایی‌ها و برنامه‌های تمرینی آن بهره‌مند شوند.

نقش کلیدی بازی در برنامه درسی تربیت بدنی مدارس

درس تربيت بدني به لحاظ دارا بودن اهداف تربيتي به ويژه در راستاي سالم سازي جسمي و ذهني از اهميت خاصي برخوردار است. يکي از زمينه هاي مهم فرهنگي که سنگ بناي تربيت بدني به حساب مي آيد، بازي و فرهنگ آن است.

رشد حرکتی در طول عمر

در اهميت بررسي موضوع حرکت، همين نکته کافي است که حرکت در انسان قبل از اين که متولد شود، آغاز مي شود. پس نمي توان از کنار اين چنين موضوع مهمي به سادگي گذشت و به بررسي علمي آن نپرداخت.

شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی

روند شناسايي و پرورش جوانان با استعداد با هدف برتري يافتن در آينده براي مدت مديدي در حوزه‏ هاي مختلف و به طرق مختلف آشکار بوده است. شايد در هيچ حوزه ‏اي مانند ورزش پتانسيل پرورش و شناسايي استعداد مورد اهميت قرار نگرفته است.

13 بهمن

همه چیز درباره ورزش برای چربی خون

یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بی‌خبر اتفاق می‌افتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگ‌ها، فش...

11 بهمن

همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن

احتمالاً امروز واژه‌‌هایی مانند رژیم سم‌زدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمان‌هایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...

08 بهمن

همه چیز درباره‌ رژیم برای چربی خون

حتما شما هم شنیده‌اید که چربی‌ خون بالا می‌تواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه می‌تواند با...

06 بهمن

همه چیز درباره‌ی رژیم غذایی برای دیابتی ها

تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی می‌خورد می‌تواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...