کتاب تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی به بررسی علمی نقش اثر دارونما و نوسیبو در عملکرد ورزشی، تمرین، درمان و توانبخشی ورزشکاران می پردازد. این کتاب با تکیه بر جدیدترین پژوهش های علوم ورزشی، روانشناسی و عصب شناسی، نشان می دهد چگونه انتظارات ذهنی می توانند بر عملکرد، درد، خستگی و فرایندهای درمانی تاثیر بگذارند. اگر دانشجو، پژوهشگر، مربی یا متخصص علوم ورزشی هستید، این کتاب یکی از جامع ترین منابع روز دنیا در این حوزه محسوب می شود.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۶۹۹,۰۰۰ تومان بود.۶۲۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۲۹,۱۰۰ تومان.
| نویسنده | فیلیپ هرست, کریس بیدی |
|---|---|
| مترجم | ابوالفضل صباغ تجنکی, زهرا امراللهی بیوکی, فرهاد دریانوش |
| تعداد صفحات | 280 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| انتشارات | حتمی |
پدیده اثر دارونما یا پلاسبو (Placebo Effect) سالهاست که در داروسازی و پزشکی بالینی به عنوان ابزاری برای سنجش کارآمدی داروها شناخته میشود. با این حال، انتقال این مفهوم به فیزیولوژی و علوم ورزشی گام جدیدی است که ابعاد متفاوتی از عملکرد انسانی را آشکار میسازد. در حوزه ورزش، دارونما به هرگونه مداخلهای (اعم از قرص، ژل، کپسول، تزریق یا حتی استفاده از تجهیزات تمرینی کاذب) گفته میشود که فاقد هرگونه ماده فعال یا مکانیسم اثر فیزیکی واقعی باشد، اما به دلیل باور و انتظار ذهنی ورزشکار، منجر به پاسخهای فیزیولوژیک مثبت و واقعی در بدن او میگردد.
کتاب تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی با مروری عمیق بر تاریخچه تحقیقات تجربی نشان میدهد که چگونه ورزشکاران در آزمایشهای مختلف، پس از مصرف قرصهای قندی که به آنها گفته شده بود استروئیدهای آنابولیک یا کافئین با دوز بالا هستند، بلافاصله رکوردهای جدیدی در توان انفجاری و استقامت عضلانی خود ثبت کردهاند. این موضوع نشاندهنده پتانسیلهای عصبی و حرکتی سرکوبشدهای است که تنها از طریق فاکتورهای روانی فعال میشوند.
یکی از برجستهترین بخشهای این کتاب، کالبدشکافی علمی مکانیسمهایی است که انتظار ذهنی را به پاسخ عضلانی تبدیل میکنند. برخلاف تصور عمومی، این پدیده صرفاً تلقین روانی نیست؛ بلکه دارای ریشههای عمیق بیولوژیکی است:
تغییرات فیزیولوژیک ناشی از دارونما به یک فاکتور خاص محدود نمیشود. تحقیقات جمعآوریشده در این کتاب نشان میدهند که چگونه سیستمهای مختلف بدنی تحت تأثیر باور ذهنی دچار تغییرات کارکردی میشوند:
نیمه تاریک اثر باور در فعالیت ورزشی، اثر نوسبو است. نوسبو زمانی رخ میدهد که انتظار منفی یا ترس از افت کارایی، واقعاً به کاهش قدرت، خستگی زودهنگام و گرفتگی عضلانی منجر شود. برای مثال، اگر به ورزشکار به دروغ گفته شود که از مکمل ضد مغذی یا کاهنده عملکرد استفاده کرده، یا اینکه در شرایط محیطی نامساعد قرار دارد، سیستمهای تنفسی و قلبی او دچار افت بازدهی میشوند. این کتاب با بررسی فرآیندهای نوسبو، به مربیان آموزش میدهد که چگونه با کنترل کلام و محیط، از بروز این پدیده مخرب در روز مسابقات جلوگیری کنند.
یکی از چالشهای بزرگ در مقالات ISI و پایاننامههای دکتری تربیت بدنی، تفکیک اثر واقعی یک مکمل ورزشی (مانند کراتین، بتاآلانین یا کافئین) از اثر روانی آن است. این کتاب راهنمای گامبهگام و کاملاً کاربردی برای دانشجویان و پژوهشگران ارائه میدهد تا پروتکلهای آزمایشگاهی دقیقی طراحی کنند:
در شرایط مسابقه یا کلینیکهای توانبخشی ورزشی، آیا مربی یا پزشک مجاز است برای بهبود موقت رکورد ورزشکار به او فریب تزریق ویتامین (که در واقع سرم نمکی ساده است) را بدهد؟ این کتاب با رویکردی عمیق، مباحث فلسفه اخلاق در ورزش، قوانین وادا (WADA) در ارتباط با رفتارهای فریبکارانه و پیامدهای روانی احتمالی پس از افشای حقیقت برای ورزشکاران حرفهای را نقد و بررسی میکند و راهکارهای کاربردی ارائه میدهد.
آیا تغییرات ایجاد شده توسط دارونما پایدار هستند یا موقتی؟
تغییرات فیزیولوژیک پلاسبو معمولاً کوتاهمدت و محدود به زمان فعالیت یا دورههای آزمایشی خاص هستند. این کتاب توضیح میدهد که چطور باور ذهنی در درازمدت با تغییر رفتارهای تمرینی میتواند به سازگاریهای فیزیکی پایدارتری منجر شود.
چگونه این کتاب به نوشتن پایاننامه روانشناسی یا فیزیولوژی ورزشی کمک میکند؟
این کتاب یک راهنمای متدولوژیک بینظیر برای فصل سوم (روش تحقیق) و فصل چهارم پایاننامهها است. روشهای اصولی کنترل متغیرهای مزاحم روانی و طراحی گروه کنترل دارونما به تفصیل در آن شرح داده شدهاند.
آیا تأثیر دارونما در فعالیت ورزشی روی ورزشکاران نخبه و ملیپوش هم کارگر است؟
بله؛ شواهد تجربی نشان دادهاند حتی در ورزشکارانی که در بالاترین سطح آمادگی قرار دارند و تغییرات رکورد در آنها بسیار جزئی است، باور به استفاده از یک تکنولوژی نوظهور یا مکمل خاص میتواند صدم ثانیههای حیاتی را برای پیروزی آنها جابجا کند.
درک عمیق پیوند ذهن و عضله؛ گامی نوین در ارتقای عملکرد ورزشی
با مطالعه این کتاب تفاوت میان اثر واقعی بیولوژیکی مکملها و قدرت نامحدود ذهن ورزشکاران را کشف کنید.
| نویسنده | فیلیپ هرست, کریس بیدی |
|---|---|
| مترجم | ابوالفضل صباغ تجنکی, زهرا امراللهی بیوکی, فرهاد دریانوش |
| تعداد صفحات | 280 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| انتشارات | حتمی |
تأثیرات دارونما چیست؟
آیا تأثیرات دارونما می تواند اشتباه شود؟
آیا دارونما می تواند عملکرد من را افزایش دهد؟
در مغز من هنگام تجربه اثر دارونما چه اتفاقی می افتد؟
آیا اثرات دارونما خاص هستند؟
آیا من به اثر دارونما فکر می کنم یا آن را احساس می کنم؟
آیا اثرات دارونما یک توهم ادراکی هستند؟
آیا می توانیم اکسیژن را حداقل به صورت جزئی، با دارونما جایگزین کنیم؟
آیا می توانیم اثرات دارونما را از مداخلات ورزشی حذف کنیم؟
آیا اثرات دارونما، مهارت من را بهبود می بخشند؟
چگونه برای بهبود مداخلات (تمرینی/درمانی) خود، از اثرات دارونما استفاده کنیم؟
آیا برای ایجاد اثرات دارونما، حتما باید دروغ گفت؟
اگر من کلمات تزریق کنم و نه دارو، آیا احتمال دوپینگ کردن ورزشکاران کمتر خواهد شد؟
آیا توصیه به استفاده از طب مکمل یا جایگزین (CAM) با وجود اینکه می دانیم یک دارونما است، کار درستی است؟
آیا می توانم از اثر دارونما برای درمان ورزشکاران آسیب دیده یا بیمار استفاده کنم؟
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.