راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان به متخصصان ورزش کمک میکند تا برنامههای تمرینی مؤثر و ایمنی را برای دانشآموزان ورزشکار طراحی کنند. این کتاب با تأکید بر گواهینامهها، تحصیلات، تجربه، و الزامات فیزیکی، اصول پایهای برای آموزش به نسل آینده ورزشکاران فراهم میآورد.

قیمت محصول :
۱,۳۳۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۱,۳۳۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۲۰۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۲۰۵,۱۰۰ تومان.
| تالیف |
پاتریک مک هنری ,مایکل جی نیتکا |
|---|---|
| مترجم | , , , , |
| تعداد صفحات |
406 صفحه |
| قطع | |
| نوبت چاپ | |
| ناشر |
انتشارات حتمی |
معرفی کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند
“کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند” یک منبع جامع برای متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی است که به دنبال بهبود عملکرد و سلامت دانشآموزان ورزشکار در مدارس هستند. این کتاب به بررسی اصول و مبانی مهم برنامهریزی تمرینات قدرتی، آمادگی بدنی، و نقش حیاتی این برنامهها در جلوگیری از آسیبها و ارتقاء عملکرد ورزشکاران میپردازد. با بهرهگیری از تحقیقات علمی و تجربیات عملی، این راهنما به معلمان تربیت بدنی، مربیان و متخصصان قدرت و آمادهسازی کمک میکند تا برنامههایی مؤثر و ایمن برای دانشآموزان خود طراحی کنند.
آنچه با خواندن کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند میآموزید:
- گواهینامهها و صلاحیتها: اهمیت داشتن گواهینامههای معتبر، از جمله گواهیهای CPR و AED برای متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی.
- تحصیلات و تجربه: نیاز به داشتن تحصیلات دانشگاهی در رشتههای مرتبط با علم ورزش و کسب تجربه عملی از طریق کارآموزی یا فعالیت در مدارس.
- الزامات فیزیکی: الزامات فیزیکی برای متخصصان، شامل توانایی انجام تکنیکهای حرکتی و نظارت بر تمرینات دانشآموزان.
- حضور متخصص در مدارس: نقش حیاتی متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی در مدارس به عنوان راهنمای تربیت بدنی و تأثیر آنها بر پیشگیری از آسیبها و توسعه مهارتهای ورزشی.
- روشهای طراحی برنامههای تمرینی: چگونگی طراحی برنامههای تمرینی مؤثر بر اساس نیازهای دانشآموزان ورزشکار و بهبود عملکرد ورزشی.
- توانبخشی و بازگشت به تمرینات: نحوه همکاری با مربیان ورزشی برای طراحی برنامههای توانبخشی برای دانشآموزان آسیبدیده.
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان یکی از آثار منتشر شده توسط انتشارات حتمی در حوزه علم تمرین است. شما میتوانید با مراجعه به مجموعه کتابهای علم تمرین، از تخفیفهای ثابت و دورهای بهرهمند شوید و این کتاب را با ارسال رایگان به سراسر ایران تهیه کنید.
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان به قلم پاتریک مک هنری و مایکل جی نیتکا تالیف و توسط بهمن حسنوند، حسین دالوند، زهره دلفانی، زهرا مسیبی و آمنه آقافتحی ترجمه شده شده است.
شناسه : 1312
فهرست کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند
- فصل 1: برنامه آموزشی و ساختار کلاس و دستورالعملها
- فصل 2: زمانبندی کلاسها، برنامهریزی و ارزیابی
- فصل 3: منابع مرتبط با قدرت و آمادگیسازی برای معلمان و متخصصان
- فصل 4: تمرینات استقامتی
- فصل 5: تمرینات وزن بدن
- فصل 6: تمرینات قسمت مرکزی بدن
- فصل 7: گرم کردن
- فصل 8: تمرین مقاومتی
- فصل 9: تمرین پلایومتریک
- فصل 10: تمرین سرعت و چابکی
- فصل 11: فعالیتهای فردی و گروه
کتابهای پیشنهادی برای شما
تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان
رژیم غذایی آنابولیک افزایش وزن همراه با کاهش توده چربی
مربیگری موفق
طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال (سطح اول)
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.

دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.