کتاب روانشناسی ورزش های رزمی به بررسی علمی چالش های ذهنی در میدان مبارزه می پردازد. این اثر با ارائه راهکارهایی برای مدیریت استرس، تمرکز بر هدف و کنترل هیجانات در لحظات حساس، ابزاری ضروری برای مبارزان و مربیانی است که قصد دارند عملکرد ذهنی خود را به سطح قهرمانی برسانند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۹۹,۰۰۰ تومان بود.۷۱۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۹,۱۰۰ تومان.
| نویسنده | امیرحسین پرستار, دکتر بهرام تقی زاده, محدثه حسینی |
|---|---|
| تعداد صفحات | 142 |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| قطع | رحلی |
| انتشارات | حتمی |
فراتر از تکنیک و قدرت بدنی، این ذهن است که پیروز میدان را تعیین میکند. کتاب روانشناسی ورزشهای رزمی، منبعی برای درک مکانیسمهای روانی مبارزه، مدیریت استرس و بهینهسازی عملکرد ذهنی در لحظات حساس مسابقه است.
در ورزشهای رزمی، جایی که فشار، خستگی و ترس از شکست در بالاترین حد خود قرار دارد، تفاوت میان یک مبارز معمولی و یک قهرمان بزرگ، تسلط روانی اوست. این کتاب با هدف بررسی چالشهای ذهنی مبارزان، به آنها میآموزد چگونه در شرایط بحرانی، آرامش خود را حفظ کرده و تصمیمهای تاکتیکی درستی اتخاذ کنند. روانشناسی ورزشی در اینجا تنها به آرامسازی خلاصه نمیشود؛ بلکه شامل استراتژیهای تهاجمی ذهن، تمرکز بر هدف و تحلیل روانی حریف نیز هست.
این اثر تلاش میکند مفاهیم پیچیده را به ابزارهای کاربردی تبدیل کند:
تکنیکهای تنفسی و ذهنی برای تبدیل استرس مخرب به انرژی سازنده در رینگ.
چگونگی ورود به حالت «غرقشدگی» در مسابقه برای واکنشهای سریعتر.
| مفهوم | کاربرد در مبارزه |
|---|---|
| تصویرسازی ذهنی | شبیهسازی مسابقه برای کاهش خطای تکنیکی |
| گفتوگوی درونی | جایگزینی افکار منفی با جملات تأکیدی قدرتمند |
بله، اصول روانشناسی ورزشهای رزمی بر پایهی مکانیسمهای عملکرد مغز و سیستم عصبی انسان است و برای تمامی رشتههای رزمی قابلتعمیم است.
آماده ارتقای ذهن مبارز خود هستید؟ کتاب روانشناسی ورزش های رزمی از انتشارات حتمی را از دست ندهید.
| نویسنده | امیرحسین پرستار, دکتر بهرام تقی زاده, محدثه حسینی |
|---|---|
| تعداد صفحات | 142 |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| قطع | رحلی |
| انتشارات | حتمی |
فصل اول: مفاهیم و رویکردهای روان شناسی ورزشی در رشته های رزمی
حوزه های کاربردی روانشناسی ورزشی
جایگاه روانشناسی ورزشی در میان علوم ورزشی
ویژگی های روانی ممتاز رزمیکاران
ویژگی های روانی-جسمانی یکپارچه
تمایزات شناختی
اتوماسیون شناختی در رزمیکاران
فصل دوم: ویژگی های روان شناختی قهرمانان رزمی در سطح ملی و بین المللی
تحلیل ویژگی های شخصیتی و هیجانی قهرمانان موفق
نقش ارزش ها و فرهنگ ملی در شکل گیری هویت رزمیکار
رابطه ساختار فدراسیون ها با سلامت روان ورزشکاران
ارتباط ویژگی های روانی با عملکرد بلندمدت
فصل سوم: اضطراب رقابتی و مدیریت فشار در رشته های رزمی
ماهیت اضطراب رقابتی
مکانیزم های زیستی اضطراب
مدل های نظری رابطه اضطراب و عملکرد
راهبردهای مدیریت اضطراب رقابتی
نقش مربی در مدیریت اضطراب ورزشکار
برنامه ریزی فردی مدیریت اضطراب
.
.
.
کنترل حرکتی حوزه نسبتا جدید در تحقیقات است که به بررسی چگونگی تعامل سیستم عصبی با بدن و محیط به منظور تولید حرکات هدفمند و هماهنگ می پردازد. در طی 25 سال گذشته حوزه کنترل حرکتی در تاسیس انجمن بین المللی کنترل حرکتی، انتشار مجله بین المللی کنترل حرکتی، کنفرانس دوسالانه پیشرفت در کنترل حرکتی، مدرسه تابستانی سالانه کنترل حرکتی رشد سریعی داشته است. امروزه کنترل حرکتی یه عنوان علوم طبیعی شناخته شده است.
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.