کتاب روانشناسی ورزش های رزمی به بررسی علمی چالش های ذهنی در میدان مبارزه می پردازد. این اثر با ارائه راهکارهایی برای مدیریت استرس، تمرکز بر هدف و کنترل هیجانات در لحظات حساس، ابزاری ضروری برای مبارزان و مربیانی است که قصد دارند عملکرد ذهنی خود را به سطح قهرمانی برسانند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۹۹,۰۰۰ تومان بود.۷۱۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۹,۱۰۰ تومان.
| نویسنده | امیرحسین پرستار, دکتر بهرام تقی زاده, محدثه حسینی |
|---|---|
| تعداد صفحات | 142 |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| قطع | رحلی |
| انتشارات | حتمی |
فراتر از تکنیک و قدرت بدنی، این ذهن است که پیروز میدان را تعیین میکند. کتاب روانشناسی ورزشهای رزمی، منبعی برای درک مکانیسمهای روانی مبارزه، مدیریت استرس و بهینهسازی عملکرد ذهنی در لحظات حساس مسابقه است.
در ورزشهای رزمی، جایی که فشار، خستگی و ترس از شکست در بالاترین حد خود قرار دارد، تفاوت میان یک مبارز معمولی و یک قهرمان بزرگ، تسلط روانی اوست. این کتاب با هدف بررسی چالشهای ذهنی مبارزان، به آنها میآموزد چگونه در شرایط بحرانی، آرامش خود را حفظ کرده و تصمیمهای تاکتیکی درستی اتخاذ کنند. روانشناسی ورزشی در اینجا تنها به آرامسازی خلاصه نمیشود؛ بلکه شامل استراتژیهای تهاجمی ذهن، تمرکز بر هدف و تحلیل روانی حریف نیز هست.
این اثر تلاش میکند مفاهیم پیچیده را به ابزارهای کاربردی تبدیل کند:
تکنیکهای تنفسی و ذهنی برای تبدیل استرس مخرب به انرژی سازنده در رینگ.
چگونگی ورود به حالت «غرقشدگی» در مسابقه برای واکنشهای سریعتر.
| مفهوم | کاربرد در مبارزه |
|---|---|
| تصویرسازی ذهنی | شبیهسازی مسابقه برای کاهش خطای تکنیکی |
| گفتوگوی درونی | جایگزینی افکار منفی با جملات تأکیدی قدرتمند |
بله، اصول روانشناسی ورزشهای رزمی بر پایهی مکانیسمهای عملکرد مغز و سیستم عصبی انسان است و برای تمامی رشتههای رزمی قابلتعمیم است.
آماده ارتقای ذهن مبارز خود هستید؟ کتاب روانشناسی ورزش های رزمی از انتشارات حتمی را از دست ندهید.
| نویسنده | امیرحسین پرستار, دکتر بهرام تقی زاده, محدثه حسینی |
|---|---|
| تعداد صفحات | 142 |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| قطع | رحلی |
| انتشارات | حتمی |
فصل اول: مفاهیم و رویکردهای روان شناسی ورزشی در رشته های رزمی
حوزه های کاربردی روانشناسی ورزشی
جایگاه روانشناسی ورزشی در میان علوم ورزشی
ویژگی های روانی ممتاز رزمیکاران
ویژگی های روانی-جسمانی یکپارچه
تمایزات شناختی
اتوماسیون شناختی در رزمیکاران
فصل دوم: ویژگی های روان شناختی قهرمانان رزمی در سطح ملی و بین المللی
تحلیل ویژگی های شخصیتی و هیجانی قهرمانان موفق
نقش ارزش ها و فرهنگ ملی در شکل گیری هویت رزمیکار
رابطه ساختار فدراسیون ها با سلامت روان ورزشکاران
ارتباط ویژگی های روانی با عملکرد بلندمدت
فصل سوم: اضطراب رقابتی و مدیریت فشار در رشته های رزمی
ماهیت اضطراب رقابتی
مکانیزم های زیستی اضطراب
مدل های نظری رابطه اضطراب و عملکرد
راهبردهای مدیریت اضطراب رقابتی
نقش مربی در مدیریت اضطراب ورزشکار
برنامه ریزی فردی مدیریت اضطراب
.
.
.
درباره فوايد بازي و نقش آن در پرورش جسم و روح، پژوهش هاي زيادي انجام شده است و کارشناسان و پژوهشگران به اين نتيجه روشن رسيده اند که بازي، نياز اوليه و ضروري کودکان است و هر چه امکان پرداختن آنها به بازي هاي سالم و سازنده بيشتر باشد، فکر و ذهن و جسم آنها بهتر پرورش مي يابد و خصوصيت هاي اجتماعي آنها بهبود مي يابد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.