کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرینها ، تکنیکها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)، به شما یاد میدهد چگونه انرژی خود را مدیریت کنید، استرس را کاهش دهید و عملکرد ورزشی خود را بهینه کنید. این کتاب راهنمایی جامع برای تقویت سلامت، بهبود مکانیک تنفس و افزایش تمرکز ذهنی است که مناسب ورزشکاران و افرادی است که به دنبال ارتقای تواناییهای خود هستند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۱۹,۰۰۰ تومان بود.۶۴۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۴۷,۱۰۰ تومان.
| تالیف | هاروی مارتین |
|---|---|
| مترجم | احمد شمسی پور, سعید ماملی, مهسا مصلحی |
| ویراستار علمی | حافظ بهزادی نژاد |
| تعداد صفحات | 312 صفحه |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرینها ، تکنیکها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه) مهسا مصلحی”، سفری علمی و عملی به دنیای تنفس و نقش آن در بهبود عملکرد ورزشی است. این کتاب بهطور جامع تأثیر تنفس بر سلامت جسمی، روانی و عملکرد ورزشی را بررسی کرده و تکنیکهایی کاربردی برای مدیریت انرژی، کاهش استرس و ارتقای کارایی ورزشی ارائه میدهد.
تنفس بهعنوان پایهایترین عملکرد بدن، نقشی کلیدی در تنظیم سیستمهای عصبی و حرکتی دارد. با این حال، سبک زندگی مدرن و عادتهای نادرست تنفسی میتوانند تأثیرات منفی بر سلامت و عملکرد کلی بدن داشته باشند. “کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرینها ، تکنیکها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)” با ارائه تکنیکهای ساده اما مؤثر، شما را به درکی جدید از اهمیت تنفس و روشهای بهبود آن میرساند.
کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرینها ، تکنیکها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه) مهسا مصلحی توسط انتشارات علوم ورزشی حتمی ناشر کتاب های تخصصی تربیت بدنی منتشر شده و شما میتوانید آن را با تخفیف ثابت دورهای تهیه کنید. همین حالا این فرصت ویژه را از دست ندهید و برای تغییر مثبت در سبک زندگی خود اقدام کنید. همچنین برای مشاهه سایر کتابهای مرتبط به بخش مجموعه کتاب های علم تمرین مراجعه کنید و از منابع معتبر استفاده کنید.
کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرینها ، تکنیکها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه) به قلم هاروی مارتین تالیف شده و توسط مهسا مصلحی، سعید ماملی و احمد شمسی پور به زبان فارسی ترجمه شده همچنین ویراستاری علمی این کتاب توسط حافظ بهزادی نژاد و سعید الهویی بوده است.
شناسه : 1226
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.