کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی با رویکردی علمی و تخصصی، به بررسی سازگاری ها و پاسخ های فیزیولوژیکی بدن در برابر تمرینات مقاومتی میپردازد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۳,۹۹۹,۰۰۰ تومان بود.۳,۵۹۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳,۵۹۹,۱۰۰ تومان.
کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی یک منبع علمی و تخصصی در حوزه علوم ورزشی است که به بررسی عمیق سازوکار های فیزیولوژیکی بدن در پاسخ به تمرینات مقاومتی میپردازد. این کتاب که توسط انتشارات حتمی منتشر شده است، با نگاهی دقیق و مبتنی بر شواهد علمی، مفاهیم پیشرفته تمرین قدرتی را به شکلی منسجم و کاربردی ارائه میدهد و به عنوان یک مرجع ارزشمند در این حوزه شناخته میشود.
در این اثر، موضوعاتی مانند سازگاری های عصبی و عضلانی، تغییرات هورمونی، متابولیسم انرژی، هایپرتروفی عضلانی و اصول طراحی تمرین مقاومتی به طور دقیق بررسی شدهاند. مطالب کتاب بهگونه ای تدوین شدهاند که ضمن حفظ عمق علمی، برای مخاطبان تخصصی قابل فهم و قابل استفاده باشند.
هدف اصلی کتاب، افزایش درک علمی مخاطبان از پاسخ های فیزیولوژیکی بدن به تمرینات مقاومتی و کمک به طراحی برنامه های تمرینی مؤثر، ایمن و مبتنی بر علم است. این کتاب به خواننده کمک میکند تا با شناخت دقیق عملکرد سیستم های مختلف بدن، تمرینات قدرتی را به صورت هدفمند و اصولی برنامه ریزی کند.
مطالعه این کتاب می تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی، پیشگیری از آسیب ها و ارتقای کیفیت تمرینات داشته باشد. همچنین برای افرادی که به دنبال درک عمیق تری از مبانی علمی تمرین مقاومتی هستند، این اثر یک منبع آموزشی قابل اعتماد محسوب می شود.
این کتاب مناسب دانشجویان و پژوهشگران رشته علوم ورزشی، مربیان بدنسازی، متخصصان تمرینات قدرتی، فیزیولوژیست های ورزشی و علاقهمندان حرفه ای حوزه تمرین مقاومتی است. همچنین مدرسان دانشگاهی میتوانند از این کتاب به عنوان منبع درسی یا کمک درسی استفاده کنند.
کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی توسط دکتر ابوالفضل رحمانی تالیف شده است.
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آنها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.