-15%
کنترل آرتریت (آرتروز) با ورزش
نحوه برخورد با انواع آرتریت و استفاده درست از مفصل بیمار، یکی از راه های مناسب بیماران در برخورد با این مشکل خواهد بود.
این کتاب نشان خواهد داد که چطور آرتریت خود را کنترل کنید و نیز درک بهتری از نوع بیماری به شما می دهد. آرتریت میتواند دردناک باشد؛ اما با انتخاب درمان مناسب، شیوه زندگی درست و ورزش می توانید درد را کاهش داده و زندگی فعالی داشته باشید.
70
نفر در حال مشاهده محصول هستند
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۲,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۲,۱۵۰ تومان است.
| تالیف | |
|---|---|
| قطع | |
| تعداد صفحات |
104 صفحه مصور |
| چاپ | |
| ناشر |
پس از سردرد، شایع ترین علت مراجعه به پزشک، درد مفاصل است.
این دردها که عمدتاً ناشی از التهاب مفصل یا آرتریت است باعث عدم توانایی افراد در انجام حداقل فعالیت های روزانه خواهد شد.
نحوه برخورد با انواع آرتریت و استفاده درست از مفصل بیمار، یکی از راه های مناسب بیماران در برخورد با این مشکل خواهد بود.
این کتاب نشان خواهد داد که چطور آرتریت خود را کنترل کنید و نیز درک بهتری از نوع بیماری به شما می دهد. آرتریت میتواند دردناک باشد؛ اما با انتخاب درمان مناسب، شیوه زندگی درست و ورزش می توانید درد را کاهش داده و زندگی فعالی داشته باشید.
استراحت بدني و رواني، دوري از تنش های عصبي، رژيم غذايي خاص، استعمال داروهاي مسكن، عمل جراحي، گرمادرمانی، ورزش و حرکت درمانی از جمله روش هايی هستند كه میتوانند به كاهش درد، تورم و افزايش دامنه حركتي مفاصل كمك كنند. با به کار بردن دستورات این کتاب، پیشرفت و بهبود قابل ملاحظه ای در سیر درمان خود خواهید دید. احساس نشاط و شادابی ناشی از فعالیت ها و تمرینات ورزشی مناسب، باعث برگشت بیمار به زندگی طبیعی خواهد شد. مطالعه کتاب حاضر را به همه عزیزانی که دچار درد مفاصل هستند، توصیه می نماییم.
آنچه در این کتاب میخوانید:
- بخش 1
- شناخت آرتریت مفاصل(استئوآرتریت)
- بخش 2
- کمک به خودتان برای سلامتی
- بخش 3
- ورزش
تالیف: پائولا کوتس
محصولات پیشنهادی
1000-7 تست دروس تخصصی کنکور هنرستان
قیمت اصلی ۱۶۹,۰۰۰ تومان بود.۱۴۳,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۴۳,۶۵۰ تومان است.
سینرژی (هم افزایی، هم کوشی)
قیمت اصلی ۳۷۹,۰۰۰ تومان بود.۳۲۲,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۳۲۲,۱۵۰ تومان است.
آموزش اسکیت سرعت اینلاین
قیمت اصلی ۳۳۹,۰۰۰ تومان بود.۲۸۸,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۸۸,۱۵۰ تومان است.
نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی جلد دوم
قیمت اصلی ۱۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱۵۲,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۲,۱۵۰ تومان است.
جیم استوپانی دایرة‌المعارف قدرت و عضله
قیمت اصلی ۷۹۹,۰۰۰ تومان بود.۶۷۹,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۶۷۹,۱۵۰ تومان است.
غوغا کن
قیمت اصلی ۲۲۹,۰۰۰ تومان بود.۱۹۴,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۹۴,۶۵۰ تومان است.
راهنمای تمرین برای سنگنوردان
قیمت اصلی ۳۹۹,۰۰۰ تومان بود.۳۳۹,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۳۳۹,۱۵۰ تومان است.
تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال
قیمت اصلی ۱۸۹,۰۰۰ تومان بود.۱۶۰,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۶۰,۶۵۰ تومان است.
رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی
قیمت اصلی ۲۴۹,۰۰۰ تومان بود.۲۱۱,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۱۱,۶۵۰ تومان است.
باکس 3 جلدی کتاب کراوس 2023 | اصول تغذیه و رژیم درمانی
قیمت اصلی ۲,۱۲۷,۰۰۰ تومان بود.۱,۸۰۷,۹۵۰ تومانقیمت فعلی ۱,۸۰۷,۹۵۰ تومان است.
فیزیولوژی ورزش
قیمت اصلی ۳۰۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۲,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۶۲,۶۵۰ تومان است.
کراوس 2023 جلد سوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (مداخلات تغذیه‌ای)
قیمت اصلی ۱,۱۹۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۱۹,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۱,۰۱۹,۱۵۰ تومان است.