ورزش در درمان بیماریهایی نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تاثیر میگذارد. ورزش برای جوانان و دانشجویان تکیه گاهی امن به حساب میآید تا در پناه آن به نهایت رشد و کمال مطلوب انسانی دست بایند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۸۹,۰۰۰ تومان بود.۵۳۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۰,۱۰۰ تومان.
کتاب ورزش و تربیت بدنی در دانشگاه مطابق با سرفصل شورای برنامهریزی آموزش عالی و کمیته برنامهریزی علوم ورزشی تهیه شده و اطلاعات مناسبی در خصوص ورزش، تربیت بدنی و فعالیت جسمانی به دانشجویان ارائه میدهد.
در عصر حاضر، ورزش و تربیت بدنی در دانشگاهها اهمیت ویژهای دارد و نقش مؤثری در سلامتی جسمی و روانی دانشجویان ایفا میکند. ورزش، به عنوان یک فعالیت مکمل تحصیلی، علاوه بر تقویت جسم، به بهبود تمرکز و افزایش کارایی تحصیلی کمک شایانی میکند.
هدف از درس ورزش و تربیت بدنی در دانشگاهها، آشنا کردن دانشجویان با انواع ورزشها و فعالیتهای بدنی و تأکید بر اهمیت آنها در سبک زندگی سالم است.
اساتید محترم علوم ورزشی در دانشگاهها میتوانند از مباحث مطرح شده در این کتاب برای آموزش و تدریس به دانشجویان در کلاسهای تربیت بدنی و ورزش بهرهبرداری کنند.
اگر تربیت بدنی در جامعه مطابق با اصول علمی اجرا شود، افراد ورزشکار از فردگرایی و خودمحوری دور شده و روحیات طبیعی آنها بهبود مییابد. این امر باعث میشود که فرد با دیگران ارتباط بهتری برقرار کند و در کنار آنها زندگی بهتری داشته باشد.
ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر بهبود سلامت جسمانی، فواید بسیاری برای سلامت روحی، روانی و اجتماعی دارد و بر سازگاری و شخصیت فرد در جامعه تاثیر مثبت میگذارد.
ورزش در درمان بیماریهایی نظیر افسردگی و نیز بر حافظه تاثیر میگذارد. ورزش برای جوانان و دانشجویان تکیه گاهی امن به حساب میآید تا در پناه آن به نهایت رشد و کمال مطلوب انسانی دست بایند.
کتاب با پوشش موضوعاتی نظیر اصول و فلسفه تربیت بدنی، نقش ورزش در زندگی روزمره، تأثیرات ورزش بر سلامتی و درمان بیماریها، ویژگیهای جسمانی دانشجویان و روشهای صحیح انجام حرکات ورزشی، میتواند منبع مفیدی برای دانشجویان و اساتید تربیت بدنی باشد.
سلامت جسمانی و روانی دانشجویان در هر جامعه دارای اهمیت بسیار بالایی است زیرا دانشجویان از جمله سازندگان فردای هر جامعه هستند.
اختلال در سلامت جسمانی و روانی آنها میتواند باعث افت تحصیلی و حتی در مواردی ترک تحصیل را نیز به دنبال داشته باشد.
دانشجویان به دلیل شرایط خاص مانند دوری از خانواده، ورود به محیطی بزرگ و پرتنش، مشکلات اقتصادی و… همچنین سلامت جسمانی و روانی خود را در معرض خطر قرار میدهند و نیاز به آموزش و مشاوره دارند.
هدف از درس ورزش و تربیت بدنی در دانشگاهها، آشنا کردن دانشجویان با انواع ورزشها و فعالیتهای بدنی و تأکید بر اهمیت آنها در سبک زندگی سالم است.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آنها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.