13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
علم شنای رقابتی (علوم ورزشی کاربردی) جلد سوم
کتاب علم شنای رقابتی (علوم ورزشی کاربردی) جلد سوم، منبعی کاربردی و تخصصی برای مربیان شنا، ورزشکاران حرفهای، دانشجویان تربیتبدنی، و علاقهمندان به علم تمرین در رشته شناست. این کتاب با ترکیب دانش علمی و تجربی، به پر کردن فاصله میان تئوری و عمل کمک میکند و به مخاطب میآموزد که چگونه مفاهیم علمی را در تمرینات واقعی و رقابتهای حرفهای بهکار گیرد.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
معرفی کتاب علم شنای رقابتی (علوم ورزشی کاربردی) جلد سوم
” کتاب علم شنای رقابتی (علوم ورزشی کاربردی) جلد سوم” یکی از منابع ارزشمند و کاربردی در حوزه ورزش شناست که با دقت و تخصص توسط انتشارات حتمی منتشر شده است. این اثر با تلفیقی از دانش تمرینی، پزشکی ورزشی، و تکنیکهای روز دنیا، پلی مؤثر میان تئوری و عمل در ورزش شنا ایجاد کرده است. اگر به دنبال یک مرجع کامل و کاربردی هستید، میتوانید با خرید کتاب شنا از طریق سایت انتشارات، این منبع ارزشمند را به راحتی تهیه کنید. این کتاب در کنار سایر منابع شنا، جزو بهترین کتاب های آموزش شنا محسوب میشود که به شناگران و مربیان کمک میکند تا با آخرین تکنیکها و روشهای علمی آشنا شوند. نویسندگان کتاب با بررسی چالشها، تغییرات و نیازهای دنیای شنای حرفهای، تلاش کردهاند تا راهکارهایی علمی و قابلاجرا برای ارتقاء عملکرد شناگران ارائه دهند. از نقاط قوت این کتاب میتوان به محتوای عمیق، تحلیلهای کاربردی، کیفیت چاپ بالا، و بستهبندی اختصاصی آن اشاره کرد که با ارسال سراسری و تخفیفهای دورهای در اختیار علاقهمندان قرار میگیرد.
آنچه با مطالعه کتاب علم شنای رقابتی (جلد سوم) خواهید آموخت:
“کتاب علم شنای رقابتی جلد سوم اسکات ریوالد” شما را با نکات و مفاهیم زیر آشنا میکند:
-
نقش تغذیه و روانشناسی ورزشی در موفقیت شناگران: بررسی جامع عوامل مؤثر در بهبود عملکرد که گاهی در تمرینات صرف نادیده گرفته میشوند.
-
پیشگیری از آسیبها و بیماریها در تمرینات شنا: معرفی اصول تمرینی ایمن و علمی برای حفظ سلامت ورزشکاران در تمام سطوح.
-
اهمیت رشد و نمو در طراحی تمرینات شناگران جوان: توجه ویژه به تفاوتهای فیزیکی و روانی سنین مختلف و تأثیر آن بر نوع تمرین.
-
چالشهای تمرین برای گروههای خاص شناگران: از زنان ورزشکار تا شناگران معلول و بزرگسالان، با نگاهی تخصصی به ویژگیهای هر گروه.
-
مروری بر آخرین فناوریها و تحلیلهای علمی عملکرد شناگران: بهرهگیری از شبیهسازهای کامپیوتری و تکنولوژی برای فهم بهتر تکنیکها و ارتقاء رکوردها.
انتشارات حتمی با هدف ارائه منابع تخصصی، مجموعه چهارجلدی علم شنای رقابتی را با محتوایی نظاممند و علمی برای ورزشکاران، مربیان، دانشجویان تربیتبدنی، و علاقهمندان به ورزش شنا منتشر کرده است. این کتاب منبعی جامع و بینظیر برای درک بهتر مفاهیم علمی پشت تمرینات است و میتواند نقشی کلیدی در ارتقای عملکرد و پیشرفت شنای حرفهای ایفا کند.علاقهمندان میتوانند با خرید کتاب تکنیک شنا از طریق وبسایت یا شماره تماس انتشارات، نسخه اصلی این اثر ارزشمند را با تخفیفهای ویژه تهیه کرده و درب منزل تحویل بگیرند.
کتاب علم شنای رقابتی جلد سوم به قلم اسکات ریوالد و اسکات روداو تالیف شده است.
فهرست کتاب علم شنای رقابتی (علوم ورزشی کاربردی) جلد سوم
- فصل 1: تغذیه سوختگیری به منظور عملکرد
- فصل 2 : افزایش عملکرد و کنترل دوپینگ
- فصل 3 : روانشناسی شنا: آمیزش ذهن وبدن
- فصل 4 : رشد و تکامل
- فصل 5 : پزشکی ورزشی: آسیبهای ورزشی و روشهای پیشگیری
- فصل 6 : پزشکی ورزشی: بیماریها و سلامت عمومی
- فصل 7 : بدنسازی و تمرینات قدرتی برای بهبود عملکرد
کتابهای پیشنهادی برای شما
چربی سوزی با هایپرتروفی
تماس بگیرید
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
مربیگری موفق
تماس بگیرید
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی
تماس بگیرید
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقهمندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیقتری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک میکند پایههای علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
علم تمرین
تماس بگیرید
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آنها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
فوتبال سرعتی
تماس بگیرید
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
تئوری و روش شناسی تمرین (حامدی نیا)
تماس بگیرید
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.