آنچه در کتاب ضروریات تغذیه و رژیم درمانی (جلد اول) می خوانید :
فصــــــل 1 . تغذیه و سلامت
فصــــــل 2 . هضم، جذب و متابولیسم
فصــــــل 3 . کربوهیدرات
فصــــــل 4 . لیپیدها
فصــــــل 5 . پروتئین‌ها
فصــــــل 6 . ویتامین‌ها
فصــــــل 7 . آب و املاح
فصــــــل 8 . تعادل انرژی
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۱,۹۹۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۷۹۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۷۹۹,۱۰۰ تومان است.
| وزن | 310 گرم |
|---|---|
| تألیف | الیانور اسکلنکر, جویس گیلبرت |
| مترجم | دکتر زهرا سهرابی, دکتر فواد عسجدی, فرزانه محمدی, مهران نوری |
| تعداد صفحات | 300صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
آنچه در کتاب ضروریات تغذیه و رژیم درمانی جلد 1 می خوانید :
ضروریات تغذیه و رژیم درمانی جلد 1
تالیف: الیانور اسکلنکر, جوریس گیلبرت، ویلیامز
مترجم: دکتر زهرا سهرابی, دکتر فواد عسجدی, فرزانه محمدی, مهران نوری
ناشر : انتشارات حتمی
| وزن | 310 گرم |
|---|---|
| تألیف | الیانور اسکلنکر, جویس گیلبرت |
| مترجم | دکتر زهرا سهرابی, دکتر فواد عسجدی, فرزانه محمدی, مهران نوری |
| تعداد صفحات | 300صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
قبل از تمرين چه بايد بخورم؟ بعد از تمرين چه ميتوانم بخورم؟ چه مدت بعد از تمرين مي توانم غذا بخورم؟ چه مقدار پروتئين نياز دارم؟ چه زمان هايي بايد غذا بخورم تا بيشترين ميزان عضله سازي را داشته باشم؟ آيا در طول تمرين نياز به مکمل دارم؟ روز مسابقه برنامه غذايي چه مقدار تغيير مي کند؟ اين ها سوالاتي است که ورزشکاران دائما از ما مي پرسند.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.