13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی
کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی دکتر سروین سالار برای ورزشکاران پاراتیرانداز، مربیان ورزشی، متخصصین توانبخشی، فیزیوتراپیستها و افرادی که به پیشگیری از آسیبهای ورزشی علاقهمند هستند، مناسب است. این کتاب به بررسی عوامل و مکانیزمهای آسیبهای ورزشی در پاراتیراندازی پرداخته و استراتژیهای پیشگیرانه را ارائه میدهد.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی
پاراتیراندازی ورزشی براساس دقت و سرعت و نیازمند آمادگی جسمانی و مهارت حرکتی مطلوب است. نرخ بروز آسیبهای ورزشی در این رشته ورزشی نادر است اما ریسک بروزآسیبهای مزمن و استفاده بیش از حد به فراوانی وجود دارد. مناطق شایع بروز آسیب در پاراتیراندازان، کمربند شانهای، ستون فقرات پشتی و کمری گزارش شده است. برای کاهش این خطرات، آگاهی از راههای پیشگیری از آسیب ورزشی میتواند به ورزشکاران کمک کند تا با تمرینات صحیح و رعایت اصول بهداشتی، از بروز مشکلات جلوگیری کنند.
در “کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی دکتر سروین سالار” برخی از مهمترین استراتژیهای پیشگیرانه مرتبط با آسیبهای ورزشی در رشته پاراتیراندازی را مطرح میکنیم. رویکردها و استراتژیهای مطرح شده با محوریت کاهش آسیبهای ورزشی میتواند اطلاعات مهمی را برای ورزشکاران و مربیان این رشته ورزشی ارائه نماید.
انتشارات حتمی کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی دکتر سروین سالار را با بالاترین کیفیت چاپ و در بستهبندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال میکند. همچنین، شما میتوانید از تخفیفات ثابت و دورهای که برای این کتاب در نظر گرفته شده بهرهمند شوید.
آنچه در کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی می خوانید :
عوامل متعددی همچون الگوی حرکتی یکطرفه همراه با انقباضات ایزومتریک طولانی مدت، نقص در تعادل و راستای پاسچر و خستگی عضلانی ناشی از بیش تمرینی به عنوان مکانیزمها وریسک فاکتورهای بروزآسیبهای ورزشی در پاراتیراندازان مطرح است. با توجه به لزوم بحث پیشگیری از آسیبهای ورزشی و اهمیت تشخیص زودهنگام آنها، به منظور طراحی برنامه های پیشگیرانه از آسیب لازم است تا با علل و مکانیزمهای آسیبها در این رشته ورزشی آشنا باشیم و ارزیابی جامعی را از شرایط جسمانی، مهارتی و روانشناختی ورزشکاران پاراتیرانداز تدوین نماییم.
برای مشاهده سایر کتابهای مرتبط با حوزه پیشگیری از آسیب های ورزشی میتوانید به کتاب های پیشگیری از آسیب های ورزشی مراجعه کنید.
همچنین میتوانید از سایر محصولات و خدمات موجود در سایت انتشارات حتمی استفاده کنید.
کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی به قلم دکتر سروین سالار تألیف شده است. همچنین دکتر امیرحسین براتی به عنوان ویراستار علمی بر این کتاب نظارت داشته.
فهرست کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی:
- معرفی رشته ورزشی پاراتیراندازی و سابقه آن در پارالمپیک
- کلاس بندی پاراتیراندازی
- اصول تیراندازی
- شیوع آسیبهای ورزشی در پاراتیراندازی
- مکانیزمها و ریسک فاکتورهای بروز آسیبهای ورزشی در پاراتیراندازان
- انواع آسیبهای ورزشی، علل و مکانیزم آن در پاراتیراندازی
- شیوع آسیبهای ورزشی در پاراتیراندازان تفاوت میان زنان و مردان
- استراتژیهای پیشگیرانه و ارزیابی عوامل مرتبط با آسیبهای ورزشی در پاراتیراندازان
- اصول کمکهای اولیه و رویکردهای بازتوانی در پاراتیراندازان
- رویکردها و استراتژیهای پیشگیری از آسیبهای ورزشی
- جمعبندی
کتابهای پیشنهادی برای شما
کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی
تماس بگیرید
تکنیک بهتر شنای سریعتر
تماس بگیرید
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کشتی سرسختانه
تماس بگیرید
پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)
تماس بگیرید
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت
تماس بگیرید
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال (سطح اول)
تماس بگیرید
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
پرورش شناگران
تماس بگیرید
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.