امروزه در جامعه ما ، مصرف داروهای شیمیایی روبه فزونی است از این رو در کتاب حاضر سعی شده است تا با زبانی ساده و روان، مجموعه ای از درمان های کاربردی طبیعی و فواید تغذیه ای انواع خوراکی های سالم و قابل دسترس که به پیشگیری از بسیاری بیماریها کمک می کنند ارائه شوند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۴۱۹,۰۰۰ تومان بود.۳۷۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۳۷۷,۱۰۰ تومان است.
معرفی کتاب راهنمای تغذیه و درمان های طبیعی
امروزه در جامعه ما ، مصرف داروهای شیمیایی روبه فزونی است از این رو در کتاب حاضر سعی شده است تا با زبانی ساده و روان، مجموعه ای از درمان های کاربردی طبیعی و فواید تغذیه ای انواع خوراکی های سالم و قابل دسترس که به پیشگیری از بسیاری بیماریها کمک می کنند ارائه شوند. امید است که این اثر هرچند کوچک قدمی به سوی داشتن جامعه ای سالم تر باشد.
درمان بیماریهای خاص
نکاتی درباره مراقبت از موی سر
سبزیجات ، بوته ها ، ساقه ها
میوه ها و آجیل
چاشنی ها ، ادویه جات ، گندم و غلات
روغن های سالم
نوشیدنی های سالم
یوگا
درمانهای جوان کننده
دستور پخت غذای سالم
تالیف: دکتر فرهاد دریانوش, علیرضا جوهری
| وزن | 136 گرم |
|---|---|
| تألیف | دکتر فرهاد دریانوش, علیرضا جوهری |
| تعداد صفحات | 49 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1397 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
قبل از تمرين چه بايد بخورم؟ بعد از تمرين چه ميتوانم بخورم؟ چه مدت بعد از تمرين مي توانم غذا بخورم؟ چه مقدار پروتئين نياز دارم؟ چه زمان هايي بايد غذا بخورم تا بيشترين ميزان عضله سازي را داشته باشم؟ آيا در طول تمرين نياز به مکمل دارم؟ روز مسابقه برنامه غذايي چه مقدار تغيير مي کند؟ اين ها سوالاتي است که ورزشکاران دائما از ما مي پرسند.
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، برای بانوانی که به دنبال فرم‌دهی، تقویت و زیباسازی عضلات بدن خود هستند، انتخابی کاربردی و هدفمند است. این کتاب با تمرکز بر تمرینات موثر برای شکم، باسن، ران و پاها، منبعی مناسب برای مربیان، ورزشکاران، و علاقه‌مندان به تناسب اندام بانوان به شمار می‌رود. همچنین، راهنمایی قابل اعتماد برای کسانی است که می‌خواهند با درک دقیق از آناتومی بدن، تمرینات خود را اصولی‌تر و نتیجه‌محور پیش ببرند.
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.