کتاب خلاصه چهار کتاب درباره خواب شیدا علیپور مناسب افرادی است که به بهبود کیفیت خواب و سلامت خود اهمیت میدهند. اگر به دنبال راهکارهای عملی برای خواب بهتر، افزایش انرژی روزانه، و کاهش استرس هستید، این کتاب برای شما ضروری است. همچنین مناسب کسانی است که به مبانی علمی خواب علاقه دارند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۶۹,۰۰۰ تومان بود.۲۴۲,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۴۲,۱۰۰ تومان.
| تالیف | شیدا علیپور |
|---|---|
| ویراستار ادبی | فاطمه فرهاد |
| تعداد صفحات | 96 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب پیشرو یکی از آثار برجسته و اختصاصی انتشارات حتمی است که با بالاترین کیفیت چاپ و صحافی عرضه میشود. “کتاب خلاصه چهار کتاب درباره خواب” با هدف ارائه اطلاعات جامع و کاربردی در حوزهی خواب و بهبود کیفیت زندگی نگارش شده و به تمامی کسانی که به دنبال بهبود کیفیت خواب و زندگی خود هستند، توصیه میشود.
انتشارات حتمی، “کتاب خلاصه چهار کتاب درباره خواب شیدا علیپور” را بهصورت اختصاصی و با استفاده از بهترین مواد اولیه به چاپ رسانده است. همچنین، برای راحتی و سهولت خرید شما، این کتاب با بستهبندی ویژهای به سراسر ایران ارسال میشود. شایان ذکر است که انتشارات حتمی برای این کتاب، تخفیفات ویژهای به صورت ثابت و دورهای در نظر گرفته است.
در کتاب خلاصه چهار کتاب درباره خواب شیدا علیپور، به مسائل کلیدی و علمی مرتبط با خواب پرداخته شده است. از جمله موضوعاتی که در این اثر بررسی شده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
اهمیت خواب در سلامت بدن و ذهن: بررسی تأثیرات خواب بر سلامت جسمی و روانی و نقشی که خواب در پیشگیری از بیماریها دارد.
روشهای بهبود کیفیت خواب: ارائه راهکارهای عملی و مؤثر برای بهبود کیفیت خواب شبانه و رفع مشکلات مرتبط با خواب.
عوامل مؤثر بر خواب: بررسی عوامل داخلی و خارجی که بر کیفیت خواب تأثیر میگذارند و راههای مقابله با آنها.
مبانی علمی خواب: آشنایی با مراحل مختلف خواب و نقش هر کدام در بازسازی و احیای بدن.
نقش تغذیه و ورزش در بهبود خواب: چگونه انتخابهای غذایی و فعالیتهای بدنی میتوانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
کتاب خلاصه چهار کتاب درباره خواب، علاوه بر مباحث علمی و کاربردی، به معرفی راهکارهای عملی و تمرینات روزمره پرداخته که میتواند به بهبود خواب و در نهایت به افزایش کیفیت زندگی شما کمک کند. مطالعهی این اثر برای تمامی افرادی که به دنبال بهبود سلامت و افزایش کیفیت زندگی خود هستند، ضروری است.
انتشارات حتمی با افتخار این کتاب را به شما تقدیم میکند و امیدوار است که با مطالعهی آن بتوانید به سطح جدیدی از آگاهی و سلامت دست یابید. این کتاب میتواند یک هدیه عالی برای عزیزانتان نیز باشد تا به آنها کمک کنید زندگی بهتر و سالمتری داشته باشند.
این کتاب به قلم شیدا علیپور تألیف شده است. همچنین، فاطمه فرهاد به عنوان ویراستار بر این کتاب نظارت داشته است.
| تالیف | شیدا علیپور |
|---|---|
| ویراستار ادبی | فاطمه فرهاد |
| تعداد صفحات | 96 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب رافائل نادال به همراه جان کارلین روایتی صمیمی و الهامبخش از مسیر شکلگیری یکی از بزرگترین ستارگان ورزش جهان است. این اثر با نگاهی نزدیک به زندگی شخصی و حرفهای نادال، از فشارهای مسابقات، لحظات شکست، قدرت ذهن، پشتکار و نقش خانواده پرده برمیدارد. کتاب برای علاقهمندان به داستانهای واقعی موفقیت، انگیزه و تجربههای ورزشی جذاب، انتخابی ارزشمند و خواندنی است.
کتاب باشگاه فوتبال بارسلونا برای هواداران بارسا، عاشقان فوتبال و علاقهمندان به مدیریت ورزشی است. این کتاب با بررسی تاریخچه باشگاه، فلسفه بازی، اسطورهها و استراتژیهای مدیریتی، نگاهی جامع به یکی از بزرگترین تیمهای تاریخ فوتبال دارد. اگر میخواهید بیشتر درباره موفقیتهای بارسلونا، سبک تیکیتاکا و چالشهای این باشگاه بدانید، این کتاب برای شماست!
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره فرهنگ بدن فائزه انیسی نیا مناسب دانشجویان، پژوهشگران و علاقهمندان به مباحث فرهنگی و اجتماعی است که به دنبال درک عمیقتری از ارتباط بین فرهنگ و بدن هستند. همچنین برای کسانی که به تحلیل معیارهای زیبایی، هویت فردی و اجتماعی و تأثیرات فرهنگی بر سلامت علاقه دارند، توصیه میشود.
کتاب لیونل مسی روایتگر مسیر پر فراز و نشیب یکی از بزرگترین فوتبالیستهای تاریخ است؛ از کودکی در آرژانتین تا فتح جام جهانی. این اثر با جزئیات دقیق و مستنداتی خواندنی، نگاهی عمیق به زندگی شخصی، چالشها، تصمیمهای سرنوشتساز و افتخارات مسی دارد و برای علاقهمندان به فوتبال، الگوسازی و داستانهای الهامبخش یک انتخاب ایدهآل است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.