تمرینات دو نفره مناسب برای تقویت فاکتورهای مهم در بروز آسیب های رشته های رزمی
انضباط، هماهنگی، هوشیاری، تمرکز، خطرپذیری، تصمیمگیری، مسئولیتپذیری، ثبات قدم و رقابتپذیری را در ورزشکاران تقویت میکند و تعداد آسیبهای رخ داده را کاهش میدهد.

قیمت محصول :
۷۰۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۷۰۹,۰۰۰ تومان بود.۶۳۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳۸,۱۰۰ تومان.
| وزن | 119 گرم |
|---|---|
| تالیف | جورگن هارتمن |
| مترجم | بهناز پورجعفری جرجافکی, حسین بابایی پور, محبوبه صدیقی |
| ویراستار علمی | دکتر محمد تقی امیری خراسانی |
| تعداد صفحات | 119صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
هدف کتاب تمرینات دو نفره مناسب رشتههای رزمی، تشریح فعالیتها و تمریناتی است که نه تنها در آموزش انواع ورزشهای رزمی، بلکه به عنوان بخشی از برنامه تمرینی تیمهای ورزشی مختلف یا آمادگی جسمانی در تمام رشتهها، برای تقویت فاکتورهای مهم در وقوع آسیب در این رشتهها استفاده میشود.
این تمرینات پیچیده نیستند و به هیچگونه تسهیلات خاص، پوشاک یا تجهیزات نیاز ندارند. این تمرینات به راحتی به جلسات آموزشی در تمام سطوح اضافه میشوند و برای ورزشکاران روش لذتبخش و مفیدی برای کسب مهارتهای رقابتی فراهم میکنند. تمرینات دو نفره مناسب رشتههای رزمی قابلیتها و تواناییهای حرکتی-ذهنی افراد را بهبود میبخشد.
علاوه بر این، انضباط، هماهنگی، هوشیاری، تمرکز، خطرپذیری، تصمیمگیری، مسئولیتپذیری، ثبات قدم و رقابتپذیری را در ورزشکاران تقویت میکند و تعداد آسیبهای رخ داده را کاهش میدهد. تمرینات دو نفره مناسب رشتههای رزمی

آنچه در کتاب تمرینات دو نفره مناسب برای تقویت فاکتورهای مهم در بروز آسیبهای رشتههای رزمی میخوانید:
- پیشگفتار مترجم
- مقدمه
- افزایش تواناییهای روانی – حرکتی
- سرعت عکس العمل
- تعادل
- هماهنگی و انطباق
- افزایش آمادگی جسمانی
- قدرت
- توان
- استقامت عضلانی
- سرعت
- استقامت
- تکامل همزمان تواناییهای روانی- حرکتی و آمادگی جسمانی
- تمریناتی برای افزایش عکس العمل
- تمریناتی برای افزایش تعادل
- تمریناتی برای افزایش انطباق و هماهنگی
- تمریناتی برای افزایش قدرت
- تمریناتی برای افزایش سرعت
- تمریناتی برای افزایش استقامت
- تألیف : جورگن هارتمن
- ترجمه : حسین بابایی پور، بهناز پورجعفری جرجافکی، محبوبه صدیقی
- ویراستار: دکتر محمد تقی امیری خراسانی
- ناشر : انتشارات حتمی
| وزن | 119 گرم |
|---|---|
| تالیف | جورگن هارتمن |
| مترجم | بهناز پورجعفری جرجافکی, حسین بابایی پور, محبوبه صدیقی |
| ویراستار علمی | دکتر محمد تقی امیری خراسانی |
| تعداد صفحات | 119صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتابهای پیشنهادی برای شما
مبانی آموزش تمرینات اصلاحی
راهکارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران
فعالیت ورزشی تمرین دیابت
ورزش درمانی در ستون مهره ها
فعالیت ورزشی و مدیریت بیماری
آناتومی و فيزيولوژی انسان هولز جلد 1
مبانی بیومکانیکی حرکت انسان
«مبانی بیومکانیکی حرکت انسان» کتابی سه جلدی تألیف جوزف همیل، کاتلین ام. ناتزن و تیموتی آر. دریک است که با ترجمه دکتر سید خلیل موسوی و مهدیه مهدوی از سوی انتشارات حتمی راهی بازار نشر شده است. این اثر به عنوان یک کتاب مرجع در حوزه علوم ورزشی و توانبخشی شناخته شده است.
از ویژگیهای این مجموعه، کاربردی بودن مطالب ارائه شده در آن است، به گونهای که با تسلط نسبی بر مطالب و موضوعات آن به راحتی میتوان حرکت و سیستمهای درگیر در آن را درک کرد.









دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.