این کتاب بر مبنای اصول تمرین و روش های مختلف تمرین طراحی شده است. بعد از مطالعه این کتاب توانایی طراحی تمرین برای خودتان و یا ورزشکارتان را کسب خواهید کرد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۹۱۹,۰۰۰ تومان بود.۸۲۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۸۲۷,۱۰۰ تومان است.
| تألیف | دکتر محمد تاجیک, دکتر مصطفی بابائی نژاد, دکتر یوسف شیرخانی |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر مصطفی بابائی نژاد |
| تعداد صفحات | 196 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| تألیف | دکتر محمد تاجیک, دکتر مصطفی بابائی نژاد, دکتر یوسف شیرخانی |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر مصطفی بابائی نژاد |
| تعداد صفحات | 196 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقه‌مندان به تناسب اندام، افرادی که به‌تازگی وارد دنیای ورزش شده‌اند، و همچنین ورزشکاران نیمه‌حرفه‌ای و حرفه‌ای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیب‌ها، و رسیدن به اندام ایده‌آل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما خواهد بود.
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقه‌مندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیق‌تری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک می‌کند پایه‌های علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.