-15%
آموزش پیلاتس (برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها)
این متن با هدف کمک به مربیان پیلاتس و سایر مربیان ورزشی جهت شناسایی ناهنجاری‌های رایج قامتی گردآوری‌شده است. تمرینات پیلاتس در برنامه‌های درمانی و توانبخشی کاربرد دارد، لذا استفاده از آن به فیزیوتراپ‌ها و کاردرمان‌ها نیز پیشنهاد می‌گردد.
116
نفر در حال مشاهده محصول هستند
قیمت محصول :
۳۱۳,۶۵۰ تومان
| وزن | 683 گرم |
|---|---|
| تالیف | |
| تعداد صفحات |
272 صفحه مصور |
| مترجم | |
| قطع | |
| چاپ | |
| ناشر |
معرفی کتاب آموزش پیلاتس(برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها)
این متن با هدف کمک به مربیان پیلاتس و سایر مربیان ورزشی جهت شناسایی ناهنجاری‌های رایج قامتی گردآوری‌شده است. تمرینات پیلاتس در برنامه‌های درمانی و توانبخشی کاربرد دارد، لذا استفاده از آن به فیزیوتراپ‌ها و کاردرمان‌ها نیز پیشنهاد می‌گردد.
علم آناتومی باید به‌عنوان پیش‌نیازی در آموزش پیلاتس مورد توجه قرار گیرد. در همین راستا پیشنهاد‌هایی برای مطالعه بیشتر بخش آناتومی در این کتاب پیوست گردیده است.
کتاب آموزش پیلاتس(برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها)
آنچه در کتاب آموزش پیلاتس ( برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها ) می خوانید :
فصل یک وضعیت بدنی مطلوب و نحوه دستیابی به آن
مقدمه
راستای مطلوب وضعیت بدنی
ناهنجاری‌های قامتی
آزمون‌های کاربردی
جداول تمرینات مناسب برای ناهنجاری‌های قامتی
فصل دو بیماری‌ها و مشکلات پزشکی رایج
اختلالات تغذیه‌ای
چاقی
سندرم خستگی مزمن
صرع
ام‌اس
بیماری پارکینسون
دیابت
بیماری تیروئید
استئوپروزیس
استئوآرتریت
آرتریت روماتوئید
سایر انواع آرتریت
فشارخون بالا
بیماری‌های قلب و عروق
بیماری عروق مغزی
بیماری انسداد مزمن ریوی
آسم
مشکلات دستگاه گوارش
مشکلات گردن
مشکلات شانه
مشکلات کمر
مشکلات مفصل ران
مشکلات زانو
مشکلات ساق پا
مشکلات مچ پا و پا
فصل سه آناتومی تنه، اندام تحتانی و پاها
قفسه سینه
ستون فقرات
کمربند لگنی
مفصل ران
مفصل زانو
مفصل مچ پا و پا
فصل چهار تمرینات ثبات مرکزی و حرکات مفید
پوزیشن صحیح بدن در حالت استراحت
راستای سر و مهره‌های گردنی
راستای کمربند سینه‌ای و کتف‌ها در حالات ایستاده و نشسته
موقعیت خنثی ستون فقرات در حالات ایستاده، نشسته و خوابیده
موقعیت خنثی لگن
تماس مهره‌های ستون فقرات با زمین
پوزیشن خوابیدن: موقعیت خنثی کمر و لگن
پوزیشن خوابیدن: تماس مهره‌های کمری با زمین
پوزیشن دمر
پوزیشن خوابیدن به پهلو برای انجام تمرینات پای بالایی
پوزیشن خوابیدن به پهلو برای انجام تمرینات پای پایینی
پوزیشن چهاردست‌وپا
پیش‌نیاز مقدماتی تمرینات
تنفس کنترل‌شده
تمرینات مقدماتی جهت تقویت ثبات مرکزی
لیست تمرینات
فصل پنج آناتومی اندام فوقانی
کمربند سینه‌ای
مفصل آرنج
مفصل مچ دست
فصل شش تمرینات کششی و تحرک پذیری برای بالاتنه
لیست تمرینات
تمرینات مقدماتی بالاتنه
تمرینات کششی و تحرک پذیری مفاصل پا و تمریناتی برای بهبود راستا، تحرک پذیری و قدرت پا
فصل هفت فرایند آموزش
هنگام اجرای تمرین توسط شاگرد
دستورالعمل
روش‌هایی برای ارتقاء سطح آموزش
فصل هشت ایمنی و سلامت
تمرین ایمن و مفید
محل تمرین
محصولات پیشنهادی
جیم استوپانی دایرة‌المعارف قدرت و عضله
۶۷۹,۱۵۰ تومان
غوغا کن
۱۹۴,۶۵۰ تومان
تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال
۱۶۰,۶۵۰ تومان
باکس 3 جلدی کتاب کراوس 2023 | اصول تغذیه و رژیم درمانی
۱,۴۸۸,۹۰۰ تومان
کراوس 2023 جلد سوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (مداخلات تغذیه‌ای)
۱,۰۱۹,۱۵۰ تومان
بدنسازی کودکان با بازی
۸۴,۱۵۰ تومان
کارآفرینی در ورزش: روندهای نوظهور
۲۰۳,۱۵۰ تومان
این کتاب بر نقش کارآفرینی در زمینه ورزش با بررسی ماهیت و ابزارهای موثر در این حوزه و چگونگی بهره برداری از فرصت های موجود در ورزش، که می توان از آن ها به طور مؤثر استفاده کرد، تمرکز دارد.این کتاب برای سازمان های ورزشی، دانشگاه ها و دانشکده های ورزش، ورزشکاران،دانشجویان، کارآفرینان، محققان، مدیران ورزشی و سازمان های دولتی که استفاده از کارآفرینی را برای ایجادمزیت های رقابتی در بازار ترویج می کنند، مفید خواهد بود.
پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراتنیس روی میز
۸۴,۱۵۰ تومان