چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم؟

معرفی کتاب چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم؟

رابین مک کنزی

رابین مک‌کنزی فقید در سال 1931 در اوکلند، نیوزیلند متولد شد. او در سال 1952 از دانشکده فیزیوتراپی نیوزلند فارغ‌التحصیل شد و پس از آن در زمینه درمان اختلالات ستون فقرات تخصص گرفت. در طی دهه‌های 1960 و 1970، مک‌کنزی روش‌های معاینه و درمانی خاص خود را برای مشکلات اسکلتی- عضلانی ارائه کرد که بعدها با نام روش مک‌کنزی شناخته شد.

روش مک کنزی مفصل ران

از ابتدای پیدایش این روش، به‌عنوان تشخیص و درمان مکانیکی (MDT) مک‌کنزی شهرت یافت. این روش از آن زمان به رسمیت شناخته شده و تحسین بین‌المللی را برانگیخت. اکنون توسط متخصصان بالینی در دنیا تدریس و اجرا می‌شود. در سال 2004، بخش ارتوپدی انجمن فیزیوتراپ‌های آمریکا به رابین مک‌کنزی لقب «بانفوذترین درمانگر فیزیکی یا پزشکی در تمام دوران» را دادند.

خود مدیریتی و خود درمانی مفصل ران

نکته اصلی در روش مک‌کنزی این است که «خود مدیریتی و خوددرمانی» در اکثر مشکلات اسکلتی- عضلانی در درازمدت بیش از هر روش درمانی دیگر مؤثر است. مطابق با این ادعا، در دهه 1980، رابین مک‌کنزی به نگارش مجموعه‌های خوددرمانی تحت عنوان «چگونه خود را درمان کنیم» پرداخت.

این مجموعه شامل کتاب‌هایی مانند «چگونه گردن خود را درمان کنیم»، «چگونه شانه خود را درمان کنیم»، «چگونه کمر خود را درمان کنیم»، «چگونه لگن خود را درمان کنیم» و «چگونه زانو خود را درمان کنیم» است.

برنامه درمانی ساده مفصل ران

مک‌کنزی تلاش داشت اصل «روش» خود را به طریقی ساده‌تر ارائه دهد تا برای بیمار بدون مراجعه به پزشک قابل‌دسترسی باشد. هر کتاب شامل برنامه درمانی ساده برای کاهش درد و حفظ سلامت مفاصل است. این برنامه‌ها از طریق روش مک‌کنزی که ساده، ارزان، غیرتهاجمی و بالینی است، ارائه می‌شود.

خواننده از طریق ارزیابی دقیق درد خود راهنمایی می‌شود و سپس یک سری تمرینات ساده برای اصلاح و بازیابی تحرک‌پذیری آن بخش‌ها ارائه می‌گردد.

تأثیرات و اعتبار بین‌المللی

روش مک‌کنزی به‌شدت موردتوجه محققان در سراسر دنیا قرار گرفته است. تأیید شده که روش‌های بیان شده به میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا کمک کرده است تا درد خود را کنترل کنند، از جراحی پیشگیری کنند و شرایط خود را مدیریت کرده و از وابستگی طولانی‌مدت به پزشکان جلوگیری کنند. از زمان انتشار اولیه، این مجموعه‌ها به حدود 18 زبان ترجمه‌شده‌اند و جزو پرفروش‌ترین در نوع خود هستند.

غلتک کمری و حمایت‌های ستون فقرات

لازم به بیان است که «روش» خوددرمانی مک‌کنزی جهت حمایت صحیح ستون فقرات برای بسیاری از بیماران حیاتی است تا بدون درد باقی بمانند. مک‌کنزی همچنین غلتک کمری را طراحی کرد که پس از تأیید بسیاری از بیماران در مورد کارآیی آن، درصدد طراحی و توسعه طیف گسترده‌ای از حمایت‌کننده‌های ستون فقرات قابل‌حمل برآمد. این حمایت‌کننده‌ها نیازهای مختلف را برآورده می‌کنند و به مدیریت وضعیت و کاهش درد کمک می‌کنند.

تقدیر و افتخارات مفصل ران

کار نوآورانه رابین مک‌کنزی از جوامع علمی و پزشکی در سراسر دنیا مورد تقدیر قرار گرفته است. در طول زندگی، عضویت‌ها و فلوشیپ‌های افتخاری متعددی در انجمن‌های بین‌المللی پزشکی به وی اعطا شد. این تقدیرات به‌عنوان «به رسمیت شناختن خدمات برجسته و شایسته در هنر و علم فیزیوتراپی و بهزیستی بشریت» توسط انجمن فیزیوتراپی آمریکا اعلام شد.

سهم برجسته وی همچنین توسط ملکه الیزابت دوم، با اعطای نشان OBE (افسر والامقام امپراتوری بریتانیا) در سال 1990 و سپس CNZM (حکم لیاقت نیوزلند) در سال 2000 شناخته شد. این ادای احترام‌ها نشان‌دهنده عزم ایثارگرانه رابین مک‌کنزی برای قرار دادن جایگاه بیمار در درجه اول و درنتیجه بهبود مراقبت از بیمار بود.

گرانت واتسون مفصل ران

گرانت واتسون فیزیوتراپیست در گلدن‌بی، نیوزیلند است. او مربی ارشد و بین‌المللی و دستیار مدیر آموزش، برای موسسه بین‌المللی مک‌کنزی بوده و از سال 1995 نمایندگی‌های زیادی در بسیاری از نقاط دنیا داشته است.

او از سال 1985 درگیر آموزش فیزیوتراپی بوده و سال‌ها فیزیوتراپیستی معتبر در آکادمی ورزشی نیوزلند بود. وی با رابین مک‌کنزی در نگارش مجموعه‌های «چگونه شانه خود را درمان کنیم» (2009) و «چگونه زانو خود را درمان کنیم» (2012) همکاری داشته است.

او همچنین نویسنده کتاب «چگونه کشیدگی و التهاب بورسیت خود را درمان کنیم» (1994) است. در سال 2012 وی به‌پاس قدردانی از سهم برجسته خود در آموزش در زمینه تشخیص مکانیکی و درمان، جایزه «بانوی برنز» را دریافت کرد.

رابرت لیندسی

رابرت لیندسی فیزیوتراپیست در زمینه تمرینات فردی در شبه‌جزیره کوروماندل، نیوزیلند است. او دارای مدرک تحصیلات تکمیلی در فیزیوتراپی ارتوپدی و درمان دستی است. او قاطعانه به نقش آموزش و خوددرمانی در حیطه فیزیوتراپی اعتقاد دارد زیرا افراد قادر به خود درمانی و پیشگیری یا محدود کردن بازگشت بسیاری از اختلالات بافت نرم هستند که در زندگی روزمره اتفاق می‌افتد.

او با رابین مک‌کنزی در مجموعه‌های «چگونه شانه خود را درمان کنیم» (2009) و «چگونه زانو خود را درمان کنیم» (2012) همکاری داشته است.

آنچه در کتاب چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم ؟ می‌خوانید :

• فصل 1 مقدمه
• فصل 2 آشنایی با مفصل ران (لگن)
• فصل 3 علت های شایع درد مفصل ران
• فصل 4 شناخت روش مک‌کنزی
• فصل 5 برنامه تمرینی
• فصل 6 مدیریت شرایط حاد و پیشگیری از بازگشت درد

کتاب چگونه مفصل ران خود را درمان کنیم؟

تألیف : رابین مکنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی
ترجمه : دکتر مهدی قیطاسی ، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی
ویراستار علمی: دکتر مهدی قیطاسی
ناشر : انتشارات حتمی