کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران، تألیف محمد رموزی، منبعی جامع و مفید برای ورزشکارانی است که میخواهند به صورت علمی و دقیق پیشرفت کنند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۹,۱۰۰ تومان.
کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران، تألیف محمد رموزی، منبعی جامع و مفید برای ورزشکارانی است که میخواهند به صورت علمی و دقیق پیشرفت کنند.
این کتابچه شامل بخشهای متعددی است که به مربیان و ورزشکاران کمک میکند پیشرفتشان را زیر نظر بگیرند. بخشهای مهم آن شامل بررسی مشکلات اسکلتی، ارزیابی پاسچر، ثبت تغییرات وزن در طول سال، ارزیابی فاکتورهای جسمانی و خونی، و آزمونهای آمادگی جسمانی میشود.
همچنین، جداول و نمودارهایی در این کتابچه وجود دارد که ورزشکاران را در ارزیابی مستمر پیشرفتشان یاری میدهد.
ورزشکاران با استفاده از این کتابچه میتوانند وضعیت جسمانی و سلامت خود را بهتر درک کنند و برای تمرینات و مسابقات برنامهریزی دقیقتری داشته باشند. مهدی تکلو بر این کتابچه نظارت داشته و علاوه بر ارزش علمی بالا، طراحی گرافیکی جذابی نیز در آن لحاظ کرده است.
کتابچه پایش سلامت برای هر ورزشکاری که میخواهد به بالاترین سطح آمادگی جسمانی برسد و بهترین نتایج را کسب کند، ضروری است.
کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران به عنوان راهنمای عملی و ابزار پایش دائمی، نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشکاران ایفا میکند.
به لیست بخشهای اصلی از موضوعات جزئیتر و مهمتر اضافه کرد:
تالیف : محمد رموزی
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.