کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران، تألیف محمد رموزی، منبعی جامع و مفید برای ورزشکارانی است که میخواهند به صورت علمی و دقیق پیشرفت کنند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۹,۱۰۰ تومان.
کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران، تألیف محمد رموزی، منبعی جامع و مفید برای ورزشکارانی است که میخواهند به صورت علمی و دقیق پیشرفت کنند.
این کتابچه شامل بخشهای متعددی است که به مربیان و ورزشکاران کمک میکند پیشرفتشان را زیر نظر بگیرند. بخشهای مهم آن شامل بررسی مشکلات اسکلتی، ارزیابی پاسچر، ثبت تغییرات وزن در طول سال، ارزیابی فاکتورهای جسمانی و خونی، و آزمونهای آمادگی جسمانی میشود.
همچنین، جداول و نمودارهایی در این کتابچه وجود دارد که ورزشکاران را در ارزیابی مستمر پیشرفتشان یاری میدهد.
ورزشکاران با استفاده از این کتابچه میتوانند وضعیت جسمانی و سلامت خود را بهتر درک کنند و برای تمرینات و مسابقات برنامهریزی دقیقتری داشته باشند. مهدی تکلو بر این کتابچه نظارت داشته و علاوه بر ارزش علمی بالا، طراحی گرافیکی جذابی نیز در آن لحاظ کرده است.
کتابچه پایش سلامت برای هر ورزشکاری که میخواهد به بالاترین سطح آمادگی جسمانی برسد و بهترین نتایج را کسب کند، ضروری است.
کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران به عنوان راهنمای عملی و ابزار پایش دائمی، نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشکاران ایفا میکند.
به لیست بخشهای اصلی از موضوعات جزئیتر و مهمتر اضافه کرد:
تالیف : محمد رموزی
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.