کتاب پیلاتس معلق 3، برای مربیان پیلاتس، ورزشکاران حرفهای و علاقهمندان به تمرینات پیشرفته مناسب است. این کتاب به شما کمک میکند تا با روشهای نوین پیلاتس معلق، برنامههای تمرینی متنوعتری طراحی کنید، توانایی بدنی و استقامت عضلات خود را ارتقا دهید و ذهن و جسمی هماهنگ بسازید. همچنین منبعی ارزشمند برای کسانی است که به دنبال گسترش دانش مربیگری و یادگیری تکنیکهای روز دنیا در پیلاتس هستند.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
“کتاب پیلاتس معلق 3 (تمرینات پیشرفته، راهنمای مربیگری)” که با دقت و تخصص توسط انتشارات حتمی منتشر شده، مجموعهای بینظیر و کاربردی از تمرینات پیشرفته پیلاتس معلق و راهنمای جامع مربیگری است. اگر تا به حال پرسیدهاید پیلاتس معلق چیست؟، این کتاب با توضیحات کامل، تصاویر مصور و برنامههای تمرینی دقیق، پاسخ همه سوالات شما را درباره تمرینات مقاومتی، حرکات معلق و نحوه اجرای صحیح آنها ارائه میدهد و در کنار دیگر منابع آموزشی، به عنوان مرجعی جامع و قابلاعتماد برای مربیان و ورزشکاران شناخته میشود. اگر میخواهید همین امروز تمرینات پیشرفته پیلاتس معلق را آغاز کنید، میتوانید با خرید کتاب پیلاتس معلق به راحتی این منبع ارزشمند را در اختیار داشته باشید و تمرینات خود را با راهنمای جامع مربیگری شروع کنید.
“کتاب پیلاتس معلق 3 ربکا بکلر” شما را با موارد زیر آشنا میکند:
تمرینات پیشرفته مقاومتی و معلق: شامل حرکات ایستاده، دراز کشیده، روی زانو، سری پالنک و تمرینات پرشی برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی.
تمرینات با ابزار پیلاتس: استفاده از دستگاهها و ابزارهای نوین برای افزایش قدرت، استقامت و هماهنگی حرکات.
راهنمای مربیگری و برنامهریزی: نحوه طراحی کلاسهای پیلاتس معلق، اجرای تمرینات به صورت روان و پیوسته و رعایت ایمنی ورزشکاران.
بهبود عملکرد ذهن و بدن: افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود جریان خون، هماهنگی دم و بازدم و تقویت توانایی انجام فعالیتهای روزمره.
ایمنی و نکات مهم: توصیههای لازم قبل از شروع تمرینات، مشاوره با مربیان و رعایت اصول ایمنی برای جلوگیری از آسیبهای احتمالی.
انتشارات حتمی با هدف ارائه بهترین تجربه به مخاطبان، “کتاب پیلاتس معلق 3″ را در بستهبندیهای اختصاصی و با کیفیت بالا تهیه کرده است. این محصول نه تنها برای مربیان و ورزشکاران حرفهای مناسب است، بلکه منبعی ارزشمند برای علاقهمندان به پیلاتس و تمرینات معلق محسوب میشود و میتواند به عنوان یکی از بهترین کتابهای پیلاتس راهنمایی جامع برای اجرای کلاسهای ایمن و موثر باشد. از طریق وبسایت یا شماره تماس انتشارات، میتوانید از تخفیفهای ثابت و دورهای بهرهمند شوید و کتاب را به راحتی درب منزل تحویل بگیرید.
” کتاب پیلاتس معلق 3 (تمرینات پیشرفته، راهنمای مربیگری) به قلم ربکا بکلر تالیف شده است”
1 سری ایستاده
2 سری تمرین روی زمین
3 سری حرکات پالنک پهلو
4تمرینات با ابزار پیلاتس، تمرینات هنداستند و سری تمرینات پرشی
5 راهنمای مربیگری و شیوه برنامه نویسی
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.