پدل آسان جلد 3
در بین همه رشتههای جدیدی که تلاش دارند به ابزار وجود بپردازند، و تقریبا در این راه ناکام ماندهاند، شاید پدل از شرایطی متفاوت برخوردار و گامهای محکمتری برداشته است.



قیمت محصول :
۱,۳۴۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱,۳۴۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۲۱۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۲۱۴,۱۰۰ تومان است.
در بین همه رشتههای جدیدی که تلاش دارند به ابزار وجود بپردازند، و تقریبا در این راه ناکام ماندهاند، شاید پدل آسان جلد 3 از شرایطی متفاوت برخوردار و گامهای محکمتری برداشته است.
رشته پدل رشته نو در بین ورزش دوستان ناآشناست، اما سالهاست در آن سوی مرزها و بخصوص اروپا و آمریکای لاتین علاقهمندان زیادی پیدا کرده و آرام آرام از لحاظ تبلیغی و جذب طرفدار به سطح قابل قبولی رسیده است. پدل را ورزش قرن بیست و یکم نامیدهاند اما به نظر میرسد همچنان نیازمند زمان است تا این رشته همهگیر شود. کتاب پدل آسان جلد 3
پدل ورزشی جذاب، شادی آور و بسیار پرتحرک است که با تمرکز لازم میتوان آن را در همه سنین بازی کرد. این رشته عصارهای از چند ورزش راکتی مثل اسکواش، تنیس، بدمینتون و غیره است و جذابیتهای خاص خود را دارد. در کتاب پدل آسان جلد 3 به موارد بیشتری پرداخته شده.

آنچه در کتاب پدل آسان جلد 3 میخوانید:
- پدل
- اولین برخورد
- ورزشی برای همه
- ورزش یا بازی؟
- ذات پرورشی
- زبان پدل
- نقطه تأثیر گذار
- موضوعات دیگر
- تمرکز این کتاب
- ورزش بانوان
- ساختار
- ضربه و لوب
- لوب یک ضربه اساسی برای پدل است.
- تأثیر برش و کات
- بازی دوبل
- تحمل و عدم مفهوم
- تنظیم ریتم با پاها
- موقعیتهای حرکت و معکوس
- استراتژی و تاکتیک
- بازی کردن خوب و عالی و مؤثر بودن
- سه نوع کسب امتیاز و چهار مدل همبازی (همتیمی)
- چند فن و چند تاکتیک
- موقعیت شروع یا انتظار
- دیوارهی خروجی سمت راست
- فن، استایل، مراقبت و بیومکانیک
- سه ضربه اول
- سرنخ های بصری
- بدون دلیل از رقبای خود دوری نکنید.
- این استدلال به جز دو دلیل کاملاً منطقی است
- سوپرمن و لوب قبلی
- ضربه – دفاع – انتقال
- هم سطح با تور
- وسط میدان بدون ترس
- برای تنیسورها
- مشکل
- اندکی تاریخچه
- با افراد متخصص در ارتباط باشید
- انواع باشگاهها
- کار داوطلبانه و نقشهای واضح
- خردسالان مشکلی بزرگتر
- برای آموزش
- دو اصل از پدل
- منحصر به فردها و بهترینها
- ردهبندی و رتبهبندی
- رقابت و احساس تعلق
- مسابقات و قوانین
- اتحاد عامل ایجاد قدرت
- مینی پدل و آغاز ورزش
- آخرین تجربههای من
- فهرست معانی
- لیست زیر را دنبال کنید.
- اجزاء مهم در ورزش پدل
- ورزش، متد، شاگرد، مربی
- خود کلاس
- از راه دیدن
- از راه گوش کردن(شنیداری)
- از راه حرکت
- فلسفه مربیگری
- گراباس GRABAS چیست؟
- S مخفف ادامه دادن
- ضربه های دیوار (انتهایی)
- تمرینات گرم کردن
- تمرین دو و سه نفره
- تمرینات برای نزدیک شدن به سمت تور
- تمرین بازی تهاجمی و کنترل در دفاع
- به همراه 41 چهل و یک نکته در مورد فصلهای کتاب
تالیف: استاد فرهاد جامع
کتابهای پیشنهادی برای شما
کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی
رولر اینلاین هاکی
آناتومی بسکتبال
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
سیستم های تمرین در پرورش اندام
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال (سطح اول)
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
پرورش شناگران
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.









نقد و بررسیها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.