فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران رشد (کودکی تا سالمندی)

معرفی کتاب فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران رشد دکتر خدیجه ایراندوست

“کتاب فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران رشد” یکی از آثار تخصصی انتشارات حتمی است که با بالاترین کیفیت نگارش و چاپ شده و به سراسر ایران با بسته‌بندی اختصاصی ارسال می‌شود. این کتاب به همراه سایر کتاب‌های فیزیولوژی ورزشی می‌تواند منبعی جامع برای دانشجویان و متخصصان در این حوزه باشد. همچنین شامل تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای برای خریداران محترم است. محتوای این کتاب به بررسی جامع فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در تمامی مراحل رشد، از کودکی تا سالمندی، پرداخته و اطلاعاتی کاربردی و دقیق را برای دانشجویان، مربیان ورزشی، و علاقه‌مندان به علوم ورزشی فراهم آورده است. همچنین، نکات مفید در مورد تمرینات تعادلی سالمندان در خانه به‌طور ویژه به‌منظور حفظ سلامت و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی ارائه شده است.

“کتاب فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران رشد دکتر خدیجه ایراندوست” اطلاعات کاربردي و مهمي را در خصوص رشد فيزيولوژيکي در دوره هاي مختلف زندگي از کودکي تا سالمندي در اختيار شما قرار مي دهد. این کتاب به همراه کتاب‌های ورزشی نوجوانان، منبعی ارزشمند برای بررسی تاثیرات فعالیت‌های بدنی بر رشد فیزیکی و روانی در این گروه سنی است.

آنچه با مطالعه کتاب فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران رشد دکتر خدیجه ایراندوست خواهید آموخت:

این کتاب به همراه کتاب‌های ورزشی سالمندان، منابعی جامع برای مطالعه تاثیرات فعالیت‌های بدنی در تمامی گروه‌های سنی از کودکی تا سالمندی می‌باشد. مطالب کتاب فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران رشد دکتر خدیجه ایراندوست در 4 بخش و 9 فصل به شرح زير طراحي شده است:

1. عوامل محیطی اثرگذار بر سلامت:
   • نقش تغذیه و فعالیت بدنی در پیشگیری از بیماری‌ها.
   • معرفی هرم‌های غذایی و روش‌های تغذیه سالم.
2. رشد و فیزیولوژی در کودکی و نوجوانی:
   • تحلیل روند رشد و نمو فیزیولوژیکی.
   • تاثیر فعالیت‌های بدنی و تغذیه در این مراحل.
3. فعالیت بدنی در بزرگسالی و سالمندی:
   • مشکلات سلامتی مرتبط با این دوران و راهکارهای علمی برای مدیریت آن.
   • تمرینات مناسب برای حفظ تندرستی و تناسب اندام.
4. ارزیابی و آزمون‌های آمادگی جسمانی:
   • روش‌های مدرن و استاندارد برای سنجش آمادگی جسمانی.
5. برنامه‌ریزی تغذیه و تمرینات بدنی:
   • طراحی تمرینات مناسب برای گروه‌های سنی مختلف.
   • معرفی نکات علمی برای تغذیه سالم در دوران‌های مختلف زندگی.

کتاب فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران رشد با محتوایی جامع و دقیق می‌تواند راهنمایی بی‌نظیر برای دانشجویان مقاطع کارشناسی تا دکتری تربیت بدنی باشد و همچنین مربیان ورزشی و خانواده‌ها می‌توانند از آن به عنوان یک مرجع کاربردی بهره‌مند شوند. مطالعه این کتاب به‌ویژه برای کسانی که به فیزیولوژی ورزشی کودکان علاقه‌مند هستند، ضروری خواهد بود.

این کتاب به قلم دکتر خدیجه ایراندوست و دکتر مرتضی طاهری تالیف شده است.