فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران رشد (کودکی تا سالمندی)

کتاب « فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران سالمندی کودکی تا سالمندی » اطلاعات کاربردي و مهمي را در خصوص رشد فيزيولوژيکي در دوره هاي مختلف زندگي از کودکي تا سالمندي در اختيار شما قرار مي دهد. علاوه بر مباحث بيولوژيک، مباحثي در حوزه هاي فعاليت بدني، تغذيه و عملکرد حرکتي در دوران مختلف رشد فراهم شده است. مطالب کتاب در 4 بخش و 9 فصل به شرح زير طراحي شده است:

فيزيولوژي فعاليت بدني و تندرستي در دوران رشد

بخش اول: عوامل محيطي اثرگذار بر سلامت: اين بخش با هدف پيشگيري از بيماري هاي قلبيـ عروقي و اختلالات اسکلتيـ عضلاني که از شايع ترين عوامل خطرزاي سلامت هستند، تنظيم شده است. راهنماي انواع هرم هاي غذايي و نسخه هاي ورزشي و غذايي از مطالب مهمي در اين فصل به شمار مي روند که براي اصلاح سبک زندگي و پيشگيري و کنترل عوامل خطرزاي سلامت مؤثر ميباشد.

بخش دوم: فيزيولوژي فعاليت بدني و تندرستي در دوران کودکي و نوجواني: در اين بخش مطالب مهمي مانند رشد و نمو در دوران جنيني و فرآيند رشد فيزيولوژيک در سيستم هاي مختلف بدن مانند سيستم عضلاني ـاسکلتي، قلب و عروق، غدد و ساير دستگاه هاي بدن در دوران کودکي و نوجواني به رشته تحرير درآمده است. همچنين رشد و تكامل حرکتي و رواني در دوران نوجواني و الگوها و مراحل استعداديابي در کودکان و نوجوانان از مطالب فصول اين بخش به شمار مي روند.

بخش سوم: فيزيولوژي فعاليت بدني و تندرستي در دوران بزرگسالي: اين بخش از کتاب به توصيف مشکلات زندگي جعبه اي در دوران بزرگسالي مي پردازد و بسياري از آزمون هاي جديد و معتبر و قابل اجرا را تشريح مي کند. مهم تر اينکه نرم هاي مختلف آمادگي جسماني در اين فصل با توجه به شرايط بومي در اختيار گذاشته شده است.

بخش چهارم: فيزيولوژي فعاليت بدني و تندرستي در دوران سالمندي، فعاليت بدني و سالمندي، تغذيه در دوران سالمندي و در نهايت پژوهش نامة سالمندي: در اين بخش تغييرات فيزيولوژيكي سالمندان از قبيل تغييرات حسيـ پيکري، بينايي، شنوايي، قلب و عروق ، عضلات و مفاصل و بافت چربى در سالمندان تشريح شده است و در نهايت اهميت فعاليت بدني و تأثير آن بر سيتمهاي مختلف بدن در دوران سالمندي و اجزاي برنامه تمريني سالمندان مانند تمرينات کششي، تمرينات هوازي، تمرينات تعادلي، تمرينات تقويت کنندة عضلات و حرکت درماني در سالمندي مورد بحث قرار گرفته است.
موضوعات کاربردي کتاب بر اساس مباني نظري و آخرين يافته هاي مقالات و پژوهش هاي علمي معتبر نگارش شده است. اين کتاب مي تواند به عنوان يکي از منابع مهم براي دانشجويان سطوح کارشناسي و کارشناسي ارشد تربيت بدني و دکتري مورد استفاده قرار گيرد. هم چنين بخش هايي از کتاب در خصوص مسائل کودکان و سالمندان مي تواند براي مربيان مهدکودک ها، خانواده ها و مربيان و معلمان ورزش به عنوان منبع در اختيار گذارده شود.

آنچه در کتاب فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران سالمندی کودکی تا سالمندی می خوانید :

بخش اول عوامل محيطي اثرگذار بر سلامت
فصل اول مقدمه ‏ای بر نقش تغذیه فعالیت بدنی در سلامت

بخش دوم فيزيولوژي فعاليت بدني و تندرستي در دوران کودکي و نوجواني
فصل دوم: فيزيولوژي رشد و نمو در دوران کودکي، نوجواني و بلوغ
فصل سوم: فعاليت بدني و رشد در دوران کودکي، نوجواني و بلوغ

بخش سوم فيزيولوژي فعاليت بدني و تندرستي در دوران بزرگسالي
فصل چهارم: ارزيابي فعاليت بدني در دوران بزرگسالي
فصل پنجم آکادگی جسمانی و حرکتی در بزرگسالان

بخش چهارم :فیزیولوژی فعالیت بدنی و تندرستی در دوران سالمندی
فصل ششم : فیزیولوژی سالمندی
فصل هفتم : فعالیت بدنی و سالمندی
فصل هشتم : تغذیه و سالمندی
فصل نهم : پژوهش نامه سالمندی