این کتاب، توصیهها و تمرینات ورزشی مناسب برای گروههای خاص(Special populations) را فراهم می کند و به عنوان منبعی برای متخصصان ورزشی است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۸۲۹,۰۰۰ تومان بود.۷۴۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۴۶,۱۰۰ تومان.
| تالیف | پاتریک ال. جیکوبز |
|---|---|
| مترجم | پروین خدادادی, دکتر امیرحسین براتی, دکتر رضا قهرمانی, دکتر سعید بحیرایی, دکتر منصور صاحب الزمانی, دکتر مهبانو قادری |
| ویراستار علمی | دکتر امیرحسین براتی |
| تعداد صفحات | 174 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
این کتاب، توصیهها و تمرینات ورزشی مناسب برای گروههای خاص(Special populations) را فراهم می کند و به عنوان منبعی برای متخصصان ورزشی است.
این گروهها (گروههای خاص) شامل افراد مبتلا به بیماریهای مزمن، ناتوانی و شرایط خاص دیگر میشوند. برای این افراد، طراحی تمرین و استفاده از تجهیزات ورزشی خاص و نظارت تخصصی توسط متخصصان ورزشی ضروری است. کتاب حاضر به طور جامع به موضوعات مختلفی از جمله آسیبشناسی شیوع شناسی و پاتوفیزیولوژی وضعیتها، تحقیقات کنترلشده و اثرات شناختهشده برنامههای ورزشی در گروه ها خاص میپردازد. هر فصل، توصیههای ورزشی مخصوص به شرایط ویژه را با اصلاحات تمرینی ، اقدامات احتیاطی و موارد منع ارائه میدهد. این کتاب در عین حال که به عنوان منبع اصلی برای دریافت گواهینامه متخصصان ورزشی گروههای خاص (CSPS) خدمت میکند، همچنین برای مراکز سلامت و تناسب اندام که با گروه های خاص کار میکنند و دورههای دانشگاهی مرتبط با تربیت بدنی سازگارانه نیز مناسب است.
آنچه در کتاب « راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول) » میخوانید:
فصل اول: منطق و ملاحظات مربوط به تمرینات ورزشی در گروههای خاص
فواید ورزش
عدم فعالیت بدنی و هزینه های مربوط به افراد و جوامع
دلایل شخصی
برنامه های ورزشی ویژه برای گروههای خاص
قلمرو کاری متخصصانی که با گروههای خاص کار میکنند
فرصتها و موقعیت های شغلی برای آن هایی که با گروههای خاص کار میکنند
انتظارات در زمینه تمرین گروههای خاص
اماکن و محیط های مناسب برای تمرین گروههای خاص
نتیجه گیری
فصل دوم: ارزیابی سلامت و تناسب اندام
ارزیابی سوابق پزشکی و سلامتی
ارزیابی سلامتی
پروتکلهای ارزیابی سلامتی
تنظیم هوشمندانه هدف
تکنیکهای انگیزشی و مربیگری
نتیجه گیری
فصل سوم: وضعیت های عضلانی-اسکلتی و اختلالات
اختلالات ستون فقرات و عضلات مرتبط
اختلالات سیستم اسکلتی
اختلالات ساختار مفصل
اختلالات سیستم عضلانی
سارکوپنی
فصل چهارم: وضعیت های متابولیکی و اختلالات ها
چاقی
دیابت نوع 2
دیابت شیرین (ملیتوس) نوع 1
دیسلیپیدمی (اختلال در چربی)
کم کاری و پرکاری تیروئید
نارسایی مزمن کلیه
تالیف: پاتریک ال. جیکوبز
مترجم: پروین خدادادی, دکتر امیرحسین براتی, دکتر رضا قهرمانی, دکتر سعید بحیرایی, دکتر منصور صاحب الزمانی, دکتر مهبانو قادری
ویراستار علمی: دکتر امیرحسین براتی
| تالیف | پاتریک ال. جیکوبز |
|---|---|
| مترجم | پروین خدادادی, دکتر امیرحسین براتی, دکتر رضا قهرمانی, دکتر سعید بحیرایی, دکتر منصور صاحب الزمانی, دکتر مهبانو قادری |
| ویراستار علمی | دکتر امیرحسین براتی |
| تعداد صفحات | 174 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب علم هایپرتروفی عضلانی تألیف دکتر فرهاد دریانوش، منبعی جامع برای دانشجویان علوم ورزشی، مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای و علاقهمندان به عضلهسازی علمی است. این کتاب با تکیه بر جدیدترین یافتههای علمی، به شما کمک میکند درک عمیقتری از فرآیند رشد عضلانی، متغیرهای تمرینی مؤثر، نقش تغذیه و برنامهریزی اصولی برای افزایش هایپرتروفی داشته باشید.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.