کتاب دنیای علم بدنسازی، منبعی جامع و کاربردی برای دانشجویان تربیت‌بدنی، مربیان بدنسازی، ورزشکاران و تمام علاقه‌مندان به یادگیری اصول علمی تمرین، تغذیه و عملکرد ورزشی است. اگر به‌دنبال ارتقاء دانش تئوری و عملی خود در زمینه آناتومی، فیزیولوژی، نسخه‌نویسی تغذیه و برنامه‌نویسی تمرینی هستید، این کتاب راهنمایی قابل‌اعتماد برای رشد حرفه‌ای و بهبود عملکرد شما خواهد بود.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۱,۳۴۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۲۱۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۲۱۴,۱۰۰ تومان است.
“کتاب دنیای علم بدنسازی” که با دقت و تخصص توسط انتشارات حتمی منتشر شده، یکی از منابع جامع و کاربردی در حوزه بدنسازی و علوم ورزشی است. این کتاب با بهره‌گیری از جدیدترین تحقیقات علمی و تجربیات میدانی، به مباحث کلیدی و مهمی از جمله آناتومی، فیزیولوژی، نسخه‌نویسی تغذیه، برنامه‌نویسی تمرین و سایر موضوعات تخصصی مرتبط با علم تمرین می‌پردازد و در میان کتاب‌های ورزشی، به‌عنوان منبعی قابل‌اعتماد و حرفه‌ای شناخته می‌شود. اگر به دنبال خرید کتاب برنامه نویسی بدنسازی هستید، این اثر می‌تواند انتخابی دقیق و کاربردی برای شما باشد. از ویژگی‌های برجسته این کتاب می‌توان به محتوای دقیق، چاپ با کیفیت و بسته‌بندی اختصاصی اشاره کرد که به همراه تخفیف‌های ویژه و ارسال به سراسر ایران در اختیار علاقه‌مندان قرار دارد.
“کتاب دنیای علم بدنسازی شایان فلاحتی مروست” شما را با مجموعه‌ای از مفاهیم، نکات و اصول علمی آشنا می‌کند که برای هر مربی و ورزشکار ضروری‌اند، از جمله:
آشنایی با ساختار بدن انسان: مباحث دقیق آناتومی و فیزیولوژی به‌منظور درک بهتر از عملکرد عضلات و سیستم‌های بدنی در زمان تمرین و ریکاوری.
برنامه‌نویسی تمرینی تخصصی: روش‌های اصولی طراحی برنامه تمرینی براساس سطح آمادگی، هدف تمرین، و ویژگی‌های فردی ورزشکار.
نسخه‌نویسی تغذیه ورزشی: اصول علمی تغذیه در بدنسازی، تنظیم برنامه‌های غذایی هدفمند، و ارتباط تغذیه با عملکرد و رشد عضلانی.
تحلیل علمی تمرین و پیشرفت: بررسی عوامل مؤثر بر افزایش عملکرد، پیشگیری از آسیب و استفاده از داده‌ها برای بهبود روند تمرین.
رویکرد ساده، مفید و کاربردی: بیان مطالب با زبانی روان و قابل‌فهم، مناسب برای همه‌ی سطوح؛ از دانشجویان و مربیان تا علاقه‌مندان تازه‌کار. اگر به دنبال منبعی برای طراحی اصولی تمرین‌ها هستید، این کتاب می‌تواند به‌عنوان بهترین کتاب برنامه نویسی بدنسازی برای یادگیری پایه‌ها و تکنیک‌های پیشرفته به شما کمک کند.
انتشارات حتمی با هدف ارائه محتوایی علمی، قابل‌فهم و کاربردی، کتاب دنیای علم بدنسازی را در بسته‌بندی اختصاصی و کیفیت چاپ بالا عرضه کرده است. این کتاب نه‌تنها برای مربیان و ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه برای دانشجویان تربیت‌بدنی و تمامی علاقه‌مندان به علم تمرین، منبعی ارزشمند و الهام‌بخش خواهد بود.اگر به دنبال لیست کتاب های در مورد بدنسازی هستید، این اثر یکی از بهترین گزینه‌هاست که می‌توانید از طریق وب‌سایت رسمی یا تماس با انتشارات، با تخفیف‌های دوره‌ای تهیه کرده و درب منزل تحویل بگیرید.
بدنسازی تنها به تمرینات فیزیکی محدود نمی‌شود؛ بلکه نیازمند دانش علمی، برنامه‌ریزی دقیق و شناخت صحیح از بدن است. با مطالعه کتاب دنیای علم بدنسازی، گامی حرفه‌ای در مسیر مربیگری و ارتقاء عملکرد ورزشی خود بردارید.
کتاب دنیای علم بدنسازی به قلم شایان فلاحتی مروست تالیف شده است.
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقه‌مندان به تناسب اندام، افرادی که به‌تازگی وارد دنیای ورزش شده‌اند، و همچنین ورزشکاران نیمه‌حرفه‌ای و حرفه‌ای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیب‌ها، و رسیدن به اندام ایده‌آل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما خواهد بود.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت می‌پردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.