در دنیای امروز، مربیان و متخصصان ورزشی در پی بهره‌گیری از یافته‌های علمی برای اوج رسانی برای مسابقه هر چه بهتر ورزشکاران حرفهای خود هستند، تا آنان در رقابت‌های دشوار قاره‌ای، جهانی و المپیک، به موفقیت دست یابند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۶۲۹,۰۰۰ تومان بود.۵۶۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۶۶,۱۰۰ تومان است.
| تألیف | سید محمد فواد سید رحمانی, مرتضی بهرامی نژاد |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر بهمن میرزایی |
| تعداد صفحات | 118 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
در دنیای امروز، مربیان و متخصصان ورزشی در پی بهره‌گیری از یافته‌های علمی برای تیپرینگ برای بهبود عملکرد هر چه بهتر ورزشکاران حرفهای خود هستند، تا آنان در رقابت‌های دشوار قاره‌ای، جهانی و المپیک، به موفقیت دست یابند. تیپرینگ و به اوج رسانی
بنابراین انتخاب روش هاي مناسب تمرینی جهت رسیدن به این هدف همواره ذهن مربیان را به خود مشغول کرده است. فرایند قهرمانی، پروسه پیچیده و در عین حال قانونمند علمی است.
در حوزه علم تمرین، دست یابی به تیپرینگ و به اوج رسانی عملکردی برای قهرمانی، قوانین و شیوه‌های خود را دارد که ضمن نیاز به کسب تجربه و پایبندی و برنامه ریزی به این اصول، باید به دانش و فناوری ورزشی و ابزار کنترل و مانیتورینگ در لابراتوارهای علمی نیز مجهز بود.
محققین و مربیان با تحقیقات کلینیکی و آزمایشگاهی و مطالعات نظری و عملیاتی، کنترل و شبیه سازی تمرینات میدانی و پایش و رصد کردن تمرینات و مسابقات رسمی به دستاوردهای چشم گیری در حیطه فیزیولوژی تمرین دست یافته‌اند.
یافته‌های جدید اثبات دستیابی سریع و عملکردی و تأثیرگذار در سیستم‌ها و متدهای تنظیم زمان و میزان کاهش شدت یا بار فشار تمرینی در شروع مسابقات بزرگ را میسر می‌نمایند.
بی شک ظرفیت و پتانسیل کاهش تدریجی تمرین و به اوج رساندن بدن در رشته‌های گروهی و انفرادی و اینکه برای چند مسابقه در سال این اقدامات پیاده‌سازی شود، با دانش،تکنولوژی و هنر مربیگری تنیده شده‌است.
هدف از کتاب تیپرینگ و به اوج رسانی این است که بتواند شواهد علمی و دانش تجربی گزارش شده درباره فیزیولوژی،روان شناسی، تغذیه و نتایج اجرای ورزشی درباره شیوه‌های مختلف تیپرینگ را نشان دهد. همچنین نگرانی‌های مربیان و ورزشکارانی که با این موضوع مهم در تمرین رو به رو هستند و خواهان بهتر شدن اجرای ورزشی هستند را برطرف نماید.
تالیف: سید محمد فواد سید رحمانی, مرتضی بهرامی نژاد
ویراستار علمی: دکتر بهمن میرزایی
| تألیف | سید محمد فواد سید رحمانی, مرتضی بهرامی نژاد |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر بهمن میرزایی |
| تعداد صفحات | 118 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقه‌مندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیق‌تری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک می‌کند پایه‌های علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
کتاب سیستم‌های تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقه‌مندان به طراحی برنامه‌های تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روش‌ها و سیستم‌های گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک می‌کند تا درک دقیق‌تری از ساختار تمرینات بدنسازی به‌دست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانی‌ست که به دنبال تحلیل و مقایسه روش‌های تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.