تمرین با نیروی آب

آب درمانی یک روش درمانی بر پایه خواص فیزیکی آب است که با کاهش وزن و فشار ناشی از وزن در آب و استفاده از نیروی فشار آب به عنوان یک عامل مقاومتی جهت تقویت عضلات و تسکین بسیاری از دردها به کار می رود .کتاب حاضر در یازده فصل با هدف معرفی و آشنایی با مجموعه ای از تمرینات در آب ترجمه شده است.

آنچه در کتاب “تمرین با نیروی آب” میخوانید:

• فصل 1: جادوی آب 
• فصل 2: تمرینات دوش
• فصل 3: کشش آبی
• فصل 4: تمرینات اساسی نیروی آب 
• فصل 5: ایروبیک آبی 
• فصل 6: هشت نکته برای بهبود نیروی آب 
• فصل 7: تمرین آبی مخصوص ورزش
• فصل 8: بازسازی آب
• فصل 9: آب درمانی آرتروز
• فصل 10: قدرت آب قبل از تولد 
• فصل 11: تمرین جکوزی 

تالیف: لیندا هونی
مترجم: فاطمه امینی مجد
ویراستار علمی: دکتر سعید شاکریان