تمرینات عملکردی و بازتوانی (دکتر دانشمندی)

تمرینات عملکردی و بازتوانی، ابزاری اساسی برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش توانایی حرکتی و کاهش درد هستند. این کتاب، با تکیه بر دانش و تجربه وی در زمینه استئوپتی و آمادگی بدنی، معیار جدیدی در تمرینا‌ت عملکرد‌ی و با‌زتوانی ارائه می‌دهد.

تمرینات عملکردی و بازتوانی : راهنمای جامع برای سلامت و توانبخشی

کتاب به موضوعات کلیدی همچون تمرینات عملکردی، آناتومی کاربردی، مبانی علوم اعصاب و رویکرد STRIVE پرداخت کرده است. اصول STRIVE شامل کنترل ناخودآگاه، وظیفه‌محور، واکنشی، هوشمندانه متنوع و احساسی است که به ارتقاء کارایی و توانایی‌های بدنی کمک می‌کنند.

استفاده از تمرینا‌ت عملکرد‌ی و بازتوانی مطرح شده در این کتاب، می‌تواند در راستای بهبود عملکرد ورزشی، باعث کردن بازگشت سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره پس از آسیب و حتی پیشگیری از آسیب‌های احتمالی گام بردارد.

تمرکز کتاب، بر ترکیبی از علم و عمل است، که به ورزشکاران، درمانگران و هر کسی که به دنبال افزایش سطح سلامتی خود است، کمک خواهد کرد.

تمرینات عملکردی و بازتوانی

هر عمل دارای یک وظیفه، کارکرد یا هدف خاصی است. به عنوان مثال، یک چاقو برای برش طراحی شده است و یک جارو برای جارو کردن. برخی از اشیاء، به نظر می‌رسد که کاربردی‌تر از بقیه هستند. به عنوان مثال، اگر یک درب بازکن سر بطری را بهتر از دیگری باز کند، می‌توان آن را کاربردی‌تر توصیف کرد.

فهرست کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی:

• فصل 1 مقدمهای بر عملکرد
• فصل 2 آناتومی عملکردی
• فصل 3 عصب شناختی عملکردی
• فصل 4 اصول STRIVE
• فصل 5 طراحی تمرینات عملکردی
• فصل 6 طراحی برنامه عملکردی
• فصل 7 بازتوانی عملکردی

تألیف : جیمز کراسلی
ترجمه : دکتر حسن دانشمندی، مهدی کاکاون، مهسا عبدالله زاده
ناشر : انتشارات حتمی