انتشارات حتمی انتشارات حتمی
  • خانه
  • فروشگاه
    • مجموعه آمادگی جسمانی
    • مجموعه کنکور تربیت بدنی
    • مجموعه رشته های ورزشی
    • مجموعه روانشناسی ورزشی
    • مجموعه زبان تخصصی
    • مجموعه مدیریت ورزشی
    • مجموعه روش تحقیق
    • مجموعه آمار، سنجش و اندازه گیری
    • مجموعه رفتار حرکتی
    • مجموعه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • مجموعه حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • مجموعه علم تمرین
    • مجموعه تغذیه ورزشی
    • مجموعه آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • مجموعه فیزیولوژی ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
ورود / ثبت نام
0 مورد / ۰ تومان
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات
محصول قبلی
یک چرخ رانی
یک چرخ رانی (مراحل مقدماتی،مهارت های اولیه) ۷۹۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی
اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی ۲۲۹۰۰۰ تومان

تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات

۶۹۰۰۰ تومان

کتاب « تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات »
تألیف : مهدی خوبی
ویراستار علمی: دکتر محمدعلی قره
تعداد صفحات : 114 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : چهارم 1399
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 54894 دسته: آسیب شناسی و حرکات اصلاحی برچسب: آسیب شناسی
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات

زندگی ماشینی عصر حاضر، اگر چه پیشرفت‏های صنعتی و تکنولوژی و رفاهِ بسیاری را برای بشر به ارمغان آورده و منشاء خدمات ارزنده‏ای به انسان‏ها شده است، اما عوارض متعددی را نیز به همراه داشته است. از اساسی ترین عوارض آن می‏توان به جایگزینی ماشین به عنوان نیروی عضلانی اشاره نمود، که زمینه ساز فقر حرکتی و چاقی می ‏شود. علاوه بر این عوامل، الگوهای غلط در نشستن، ایستادن، راه رفتن و حمل اشیاء، بیماری ها، وراثت و وضعیت‏ های شغلی می ‏توانند باعث ضعف و اختلال در رشد شوند. اختلال و ضعف در رشد باعث ایجاد ناهنجاری‏ های بدنی می‏ شوند و شخص وضعیت بدنی مطلوب خود را از دست می‏دهد. وضعیت بدنی مطلوب زمانی در حد بهینه است که بین عضلات و اسکلت تعادل برقرار باشد. از این حیث شاید بتوان ستون فقرات را با اهمیت ترین جزء بدن محسوب کرد. زیرا ستون فقرات علاوه بر به وجود آوردن یک حفاظ برای نخاع، از نظر حرکتی و حفظ استحکام چارچوب بدن نیز حائز اهمیت است. از طرف دیگر قوس‏ های طبیعی موجود در ستون فقرات از وارد شدن فشار‏های مستقیم و بروز آسیب جلوگیری می‏کنند. حرکات اصلاحی به عنوان شاخه‏ای از تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشی کاربردی در سطح جامعه به ویژه مدارس و دانشگاه‏ ها بشمار می‏ رود که مشتمل بر اهداف عمده پیشگیری، بهبود و اصلاح ناهنجاریهای بدنی و الگوهای حرکتی افراد است. حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی مناسب قادر به تغییر شکل ناهنجاری‏ها در جهت صحیح می ‏باشند. آگاهی از وضعیت بدنی دانش آموزان و ارائه فعالیت‏‏ ها و حرکات مناسب جهت تقویت و رفع هر گونه ناهنجاری جسمانی در سنین حساس رشد از اهمیت ویژه‏ای برخوردار است. در صورت عدم پیشگیری و اصلاح این گونه ناهنجاری‏ ها، اختلالات ثانویه ‏ای در سایر قسمت‏ های بدن بوجود می ‏آید. از اینرو شناسایی و بررسی علل و عوامل بروز ناهنجاری‏ها و ارائه حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی ضروری به نظر می ‏رسد. حرکات اصلاحی به مجموعه تمرینات کششی و تقویتی اطلاق می‏ شود که انجام آن ضمن تقویت عضلات و یا ایجاد کشش در آنها، باعث تغییر شکل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتیجه اصلاح وضعیت بدنی می‏ شود. در این کتاب به ناهنجاری‏ های اسکلتی – عضلانی مرتبط با ستون فقرات اشاره و تمرینات اصلاحی مناسب به منظور پیشگیری یا درمان آن‏ها ارائه می‏گردد. امروزه مردم جامعه به بسیاری از ناهنجاری‏های اسکلتی – عضلانی مبتلا هستند و شاید در اکثر موارد و به دلایل مختلف فرصت و یا حوصله انجام تمرینات ورزشی را نداشته باشند. هنر یک مربی یا فیزیوتراپ این است که فرد را توجیه نماید که با صبر و بردباری در انجام حرکات می‏ تواند به نتیجه مطلوب برسد. هدف اینجانب از تالیف این کتاب کمک به افراد جامعه جهت پیشگیری و رفع ناهنجاری‏هاست. فرد با مطالعه این کتاب می‏تواند بدون هزینه و بدون نیاز به وسایل ورزشی، عضلات خود را تقویت نماید و از بروز ناهنجاری‏ ها جلوگیری و در مواردی آن‏ها را درمان نماید. استفاده از این کتاب هیچگونه محدودیت سنی ندارد.

تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات

تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات

 

آنچه در کتاب تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاری های ستون فقرات می خوانید :

فصل اول تمرینات سر وگردن
فصل دوم تمرینات پشت گرد (کیفوز پشتی)
فصل سوم تمرینات گودی کمر (لوردوز کمری)
فصل چهارم تمرینات کجی ستون مهره ها (اسکولیوز)
فصل پنجم تمرینات شانه نابرابر
فصل ششم الگوی صحیح برخی حرکات
فصل هفتم آشنایی با ستون فقرات و عضلات

توضیحات تکمیلی
وزن 221 g
نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

100 پرسش و پاسخ درباره ی آسیب های ورزشی شما
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

100 پرسش و پاسخ درباره ی آسیب های ورزشی شما

۱۲۹۰۰۰ تومان
پزشکی ورزشی در فوتبال
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

پزشکی ورزشی در فوتبال

۹۹۰۰۰ تومان
مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی

۱۲۹۰۰۰ تومان
تربیت بدنی برای کودکان با معلولیت متوسط تا شدید
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

تربیت بدنی برای کودکان با معلولیت متوسط تا شدید

۱۰۹۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

تماس با ما

آدرس : تهران ، خیابان انقلاب ، روبروی سینما بهمن ، ساختمان افق ،پلاک 1360 ، طبقه پنجم

تلفن : 66403162 – 021
تلفن : 66403170 – 021

نماد اعتماد الکترونیک
ساعات کار

انتشارات حتمی همه روزه بجز روزهای تعطیل از 9 صبح الی 17 آماده پاسخگویی به کاربران گرامی سایت است.

کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • راهنمای خرید
  • سبد خرید
  • تماس با ما
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت‌نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال کد یکبار مصرف(00:120)
  • (+98) Iran

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال کد یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری