تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال

معرفی کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال

 توصیه‌های عمومی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران تیم‌های ورزشی توسعه یافته است.درحالی‌که تیم‌های ورزشی به عنوان ورزش‌های تناوبی یا حرکتی-توقفی در‌نظر گرفته می‌شود،اما تفاوت زیادی در قوانین و مدت زمان بازی، ساختار تمرینات، تعداد بازیکنان، نیاز‌های فیزیولوژی، محیط و نیاز‌های فیزیکی وجود دارد. این ویژگی منحصر‌به فرد تیم‌های ورزشی منجر می‌شود تا ترکیبی از چابکی، سرعت، قدرت، توان و سوخت‌و‌ساز برای موفق بازی کردن نیاز باشد.زمانی که برنامه‌های تغذیه و آب‌رسانی ورزشی را برای جلسات تمرنی،بازی‌ها ،تورنومنت‌ها و مسابقات خاص ورزشی توسعه می‌دهید باید اجزای خاصی از تناسب اندام و همچنین تدارکات مربوط به بازی را به طور کلی در نظر بگیرید. در ارتباط با مسابقات 2013 NBA ALL-STAR WEEKEND، موسسه علوم ورزشی گتورید با همکاری کارشناسان شاغل در رشته بسکتبال به بحث و بینش علمی مربوط به نیاز‌های خاص تغذیه و آب رسانی برای بازیکنان بسکتبال پرداخت و این مباحث را به توصیه‌های کاربردی تبدیل و ارائه داد.این نشریه برای سلامت و کار کردن حرفه‌ای ورزشکاران رشته بسکتبال منشر شده است و به تشریح ساختار بازی و نیاز‌های مربوط به ورزشکان نوشته شده است، همچنین توصیه‌های تغذیه‌ای و آب‌رسانی برای ورزشکاران بسکتبال برای به‌دست آوردن اهداف عملکردی و بازیابی آن‌ها نیز نوشته شده است.

کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال

امروزه علوم تخصصی، به کمک ورزشکاران و مربیان رشته های مختلف ورزشی آمده است و جایگاه ورزش علمی برهمگان آشکار شده است. در این میان نقش و بررسی دانش تخصصی تغذیه ورزشی در ورزش، به ویژه در یک رشته ورزشی خاص کمتر مورد توجه واقع شده است و معمولا مباحث در این زمینه عمدتا جنبه عمومی و کلی دارند.

کتاب حاضر در هفت فصل مشتمل بر معرفی بازی بسکتبال، مشخصات فیزیولوژیکی ورزشکاران بسکتبال، تغذیه ورزشی برای بسکتبال: توصیه‌های علمی، علم آب رسانی و تدابیری برای بسکتبال، تغذیه بازیافت برای ورزشکار بسکتبال، خواب و ورزشکاران و سوخت رسانی به ورزشکاران بسکتبال، آماده شده است و با نگارشی ساده برای نخستین بار در کشور به جامعه مخاطب ارایه گردیده است تا پاسخگوی سوالات و ابهامات شما دوستان در تغذیه ورزشی ویژه بسکتبال باشد.

آنچه در کتاب تغذیه و بازیابی برای ورزشکاران بسکتبال می خوانید :

فصل اول
معرفی بازی بسکتبال
فصل دوم
مشخصات فیزیولوژیکی ورزشکاران بسکتبال
فصل سوم
تغذیه ورزشی برای بسکتبال:توصیه‌های علمی
فصل چهارم
علم آب رسانی و تدابیری برای بسکتبال
فصل پنجم
تغذیه بازیافت برای ورزشکار بسکتبال
فصل ششم
خواب و ورزشکاران
فصل هفتم
سوخت رسانی به ورزشکاران بسکتبال