فیزیولوژی ورزشی
کتاب تربیت بدنی و ورزش، آموزش حفظ و ارتقای جسمانی را با استراتژی ها و مدل های وابسته به علوم ورزشی برای کمک به شما در پذیرش سبک زندگی سالم، فراهم کرده است. این کتاب نشان می دهد که افراد چطور با امکانات موجود برای ارتقای سبک زندگی فعال و تغییرات رفتاری سالم سازگار شوند و به شما در فهم اینکه چگونه با رعایت اصول ساده تندرستی یک عمر سالم زندگی کنید، کمک خواهد کرد.این کتاب؛ اصول و مبانی تربیت بدنی، رفتار فردی و اجتماعی در محیط ورزش، تندرستی و آمادگی جسمانی، اصول خودآزمایی جسمی و حرکتی، ورزش و سلامت، بیماری ها و ورزش، اصول ایمنی و کمک های اولیه، اصول تغذیه، ناهنجاری های وضعیتی بدن و حرکات اصلاحی، وضعیت های صحیح حرکتی و مجموعه قوانین برخی از رشته های ورزشی را بیان می‌کند.
آنچه در کتاب “تربیت بدنی و ورزش” میخوانید:
- فصل 1: اصول و مبانی تربیت بدنی و علوم ورزشی
- فصل 2: رفتار فردی و اجتماعی در محیط ورزش
- فصل 3: تندرستی و آمادگی جسمانی
- فصل 4: اصول خودآزمایی جسمی و حرکتی
- فصل 5: ورزش و سلامت
- فصل 6: بیماری ها
- فصل 7: اصول ایمنی و كمك های اولیه
- فصل 8: اصول تغذیه
- فصل 9: ناهنجاری های وضعیتی بدن و حرکات اصلاحی
- فصل 10: وضعیت های صحیح حرکتی
- فصل 11: مجموعه قوانین برخی از رشته های ورزشی
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.