• صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
0 مورد / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
تربیت بدنی عمومی
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
آمادگی جسمانی در ورزش
آمادگی جسمانی در ورزش ۶۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
اندوکرینولوژی فعالیت بدنی و ورزش
اندوکرینولوژی فعالیت بدنی و ورزش ۳۲۹,۰۰۰ تومان

تربیت بدنی عمومی

۸۹,۰۰۰ تومان

کتاب «تربیت بدنی عمومی »
تألیف : پریسا کلانتری ، کریم بیگلر
تعداد صفحات : 112 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : دوم 1399
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 41839 دسته: آمادگی جسمانی برچسب: خرید کتاب های تربیت بدنی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب تربیت بدنی عمومی

هدف از تالیف کتاب حاضر آشنایی با مفاهیم تربیت بدنی و علوم ورزشی و نقش آن در زندگی اجتماعی و فردی، فراگرفتن شیوه های حفظ و نگهداری سلامت و تناسب بدن، فرا گرفتن اصول حرکات بدنی، آشنایی و کسب قابلیت های مربوط به حرکات پایه ورزشی و ایجاد فرصت مناسب ورزشی می¬باشد که سعی شده درباره هریک از آن ها بصورت مبسوط و مفید و در فصل های مجزا از یکدیگر مطالبی ذکر شود، امیدواریم این کتاب بتواند مورد استفاده همکاران محترم رشته تربیت بدنی و دانشجویان محترم دانشگاه های علمی کاربردی و سایر علاقمندان قرار گیرد

 

تربیت بدنی عمومی

تربیت بدنی عمومی

فصل اول : اصول و فلسفه و اهداف تربیت بدنی از دیدگاه مکاتب
1. مقدمه /// 2. اصول تربیت بدنی /// 3. اهداف تربیت بدنی /// 4. فلسفه تربیت بدنی
4-1. فلسفه تربیت بدنی از دیدگاه مکاتب

فصل دوم: شناخت اوقات فراغت و نقش ورزش در این زمینه
1. اوقات فراغت /// 2. برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت  /// 3. تفریحات سالم، اوقات فراغت ورزش و تربیت بدنی /// 4. نقش ورزش در پرکردن اوقات فراغت

فصل سوم: رفتار فردی و اجتماعی در محیط ورزش
1. مقدمه /// 2. خصلت‌های فردی در محیط ورزش /// 3. تأثیر ورزش پررفتار فردی و اجتماعی  3-1. احیای حس مسئولیت‌پذیری اجتماعی /// 3-2. احترام به قوانین اجتماعی
3-3. قضاوت اجتماعی  /// 3-4. بروز شخصیت اجتماعی /// 3-5. توانایی برقراری روابط اجتماعی /// 3-6. بروز استعدادهای اجتماعی /// 4. چکیده‌ای از تاریخچه پیوند تن و روان
5. تأثیر ورزش در اجتماعی شدن /// 6. تأثیر ورزش در شخصیت /// 7. تأثیر ورزش در اخلاق و رعایت حقوق دیگران /// 8. تأثیر ورزش در کاهش افسردگی
9. تأثیر ورزش در کاهش اضطراب /// 10. تأثیر ورزش بر فرهنگ /// 11. تأثیر ورزش بر حافظه

فصل چهارم : ایمنی و بهداشت در محیط ورزش
1. مقدمه /// 2. ایمنی در محیط ورزش /// 2-1. بهبودبخشی دائمی شرایط /// 3. بهداشت در اماکن، تاسیسات و تجهیزات ورزشی /// 4. بهداشت پوشاک ورزشی 37 /// 5. کفش ورزشی

فصل پنجم : اصول حفظ و نگهداری سلامت و تناسب بدن و کنترل وزن
1. ورزش و تندرستی /// 2. ورزش و سلامت بدنی /// 3. ورزش و تناسب اندام
4. کنترل وزن /// 5. منظور از واژه مطلوب چیست؟  /// 6. سلامت روحی و روانی

فصل ششم: وضعیت بدنی مطلوب، ناهنجاری‌های وضعیتی بدن و حرکات اصلاحی
1. وضعیت بدنی /// 1-1. وضعیت بدنی ایده‌آل /// 1-2. وضعیت بدنی مطلوب
1-3. وضعیت بدنی نامناسب (ناهنجار)  /// 1-4. عوامل مؤثر بر وضعیت بدنی
1-5. دلایل وضعیت بدنی ضعیف  /// 1-6. تست‌های وضعیت بدنی صحیح
2. ناهنجاری‌های وضعیت بدنی و حرکات اصلاحی /// 2-1. ناهنجاری‌های ستون فقرات
درمان ناهنجاری /// 2-1-2. ناهنجاری سربه جلو /// درمان ناهنجاری
2-1-3. ناهنجاری صاف شدگی گردن /// درمان ناهنجاری /// 2-1-4. ناهنجاری شانه‌های نابرابر /// درمان ناهنجاری /// 2-2. ناهنجاری‌های ناحیه شانه و کتف 56 ///2-3. ناهنجاری‌های اندام فوقانی /// درمان ناهنجاری هایپرکایفوز وضعیتی /// درمان ناهنجاری کمر گود
درمان ناهنجاری پشت صاف  /// درمان ناهنجاری پشت تابدار  /// درمان ناهنجاری کج پشتی 2-4. ناهنجاری انصراف جانبی لگن  /// 2-5. ناهنجاری‌های اندام تحتانی
درمان و اصلاح ناهنجاری زانوی ضربدری 65 /// درمان ناهنجاری زانوی پرانتزی
2-6. ناهنجاری‌های پا  /// درمان ناهنجاری انگشت چکشی  /// درمان ناهنجاری شست کج با تمرینات اصلاحی /// درمان ناهنجاری کف پای صاف /// درمان ناهنجاری کف پای گود

فصل هفتم: روش‌های صحیح انجام حرکات در فعالیت‌های روزمره زندگی (خوابیدن، نشستن، راه رفتن، بلندکردن اجسام)
1-1. ملاحظات لازم برای صحیح خوابیدن /// 1-2. عوارض ناشی از خوابیدن غیرصحیح
1-3. عوارض طبی ناشی از خوابیدن به شکم /// 2-1. استانداردهای میز و صندلی
4-1. مراحل راه رفتن /// 4-2. علل و عوامل اصلی راه رفتن‌های ناهنجار
6. ایمنی و بهداشت کار 7. ویژگی‌های یک محیط کاری مناسب برای کاربران کامپیوتر به قرار زیر است

فصل هشتم: اصول خودآزمایی جسمی و حرکتی
1. آزمون‌های تربیت بدنی /// 1-1. قدرت عضلانی /// 1-2. توان عضلانی
1-3. انعطافض‌پذیری  /// استقامت عضلانی /// 1-5. استقامت قلبی- تنفسی
1-6. چابکی /// 1-7. تعادل /// 1-8. هماهنگی  /// 1-9. زمان عکس‌العمل
1-10. ترکیب بدنی /// 1-11. سرعت

فصل نهم: ورزش و درمان بیماری‌‌ها
1. مقدمه  /// 2. ورزش و آرتروز /// 3. ورزش و مشکلات روان‌شناختی
4. ورزش و آسم  /// 5. ورزش و پوکی استخوان /// ورزش و کمر درد
6. ورزش و دیابت /// 6-1. توصیه‌های تمرینی به افراد دیابتی (نوع اول و دوم)
7. ورزش و فشارخون /// ورزش وبیماری‌های قلبی
عوامل تشدید کننده بروز بیماری‌های قلبی /// 8-2. توصیه‌های تمرینی به افراد مبتلا به بیماری قلبی

منابع

توضیحات تکمیلی
وزن 180 g
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تربیت بدنی عمومی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد
نمایش سریع
بستن

طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد

۱۲۹,۰۰۰ تومان
آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین
نمایش سریع
بستن

آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین

۷۹,۰۰۰ تومان
تمرینات نردبانی سرعت و چابکی
نمایش سریع
بستن

تمرینات نردبانی سرعت و چابکی

۱۲۹,۰۰۰ تومان
کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی
نمایش سریع
بستن

کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی

۵۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری