انتشارات حتمی انتشارات حتمی
  • خانه
  • فروشگاه
    • مجموعه آمادگی جسمانی
    • مجموعه کنکور تربیت بدنی
    • مجموعه رشته های ورزشی
    • مجموعه روانشناسی ورزشی
    • مجموعه زبان تخصصی
    • مجموعه مدیریت ورزشی
    • مجموعه روش تحقیق
    • مجموعه آمار، سنجش و اندازه گیری
    • مجموعه رفتار حرکتی
    • مجموعه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • مجموعه حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • مجموعه علم تمرین
    • مجموعه تغذیه ورزشی
    • مجموعه آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • مجموعه فیزیولوژی ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
ورود / ثبت نام
0 مورد / ۰ تومان
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
بهداشت روان و ورزش
محصول قبلی
مدیریت ایمنی و بهداشت اماکن و رشته های ورزشی
مدیریت ایمنی و بهداشت اماکن و رشته های ورزشی ۷۹۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
روش های تحقیق در تربیت بدنی و علوم ورزشی
روش های تحقیق در تربیت بدنی و علوم ورزشی ۱۱۹۰۰۰ تومان

بهداشت روان و ورزش

۶۹۰۰۰ تومان

کتاب « بهداشت روان و ورزش »
تألیف : دکتر احمد خاکی ، عباس شعبانی
تعداد صفحات : 114 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : دوم 1396
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 56864 دسته: آسیب شناسی و حرکات اصلاحی برچسب: آسیب شناسی
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب بهداشت روان و ورزش

امروزه علي‌رغم ايجاد تغييرات عميق در شيوه‌هاي زندگي و تكنولوژي و پيشرفت‌هاي مختلف در عرصه‌هاي اجتماعي، فرهنگي‌‌، اقتصادي و… بسياري از افراد در رويارويي با مسائل زندگي فاقد توانايي‌هاي لازم و اساسي هستند و همين امر آنان را در مواجهه با مشكلات زندگي روزمره آسيب پذير كرده است. بررسي‌هاي مختلف نشان داده‌اند كه بسياري از مشكلات جسمي و اختلافات رواني – عاطفي مانند عزت نفس ضعيف، ناتواني در بيان احساسات، فقدان مهارت‌هاي ارتباطي و عدم مهارت همدلي و تصميم‌گيري ريشه‌هاي رواني اجتماعي دارند كه نقش ورزش و مهارت‌هاي جسماني و آموزش مهارت‌هاي زندگي مي‌تواند دو جنبه جسمي و رواني را بهبود ببخشد و در حقيقت باعث ارتقاء بهداشت رواني و جسمي افراد گردد.

 

بهداشت روان و ورزش

بهداشت روان و ورزش

سلامتی چه به صورت فردي و چه به صورت جمعي، بي‌ترديد مهمترين مسئله حيات است. در طی چندین دهه گذشته، سلامتی به عنوان یک حق بشری و هدف اجتماعی در جهان شناخته شده است، یعنی، سلامتی برای ارضاء نیازهای اساسی انسان لازم است و باید براي همه انسان‌ها باشد. سلامتی انسان تحت تاثیر عوامل بسیاری مانند وراثت، فعالیت بدنی، محیط زندگی، الگوها و عادت های فردی، مراقبت‌های پزشکی و به طور کلی شیوه زندگی و سایر زمینه‌های خانوادگی، فرهنگ، اقتصاد و اجتماع است.

افراد دارای مشکلات روانی در معرض بروز بیماری‌های ناگهانی مرتبط با نداشتن فعالیت بدنی همچون دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی هستند. بهبود سبک زندگی و سلامت جسمانی رابطه معنی داری با بهداشت رواني دارد‌. ارتباط بین فعالیت بدنی با احساسات بیمار گونه، افکار خودکشی و رفتارهای روانی بین 1870 مرد و زن نشان داد که فعالیت بدنی می‌تواند به عنوان بخشی از راهکارهای بهبود سلامتی مورد استفاده قرار گیرد. تمرینات هوازی نيز موجب سلامت روانی می‌گردد مشکلات روانی و جسمانی را کاهش می‌دهد و موجب بهبود خلق و خوی و رفتار می‌شود. همچنین پدید آمدن خلق بهتر پس از فعالیت جسمانی، نتیجه تولید مواد نشاط آوری است که بدن در اثر ورزش تولید شود.

مقایسه بین فعالیت‌های ورزشی منظم با سلامت عمومی زنان شهر تهران نشان داد که بین ورزش کردن با سلامت جسمانی، میزان اضطراب، کارکردهای اجتماعی، افسردگی و سلامت عمومی نمونه‌ها ارتباط معنی داری وجود دارد. با اين که نقش مثبت تمرینات بدنی در کنترل سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی اقشار مختلف گزارش شده است.
به موازات کاهش عمومي فعاليت‌هاي حرکتي و فيزيکي، در سال‌هاي اخير، افزايش قابل توجهي در ميزان مرگ و مير و عوارض ناشي از بيماري‌هاي قلبي و عروقي در بين اقشار مختلف جوامع صنعتي و در حال توسعه ديده شده است. شواهد زيادي حکايت از شيوع ناراحتي‌ها و بيماري‌هاي عصبي و رواني در جوامع امروزي دارد. بسياري از شهروندان برخوردار از رفاه و آسايش زندگي ماشيني از مشکلات و ناملايمات متعدد ارگانيکي، عضلاني و مفصلي رنج مي‌برند و اين قبيل عوارض ناشي از رشد و نفوذ تکنولوژي در زندگي عصر حاضر، روز به روز در حال فزوني مي‌باشد.

فشار روانی معمولاً وقتی ایجاد می‌گردد که فرد با چالش، تهدید و یا تحولی مواجه گردد، به عبارت دیگر بین توان فرد برای انجام کار و کار خواسته شده از وی توازن وجود نداشته باشد. بنابراین فشار روانی در حالات خاص ذیل و با تعامل فرد ومحیط کاریش افزایش می‌یابد:
وقتی فرد در شرایط تهدید، چالش و یا آسیب قرار می‌گیرد.

آنچه در کتاب بهداشت روان و ورزش می خوانید :

فصل اول: مقدمه‌ای بر بهداشت روان
فصل دوم: تعاریف انواع بیماری‌های روانی
فصل سوم: جامعه شناسی بیماری‌های روانی
فصل چهارم: روانشناسی سلامت
فصل پنجم: تاثیر ورزش بر بهداشت روان
فصل ششم: بهداشت روان برای ورزشکاران
منابع و مآخذ

توضیحات تکمیلی
وزن 214 g
نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “بهداشت روان و ورزش” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

شانه منجمد خود را بهبود دهید ( تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی)
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

شانه منجمد خود را بهبود دهید

۷۹۰۰۰ تومان
حرکت درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

حرکت درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف

۸۹۰۰۰ تومان
اصول بنیادی حرکات اصلاحی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

اصول بنیادی حرکات اصلاحی

۱۴۹۰۰۰ تومان
آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی ( جلد سوم )
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد سوم)

۲۴۹۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

تماس با ما

آدرس : تهران ، خیابان انقلاب ، روبروی سینما بهمن ، ساختمان افق ،پلاک 1360 ، طبقه پنجم

تلفن : 66403162 – 021
تلفن : 66403170 – 021

نماد اعتماد الکترونیک
ساعات کار

انتشارات حتمی همه روزه بجز روزهای تعطیل از 9 صبح الی 17 آماده پاسخگویی به کاربران گرامی سایت است.

کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • راهنمای خرید
  • سبد خرید
  • تماس با ما
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت‌نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال کد یکبار مصرف(00:120)
  • (+98) Iran

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال کد یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری