فیزیولوژی ورزشی
معرفی کتاب بهداشت در ورزش
مطالعه آثار حیات بیانگر این واقعیت است که حرکت فکری و روحی نمی‌تواند مجرد از جسم و جان انسان باشد، چنانکه برای ادامه حیات، هماهنگی در عملکرد اعضای بدن در رابطه با محیط پیرامون و اعضاء و جوارح و دستگاه‌های مختلف بدن ضروری است. برای شناخت و درک این واقعیت و دریافت این نکته حساس که همه ذرات عالم و همه هنرهای بارز انسان، باورها واندیشه‌های ارزشمند انسانی نشانه ای از عظمت خالق یکتاست و بایستی به هر طریق بر این باورها، بینش‌ها و دستاوردهای حاصل از آن و علومی که می‌تواند راهگشای زندگی بهتر دیروز، امروز و فردای ما باشد، نظری عمیق‌تر و دقیق تر داشته باشیم.
بهداشت در ورزش
از جمله علوم جدید که با وجود جوانی پیشرفت های قابل ملاحظه ای را در عرصه های پزشکی، روان شناسی، بیولوژی، مدیریت، رشته‌های مختلف ورزشی و … باعث شده، تربیت بدنی و علوم ورزشی است که خواص و ویژ‌گی‌های علمی آن در ابعاد مختلف بارز و روشن است و در راستای تحقیقاتی که در این رشته صورت گرفته به اثبات رسیده است و همچنین در سلامتی و بهداشت جسم ، نشاط و تفریح و افزایش قابلیت‌های فردی در زندگی روزمره و سبک زندگی نوین نقش موثر و کارسازی داشته است. به همین لحاظ است که کشورهای مختلف جهان در قوانین جاری خود جایگاه ویژه ای را برای تربیت بدنی و ورزش پیش بینی نموده و سازمان‌ها و نهادهای مختلقی را برای توسعه و گسترش آن بوجود آورده‌اند. در همین راستا در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران نیز بر تعمیم و گسترش امر تربیت بدنی و ورزش تصریح و تاکید فراوان شده است.
لذا همواره تلاش بر آن بوده تا فعالیت‌های جسمانی و ورزش در محیطی دلپذیر و بهداشتی انجام شود تا انسان‌ها به دور از دغدغه و نگرانی از آلودگی و عوامل تهدید کننده سلامتی، توانایی‌های خود را ارتقاء بخشند و از زندگی لذت بیشتری ببرند. توجه ناکافی به جنبه‌های بهداشتی محیط فعالیت خطرات گوناگون جسمانی و روانی را به دنبال خواهد داشت که نمی‌توان به آن کم توجه بود زیرا علاوه بر خطر ابتلا به بیماری‌ها محیطی و عفونی بیم آسیب به دستگاه‌های مختلف بدن را نیز همراه خواهد داشت و این گونه مشکلات اثرات جبران ناپذیر جسمی و روانی بر زندگی طبیعی انسان و جامعه می‌گذارد.
کتاب بهداشت در ورزش سعی بر آن دارد تا آموزش جنبه های بهداشت فردی و اجتماعی در فعالیت‌های جسمانی و ورزش را مورد توجه قرار دهد و خوانندگان را با مهمترین شاخص‌های بهداشتی، عوامل بیماری‌زا در محیط‌های ورزشی، تمرینات مناسب سن و جنس، تعذیه ورزشی، دوپینگ، پوشاک ورزشی، ورزش در آب و هوای مختلف، و دستورات بهداشتی در دین مبین اسلام را آشنا نماید. هدف از تدوین کتاب حاضر ارائه نگاهی تازه به جنبه‌های بهداشتی ورزش و فعالیت‌های جسمانی است تا از این طریق افراد بتوانند با ارتقاء سطح آگاهی خود زمینه‌های نامناسب بیماری‌زا و آسیب‌زای محیط‌های ورزشی را شناسایی نمایند. آموزش بهداشت به علاقه مندان حضور در میادین ورزشی یعنی مربیان، ورزشکاران و خانواده‌های آنان امکان بهره‌گیری بیشتر از محیط‌های عاری از آلودگی و خطر را فراهم ساخته و دغدغه بروز بیماری‌های و آسیب های ناشی از آلوده را بر طرف خواهد ساخت.
آ«چه در کتاب بهداشت در ورزش می خوانید :
فصل اول: سلامتي
تعريف سلامتي
عوامل بيماري زا
عوامل فردي (دروني)
عوامل محيطي (بيروني)
روش‌هاي پيشگيري از بيمار‌هاي مسري
اصول مراقبت‌هاي بهداشتي پايه
شاخص‌هاي بهداشتي
فصل دوم: بهداشت در اسلام
دستورات بهداشتي اسلام
فصل سوم: ورزش و بیماری‌ها
بيماري‌های ايسكيميك قلبي
افسردگي
هپاتيت
ايدز
فشار خون بالا
ديابت (بيماري قند)
آسم
صرع
بيماري‌هاي شايع در ميادين ورزشي
بيماري قارچ پاي ورزشكار
بيماري كزاز
بيماري سل
بيماري‌هاي مزمن دوران كودكي و فعاليت‌هاي جسماني
آسم
كودكان با ناراحتي قلبي
كارديوميوپاتي
فشار خون بالا در كودكان
ديگر بيماري‌هاي مزمن
ديگر بيماري‌هاي حاد
سازماندهي
جزئيات
راهنمايي‌عمومي براي ايمني ورزش كودكان
فصل چهارم: بهداشت تغذیه ورزشی
تأمين نيازهاي رواني و اجتماعي
تأمين نيازهاي فيزيولوژيك
تغذيه ورزشي
برخي از توصيه‌هاي مهم بهداشتي
ورزش و چاقي
وزن ايده آل
كم اشتهايي عصبي
پر اشتهايي عصبي
فصل پنجم: دوپینگ
دوپينگ خوني
دوپينگ دارويي
الكل
كراتين
فصل ششم: سن، جنس و تمرینات مناسب جسمانی
ورزش سالمندان
بهداشت، جنسيت و فعاليت بدني
فصل هفتم: بهداشت اماکن و پوشاک ورزشی
بهداشت سالن‌هاي ورزشي
بهداشت زمين‌هاي ورزشي
بهداشت استخر
تاريخچه بهداشت مدارس در ايران
بهداشت فردي در دانش آموزان
نقش تغذيه در رشد و يادگيري دانش آموزان
بيماري‌هاي شايع در مدرسه
مراقبت‌هاي بهداشتي دانش‌آموزان
پيشگيري از سوانح و حوادث در دانش‌آموزان
حوادث ناشي از محيط مدرسه
كمك‌هاي اوليه در مدارس
بهداشت محيط مدرسه
بهداشت پوشاك ورزشي
كفش و جوراب ورزشي
پرونده‌هاي بهداشتي، ورزشي و پزشكي
پرونده ورزشي:
اردوگاه‌هاي ورزشي
فصل هشتم: اجرای فعالیت‌های بدنی، آب و هوا و ارتفاع
اجراي فعالیت‌های بدني و گرما
عادت كردن به گرما
فعاليت بدني و سرما
فعاليت بدني در ارتفاع
اجراي فعاليت بدني و آلودگي هوا
فهرست منابع
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.