بنیاد پدل جلد چهارم
آغاز ورزش پدل اواخر قرن نوزدهم زمانی که در کشتی های انگلیسی از بازی با نام پدل تنیس برای سرگرمی مسافران استفاده میکردند.



قیمت محصول :
۱,۱۱۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱,۱۱۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۰۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۰۰۷,۱۰۰ تومان است.
تاریخ پدل
آغاز ورزش پدل اواخر قرن نوزدهم زمانی که در کشتی های انگلیسی از بازی با نام پدل تنیس برای سرگرمی استفاده میکردند.
اگرچه که نوعی قدیمی تر از آن نیز وجود دارد آن هم تنیس پلتفرم است ورزشی با پیشینهی چندین و چند ساله در آمریکا و این ورزش محبوبیت زیادی بین مردم ایالتهای شمالی داشت. این ورزش با پلتفرمهای دستههای بلندی انجام میشد که سیستم تهویه داشتند تا تمرین را در آب و هوای نامناسب تسهیل کنند.
ورزش پدل پلتفرم ورزشی شبیه به تنیس است، اما قوانینش کمی متفاوت است و در این ورزش به جای راکت از دسته ورزش پدل استفاده میشود.
پایههای ورزش پدل – کاب بنیاد پدل جلد چهارم
ساخت و ساز با اتفاقاتی همراه بوده است زیرا فضای کافی برای ساخت دیوار زمین بازی وجود نداشت و آقای کورکرا به تقسیم زمین با استفاده از تور بسنده کرد. بعد از مدتی بابت نگرانی که از پوشش گیاهی انبوه اطراف این مکان داشت دیوارهایی دور آن برای مهار پوشش گیاهی ساخت.
ابعاد نهایی به دست آمده آنهایی بودند که امروز از آن ها تحت عنوان زمین پدل یاد میشود. بدیهی است که هیچ ماده خاصی برای بازی پدل وجود نداشت بنابراین او از دستههای تنیس پلتفرم و به اضافه یک توپ تنیس استفاده کرد.
آنچه در کتاب بنیاد پدل جلد چهارم میخوانید:
- معرفی پدل
- تکنیکهای ورزش پدل
- تاکتیکهای ورزش پدل
- تمرین و آموزش ورزش پدل
- آمادگی جسمانی مورد نیاز
- روانشناسی ورزشی
تالیف: استاد فرهاد جامع
کتابهای پیشنهادی برای شما
کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی
آناتومی ماساژ
اطلس جامع تنیس
آناتومی شنا
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
فیزیک فیتنس
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
سیستم های تمرین در پرورش اندام
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
فوتبال سرعتی
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.











نقد و بررسیها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.