کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی برای ورزشکاران مبتدی تا حرفهای، مربیان فیتنس، و دانشجویان علوم ورزشی که به دنبال یادگیری اصولی و دقیق حرکتشناسی و اجرای صحیح تمرینات هستند، مناسب است. این کتاب با تصاویر آموزشی و توضیحات علمی، به شما کمک میکند تا عضلات مختلف بدن را بهدرستی تمرین هید و درک بهتری از فشار تمرینی و حرکات مؤثر بدنسازی داشته باشید.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۶۹۹,۰۰۰ تومان بود.۶۲۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۲۹,۱۰۰ تومان.
“کتاب جامع بدنسازی” اثر ارزشمند ادام کمبل که با دقت و کیفیت بالا توسط انتشارات حتمی منتشر شده، یکی از جامعترین منابع آموزشی در حوزه تمرینات قدرتی و تناسب اندام است. این کتاب بینظیر با بهرهگیری از دانش علمی روز و سالها تجربه میدانی نویسنده، مجموعهای کامل از تمرینات، تکنیکها و برنامههای تمرینی را در اختیار مخاطب قرار میدهد و در کنار دیگر منابع ورزشی، بهعنوان یکی از کتاب بدنسازی شناخته میشود.
از ویژگیهای مهم این کتاب میتوان به تصویرسازی حرفهای، توضیح دقیق حرکات، معرفی اشتباهات رایج و ارائه راهکارهای اصلاحی اشاره کرد. این اثر با بستهبندی اختصاصی، چاپ با کیفیت، و ارسال به سراسر ایران به همراه تخفیفهای ویژه دورهای، در دسترس علاقهمندان به بدنسازی قرار دارد. اگر به دنبال منبعی کامل و قابل اعتماد برای یادگیری حرکات ورزشی هستید، “خرید کتاب جامع بدنسازی” میتواند انتخابی هوشمندانه و بینقص برای شما باشد.اگر در مسیر آموزش حرفهای قرار دارید یا به دنبال منابع علمی برای تدریس و برنامهریزی تمرینی هستید، مطالعه کتاب جامع بدنسازی در کنار سایر بهترین کتابهای مربیگری بدنسازی میتواند دانش شما را در سطحی کاربردی و تخصصی ارتقاء دهد.
“کتاب جامع بدنسازی ادام کمبل” شما را با مباحث زیر آشنا میکند:
اصول صحیح انجام حرکات ورزشی: آموزش اجرای تمرینات بدنسازی با فرم درست و نکات ایمنی برای جلوگیری از آسیب.
تحلیل کامل گروههای عضلانی: معرفی حرکات اختصاصی برای هر عضله به همراه نحوه درگیری دقیق عضلات هدف.
اصلاح اشتباهات رایج در تمرینات: با نمایش تصویری اشتباهات متداول و راهنمای اجرای صحیح حرکات.
برنامهریزی تمرینی هدفمند: ارائه راهکارهایی برای طراحی برنامه تمرینی مطابق با اهداف مختلف مانند افزایش حجم، چربیسوزی یا تقویت عملکرد.
آشنایی با تجهیزات بدنسازی: معرفی انواع دستگاهها و وزنههای آزاد و نحوه استفاده مؤثر از آنها.
نکات کاربردی برای ورزشکاران مبتدی تا حرفهای: از گرم کردن اصولی تا خنک کردن و مدیریت فشار تمرینی.
انتشارات حتمی با هدف ارتقاء سطح علمی و عملی ورزشکاران، “کتاب جامع بدنسازی” را با بستهبندی ویژه و کیفیت بالای چاپ منتشر کرده است. کتاب جامع بدنسازی نه تنها برای علاقهمندان به بدنسازی، بلکه برای مربیان، فیزیولوژیستهای ورزشی و دانشجویان تربیت بدنی نیز یک منبع آموزشی مرجع و ارزشمند به شمار میرود. همچنین برای کسانی که به دنبال انتخاب از میان بهترین کتابهای بدنسازی هستند، این اثر یکی از پیشنهادهای اصلی محسوب میشود.
کتاب جامع بدنسازی به قلم ادام کمبل تالیف شده است.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.