فعالیت بدنی و بازتوانی ورزشی در بیماران قلبی

آنچه در کتاب استانداردهای فعالیت بدنی و بازتوانی ورزشی در بیماران قلبی عروقی می‌خوانید:

امروزه روند افزایش بیماران قلبی عروقی روز به روز در حال گسترش است. از دلایل این بیماری‌ها، جدا از نقش ژنتیک، می‌توان سبک زندگی فاقد تحرک را به عنوان مهمترین عامل موثر در بروز این بیماری‌ها دانست.

در همین زمینه، غفلت از سبک زندگی فعال در طول زندگی به نوبه خود زمینه‌ساز انواع بیماری‌های مختلف نیز به شمار می‌آید. در این بین، گسترش مطالعات در علوم ورزشی نشان می‌دهد که نقش مداخله ورزش در پیشگیری، کنترل و توانبخشی بیماران قلبی عروقی بسیار مهم است.

محتوای این کتاب به دنبال آن است که اهمیت متخصص ورزش را در مرحله بازتوانی بیماران قلبی عروقی نشان دهد. همچنین، امروزه جایگاه متخصصان علوم ورزشی به عنوان یکی از اعضای تیم درمانی بیماران قلبی عروقی در مرحله توانبخشی به طور کامل پذیرفته شده است.

بدین سان، خانواده‌ها در دنیای کنونی باید راهکار جدیدی به نام داشتن یک متخصص ورزش به مشابه یک پزشک خانواده را در زندگی خود ببینند. حضور متخصص ورزش در کنار خانواده‌ها سبب خواهد شد تا هزینه‌های درمانی و روند ابتلا به انواع بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش یابد.

در نتیجه، این کتاب نشان می‌دهد که چگونه ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند در بازتوانی و بهبود کیفیت زندگی بیماران قلبی عروقی عمل کند.

• فهرســــت

مقدمه
هدف کتاب
جمعیت فردی هدف
برابری و تنوع در توانبخشی قلبی
شدت بیماری‌های قلبی عروقی
پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و نقش فعالیت بدنی
تعریف توانبخشی قلبی
راهنمایی‌های فعالیت بدنی و کاربرد آن‌ها در توانبخشی قلبی
شروط توانبخشی قلبی
نقش فیزیوتراپیست و توانبخشی قلبی
دانش، مهارت‌ها و شایستگی‌های تخصصی

استانداردها:

استاندارد :1 قرارداد خدمات برای بکار گیری و مراجعه
استاندارد :2 ارزیابی اولیه
استاندارد :3 فرم رضایت‌نامه
استاندارد :4 تغییر رفتار برای کمک به افراد برای افزایش فعالیت بدنی
استاندارد :5 اطالعات ایمنی برای فعالیت بدنی
استاندارد :6 برنامه ریزی تمرینی منظم
مرحله آماده سازی

نکات کلیدی سرد کردن:

استاندارد :7 غربالگری، نظارت و پیشرفت
استاندارد :8 برنامه‌های تمرینی در خانه و فعالیت مستقل
استاندارد :9 برنامه‌ریزی طولانی مدت فعالیت بدنی
استاندارد :10 ارزیابی نتایج
استاندارد :11 بهداشت و ایمنی
استاندارد :12 مستند سازی
اهداف فشار خون 143
پیشنهادات FITT و فعالیت بدنی استقامتی و مقاومتی
دارو با مالحظات فعالیت بدنی
طبقه بندی خطر
نسخه نویسی فعالیت بدنی
فعالیت بدنی هوازی با رویکرد پیوسته
مشارکت ورزشی
پیامدهای عصب کشی بر ورزش
مالحظات تمرین
مشکالت ورزش در بیماری قلبی مادرزادی بزرگسالان
اقدامات ایمنی
ارزیابی ظرفیت پیاده روی و ورزش
دستیابی به مزایای فعالیت بدنی در جلسات توانبخشی قلبی
ملاحظات نظارت بر تمرین عملی، درجه بندی و راهنمایی
برنامه توانبخشی قلبی
نمونه تمرینات کششی در حین گرم کردن برای برنامه توانبخشی قلبی
پروتکل‌های تمرینی برای بیماران قلبی پس از جراحی قلب باز
تمرینات کششی
تمرین دایره ای
استقامت عضلانی
سرد کردن و کشش
اختصار
فهرست منابع

تألیف : انجمن قلب و عروق بریتانیا
ترجمه: احسان الوانی، شاهین بیرانوند، سامان فلاحی
ویراستار علمی: دکتر رغد معمار