راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک
کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS Nnutrition) با ارائه برنامه غذایی و ورزشی، راهکارهای علمی و جامعی برای مدیریت این سندروم و ارتقای سلامتی ارائه میدهد.

قیمت محصول :
۳۸۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۳۸۹,۰۰۰ تومان بود.۳۵۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۰,۱۰۰ تومان.
| تالیف | میا کالینز پارکر |
|---|---|
| مترجم | آوا مشعوفی, حافظ بهزادی نژاد, سمیرا جعفری, محسن بهبودی, مژگان حفیظی موری |
| ویراستار علمی | دکتر مهران نوری |
| تعداد صفحات | 158 |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
یکی از ویژگیهای بارز سندروم تخمدان پلی کیستیک افزایش تولید هورمونهای اندروژنی (هورمونهای مردانه) در بدن زنان است. این افزایش هورمونی ممکن است منجر به ایجاد تغییرات در ساختار تخمدانها، اختلال در چرخه تخمگذاری و ایجاد کیستهای کوچک در تخمدانها گردد. این افزایش اندروژنها میتواند تأثیرات جدی بر سیستم تولید مثل و دیگر اعضای بدن داشته باشد.
در کتاب حاضر، به بررسی گستردهترین جنبههای سندروم تخمدان پلی کیستیک پرداخته میشود. از ریشههای فیزیولوژیکی تا تأثیرات روانی و اجتماعی، این کتاب نقشی کلیدی در درک عمیقتر این سندروم و ارائه راهکارهای بهبود و مدیریت آن دارد. همچنین، نکات عملی برای زنان مبتلا به این سندروم و افرادی که از نزدیک با آنان در تماس هستند، در این کتاب مورد بررسی قرار میگیرد.

فهرست کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک
- فصل 1: آنچه باید در مورد PCOS بدانید
- فصل 2: شناخت سه گانه کلاسیک PCOS
- فصل 3: نبرد علیه سه گانه
- فصل 4: درمان سایر علائم PCOS
- فصل 5: تغذیه و سلامت
- فصل 6: درمانهای جامع برای PCOS
- فصل 7: برنامه غذایی چهار هفته ای و لیست خرید
- فصل 8: دستورهای تهیه
- فصل 9: تناسب با PCOS
- فصل 10: برنامه تناسب اندام چهار هفته ای و روزانه
تالیف: میا کالینز پارکر
مترجم: آوا مشعوفی, حافظ بهزادی نژاد, سمیرا جعفری, محسن بهبودی, مژگان حفیظی موری
ویراستار علمی: دکتر مهران نوری
| تالیف | میا کالینز پارکر |
|---|---|
| مترجم | آوا مشعوفی, حافظ بهزادی نژاد, سمیرا جعفری, محسن بهبودی, مژگان حفیظی موری |
| ویراستار علمی | دکتر مهران نوری |
| تعداد صفحات | 158 |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتابهای پیشنهادی برای شما
مکمل های ورزشی
داروها و مواد تقویت کننده عملکرد جسمی و ذهنی
تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت
مبانی بیوشیمی ویژه علوم ورزشی / هوستون
کتاب مبانی بیوشیمی ویژه علوم ورزشی یک منبع دانشگاهی تخصصی برای دانشجویان علوم ورزشی است که اصول پایه بیوشیمی و ارتباط آن با فعالیت بدنی را آموزش می دهد. این کتاب با تمرکز بر مفاهیمی مانند متابولیسم، آنزیم ها، پروتئین ها و بیان ژن، به درک بهتر واکنش های بدن در تمرین و ورزش کمک می کند. همچنین سازگاری های فیزیولوژیکی و عضلانی ناشی از فعالیت ورزشی را به صورت علمی و کاربردی بررسی می کند.
بیوشیمی ورزشی (دکتر گائینی)
کتاب بیوشیمی ورزشی یک منبع علمی، آموزشی و تحلیلی جامع است که بهصورت تخصصی به بررسی اثرات فعالیت ورزشی بر سیستمهای مختلف بدن در سطح مولکولی میپردازد. این کتاب با بهرهگیری از جدیدترین یافتههای علمی و ساختاری منسجم، مفاهیم پیچیده بیوشیمی را با زبانی روشن و مناسب برای سطح علمی دانشجویان، اساتید و پژوهشگران حوزه علوم ورزشی ارائه میدهد.










دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.