عامل خاصی که عملکرد خوب را از عملکرد عالی جدا میکنند. همان چیزی است که نشان میدهد که چگونه ورزشکاران از مغز خود به عنوان ابزاری در تمرینات خود استفاده میکنند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۱۹,۰۰۰ تومان بود.۱۹۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۷,۱۰۰ تومان.
| تالیف | رایان استیل |
|---|---|
| مترجم | سحر هرسیجیان, میلاد اسماعیلی حیدرآباد |
| تعداد صفحات | 82 |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
سر سختی ذهنی برای ورزشکاران این است که با کلمات و نگرش خود به سمت محدودیت ها سوق پیدا کنیم، قطعا برونرفت از این شرایط سخت خواهد بود. اگر جاهطلبی بدون قید و شرطی داشـته باشـیم، بعد از مدتی نامیدی را تجربه خواهیم کرد.
اگر سـقف برای آرزوهایمـان تعییـن کنیم، خود را محدود میکنیم و اگر بدون برنامه حرکت کنیـم، فرصتهـای مهـم زندگی را از دسـت خواهیم داد. ذهـن ما محصول خوراکـی اسـت که به او میدهیـم.
باید مراقب نوع نگاهی باشـیم که به دنیا و اهدافمـان و مهمتـر از آنهـا به تواناییهایمان داریم. اگر بعد از سـالها از خودمـان در مـورد مسـیری که در زندگی طی کردیم سـؤال کنیـم، تنها یک جواب است که میتواند احساس آسودگی را به ما بدهد.
” من همه تلاشم رو کردم”. چه قهرمان جهان شـده باشـیم چه به موفقیتهای بزرگ دسـت نیافته باشیم، این جواب میتواند تسکینی بر هر علامت سؤال ما باشد.
با اینحال تلاش بدون هوشـمندی میتواند فقط کالری ما را بسـوزاند و مـا را به هدفی نرسـاند. باعث شـود اهـداف مختلفی را امتحـان کنیم بدون آنکه نتیجه خاصی دسـت پیدا کنیم.
ارزیابی پیوسـته خودمان در طول مسیر میتواند نگرش درسـتی از درسـتی انتخاب هدف و بهترین راههای دستیابی به آن را به ما بدهد. زندگی که ارزیابی نشـود فاقد اعتبار اسـت و باید برای رسـیدن بـه حس رضایت درونی و شـکوفایی شـخصی دسـت بـه اقدامات ضروری زد.
رسـیدن بـه اوج عملکرد و فتح رقابتها و کسـب عناویـن قهرمانی اگر آسـان بود، قطعا آن قدر ارزشـمند نبود و شـاید هر کسـی تمایل داشـت آن را تجربه کند. مسـیر سـخت آدمهای سر سـختی میطلبد و تلاشـی ما را در این مسـیر به هدف میرسـاند که هوشمندانه باشد.
کتاب سر سختی ذهنی برای ورزشکاران مجموعهای از تجربههای نویسـنده – رایان اسـتیل – اسـت و نقاطی را به سادگی برای بهتر پیمودن مسیر ورزشی ما بیان میکند. چگونگی رسیدن به سر سختی ذهنی و تمرینات سـاده و کاربردی آن میتواند به ورزشکاران و مطالعه کنندگان این کتاب کمک کند تا بهتر در این مسیر حرکت کنند.
فهرست
تالیف: رایان استیل
مترجم: سحر هرسیجیان, میلاد اسماعیلی حیدرآباد
| تالیف | رایان استیل |
|---|---|
| مترجم | سحر هرسیجیان, میلاد اسماعیلی حیدرآباد |
| تعداد صفحات | 82 |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
حرکت ، امری غریزی است و برای رشد کودک نقش محوری دارد . این نقش در زمینه های مختلف رشد همچون رشد شناختی ، رشد عاطفی و نیز رشد حرکتی او حیاتی است. اگر برنامه خوبی طراحی شود و به شکل صحیح در ساعت درس تربیت بدنی تدریس گردد، مسلما سهم مهمی در رشد همه جانبه ی کودکان خواهد داشت.
تالیف: اقدس سجودی, صغری سجودی, محمدحسن بوستانی, محمدعلی کهن پور, منا میرسپاسی
قطع : رقعی
ناشر : انتشارات حتمی
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
« روانشناسی عملکرد ورزشی؛ از نظریه تا کاربرد» کتابی تألیف استوارت کوتریل؛ روانشناس عملکرد و مشاور ورزش و پژوهشگر حیطه رهبری و اجرا در دانشگاه وینچستر انگلستان است. این اثر با ترجمه مشترک دکتر امیر شمس، دکتر آرزو احمدپور و دکتر محبوبه خانقلی، در 14 فصل ابتدا مقدماتی از روانشناسی عملکرد بیان می کند و در ادامه به «عملکرد انسان»، «شناخت، ادراک و عمل»، «درک فشار»، «تصمیم گیری تحت فشار»، «نقش هیجان در عملکرد»، «تاب آوری»، «سالمندی و تجربه»، «اعتماد به نفس»، «فیزیولوژی روانی»، «رشد مهارتهای حرکتی»، «راهبردهای روانشناختی برای ارتقای عملکرد تحت فشار»، «تمرین برای عملکرد» و «پیشرفت های آتی در پژوهش و عمل» می پردازد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.