کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی نقشه راه علمی و قدم به قدم برای حداکثر رشد عضلانی و قدرت. مناسب تمام سطوح میباشد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۸۱۹,۰۰۰ تومان بود.۷۳۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۳۷,۱۰۰ تومان.
هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی یک راهنمای پیشرفته و کاربردی در دسته بندی کتاب های بدنسازی، تناسب اندام و علوم تمرین محسوب می شود. این کتاب با ارائه مدل هرمی نوین، اصول برنامه ریزی و اجرای تمرینات را به شکلی ساختار یافته و علمی آموزش می دهد.
محتوا و فصل های این کتاب بر پایه جدیدترین تحقیقات روز دنیا تهیه شده و به بررسی تمامی لایه های ضروری برای موفقیت در تمرینات قدرتی می پردازد. از تغذیه و مکمل ها تا تکنیک های پیشرفته تمرین و ریکاوری، همه در این هرم گنجانده شده اند.
هدف اصلی این کتاب، ارائه یک نقشه راه دقیق و بدون حاشیه برای حداکثر سازی نتایج تمرینات قدرتی و رشد عضلات است. این کتاب به شما کمک می کند تا اولویت های تمرینی خود را بشناسید و برنامه ای موثر و بی خطر را طراحی و اجرا کنید.
کاربرد دیگر این کتاب، رفع سردرگمی از شلوغی اطلاعات موجود در فضای بدنسازی است. با پیروی از مدل هرمی این کتاب، می توانید تمرینات خود را از پایه تا سطوح حرفه ای به شکلی منطقی و قدم به قدم پیش ببرید و از هدر رفتن وقت و انرژی جلوگیری کنید.
این کتاب برای تمام علاقه مندان به بدنسازی و تناسب اندام، از افراد تازه کار گرفته تا ورزشکاران با سابقه و حتی مربیان حرفه ای که به دنبال به روز کردن دانش خود هستند، یک منبع بسیار ارزشمند و ضروری به حساب می آید.
این کتاب توسط انتشارات حتمی منتشر شده است. علاقه مندان به کتاب های ورزشی میتوانند این کتاب را با تخفیف ویژه و قیمت استثنایی، هم اکنون از سایت انتشارات حتمی خریداری نمایید. ارسال سریع به سراسر کشور برای این محصول امکان پذیر است.
کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی توسط اریک هلمز، اندی مورگان، آندریا والدز تالیف شده است.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.