این بخش از کتاب کار Foam Roller برنامه هایی را برای طیف وسیعی از ورزش ها از جمله بسکتبال، گلف، شنا و دویدن ارائه میکند. یکی را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارد. برنامههای نمونه به گونهای طراحی شدهاند که شما با حرکات اولیه شروع کرده و به سمت موارد پیشرفتهتر پیش میروید.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۴۱۹,۰۰۰ تومان بود.۳۷۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۷۷,۱۰۰ تومان.
| تالیف | دکتر کارل نوف |
|---|---|
| مترجم | دکتر هادی میری, سحر آدیگوزلی, سمانه سلطانی نجیب پور, محمدآرمین لاهوری |
| تعداد صفحات | 110 |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب کاربرد فوم غلتان تمرینات متعددی را برای بهبود وضعیت بدنی، ثبات عضلات مرکزی بدن، انعطاف پذیری، تعادل ایستا و پویا و همچنین آرامش ذهنی به شما ارائه میدهد. اساساً، تمرینات این کتاب در 8 فصل جهت هماهنگی با بازخورد ارائهدهنده سلامت یا ماساژدرمانگر، میتواند به شما کمک کند بدنی متعادل و قوی داشته باشید. فوم رولر عضلات شما را محکم و منعطف نگه می دارد که باعث بهبود تناسب اندام و عملکرد بدن می شود. اگر به همراه تمرینات، ورزش اصلاحی وضعیت بدنی و راستایی عضلانی مناسب را تمرین کنید، ممکن است بتوانید از دردهای مزمن و آسیبها جلوگیری نمایید.
فهرست
تالیف: دکتر کارل نوف
مترجم: دکتر هادی میری, سحر آدیگوزلی, سمانه سلطانی نجیب پور, محمدآرمین لاهوری
| تالیف | دکتر کارل نوف |
|---|---|
| مترجم | دکتر هادی میری, سحر آدیگوزلی, سمانه سلطانی نجیب پور, محمدآرمین لاهوری |
| تعداد صفحات | 110 |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب اصول بنیادی حرکات اصلاحی راهنمایی جامع برای دانشجویان، مربیان، متخصصان علوم ورزشی و تمامی علاقهمندان به بهبود سلامت جسمانی و اصلاح ناهنجاریهای بدنی است. این کتاب اصول علمی و عملی حرکات اصلاحی را ارائه میدهد و به موضوعاتی چون پیشگیری از آسیبها، بهبود وضعیت بدنی، و ارتقای عملکرد فیزیکی میپردازد، و منبعی ارزشمند برای درک و اجرای تکنیکهای اصلاحی بهشمار میآید.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.