جلد اول این کتاب بر نقش حیاتی درشت مغذیها مانند: کربوهیدراتها، پروتئینها، چربیها و نوشیدنیهای ورزشی تمرکز دارد و دیدگاهی عمیق و علمی ارائه میدهد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۹۹,۰۰۰ تومان بود.۵۳۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۹,۱۰۰ تومان.
| تالیف | دکتر محمد تاجیک, دکتر مصطفی بابائی نژاد, دکتر یوسف شیرخانی |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر محمد تاجیک |
| تعداد صفحات | 123 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی: درشت مغذیها و نوشیدنیهای ورزشی توسط دکتر محمد تاجیک، دکتر مصطفی بابائینژاد و دکتر یوسف شیرخانی تألیف شده است.
این کتاب اطلاعات دقیق و کاربردی درباره گروههای مختلف غذایی و نقش کالری و مواد مغذی در تغذیه ورزشکاران را ارائه میدهد. تأکید خاصی بر تأثیر درشت مغذیها مانند کربوهیدراتها، پروتئینها، چربیها و اهمیت نوشیدنیهای ورزشی در حفظ سطح انرژی و بهبود عملکرد ورزشی دارد.
در عرصه ورزش حرفهای، تغذیه نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشکاران دارد. کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی: درشت مغذیها و نوشیدنیهای ورزشی، یک منبع ارزشمند و جامع است که به شما کمک میکند با اصول اساسی تغذیه ورزشی آشنا شوید.
این کتاب بر نقش حیاتی درشت مغذیها مانند: کربوهیدراتها، پروتئینها، چربیها و نوشیدنیهای ورزشی تمرکز دارد و دیدگاهی عمیق و علمی ارائه میدهد. اگر به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود یا مراجعینتان تغذیه برای ورزشکاران هستید، این کتاب راهنمای شما خواهد بود.
این کتاب نه تنها به اهمیت کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها اشاره دارد، بلکه نقش نوشیدنیهای ورزشی در حفظ تعادل آب و الکترولیتها و بهبود عملکرد بدنی را نیز به تفصیل توضیح میدهد. با مطالعه این منبع ارزشمند، ورزشکاران میتوانند رژیم غذایی خود را بهبود بخشند و بهترین نتایج را در تمرینات و مسابقات به دست آورند.
تالیف: دکتر محمد تاجیک، دکتر مصطفی بابائی نژاد، دکتر یوسف شیرخانی
ویراستار علمی: دکتر محمد تاجیک
| تالیف | دکتر محمد تاجیک, دکتر مصطفی بابائی نژاد, دکتر یوسف شیرخانی |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر محمد تاجیک |
| تعداد صفحات | 123 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
قبل از تمرين چه بايد بخورم؟ بعد از تمرين چه ميتوانم بخورم؟ چه مدت بعد از تمرين مي توانم غذا بخورم؟ چه مقدار پروتئين نياز دارم؟ چه زمان هايي بايد غذا بخورم تا بيشترين ميزان عضله سازي را داشته باشم؟ آيا در طول تمرين نياز به مکمل دارم؟ روز مسابقه برنامه غذايي چه مقدار تغيير مي کند؟ اين ها سوالاتي است که ورزشکاران دائما از ما مي پرسند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.