آیا آماده‌اید از رمز و راز اجتناب گری پرده بردارید؟
آیا تابه‌حال احساس تنهاییِ عمیق و آزاردهنده‌ای داشته‌اید، گویی چیزی در درونتان کم است؟
ناموجود
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۵۷۹,۰۰۰ تومان بود.۵۲۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۲۱,۱۰۰ تومان است.
| نویسنده | آلیستربنت |
|---|---|
| مترجم | ریحانه دوستارعلی |
| ویراستار ادبی | دکتر مسعود قربانعلیپور |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| قطع | رقعی |
| تعداد صفحات | 155 |
| رنگ | رنگی |
| انتشارات | حتمی |
| نویسنده | آلیستربنت |
|---|---|
| مترجم | ریحانه دوستارعلی |
| ویراستار ادبی | دکتر مسعود قربانعلیپور |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| قطع | رقعی |
| تعداد صفحات | 155 |
| رنگ | رنگی |
| انتشارات | حتمی |
فصل ۱: پیوند اجتنابی از صفرتا صد — علمی پشت یک مبارزه پنهان
فصل ۲: وقتی استقلال به‌تنهایی تبدیل می‌شود
فصل ۳: کاوش گذشته — ریشه‌های شکل‌گیری اجتناب
بخش دوم: رهایی — راهنمای گام‌به‌گام برای تغییر
فصل ۴: رمزگشایی خاموشی احساسی
فصل ۵: تبدیل تعارض به صمیمیت — راهنمای عملی گفتگوهای سخت
فصل ۶: واقعاً چه احساسی داری؟ — دروازه‌ای به‌وضوح هیجانی
فصل ۷: آسیب‌پذیری به شیوه‌ی خودت — باز شدن سفره دل
فصل ۸: حضور کامل بدون گم کردن خود
بخش سوم: زندگی امن — شکوفایی فراتر از اجتناب
فصل ۹: عادات احساسی ماندگار — ساختن نسخه جدیدی از خودت
فصل ۱۰: عشق، کار و همه‌چیزهای میانشان — حضور مؤثر جایی که مهم است
فصل ۱۱: ارتباط بدون سازش — آزادی در دل‌بستگی ایمن
نتیجه‌گیری
درباره نویسنده
منابع
هدف این کتاب، یاری‌رساندن به پژوهشگران در تدوین طرح یا پروپوزالی برای انجام یک مطالعه تحقیقاتی است. بخش نخست به مجموعه‌ای از ملاحظات مقدماتی می‌پردازد که پیش از طراحی هرگونه طرح یا برنامه پژوهشی ضروری به شمار می‌آیند. این ملاحظات شامل موارد زیر است:
