کتاب تمرینات والیبال
تألیف : کاترین بارث ، آنجی لینکراند
ترجمه : علی میرعابدی ، کیوان مهری ، سیده شلیر حسینی
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
تماس بگیرید
تمرینات والیبال
1 : والیبالیست عزیز
نکتههایی از نویسنده
2 : بازی والیبال چگونه گسترش یافت
والیبال ملی و بینالمللی، گذشته و حال فدراسیون جهانی والیبال، آرمها، مسابقات، تغییرات والیبال
3 : اینجا رو ببین! کریستین فورست اینجاست!
گفتوگویی با بازیکن موفق تیم ملی زبان آلمان، صفحهی سرگرمی
4 : تمرین، جادهای به سوی موفقیت
تمرین صحیح، اهداف، انگیزش، تمرین، چه چیزی یک بازیکن موفق میسازد
5 : تواناییهای ذهنی
مغز، کامپیوتر ما، ادراک، عکسالعملها، قدرت ذهن، توجه، تمرکز، قدرت رقابت، فشار در اجرا، تمدد اعصاب
6 : آمادگی جسمانی
آمادگی جسمانی عمومی، آمادگی جسمانی در والیبال، استقامت، قدرت، سرعت، انعطاف، تمرین آمادگی، گرم کردن، کشش، جدول امتیاز، نمودار نتایج فردی
7 : تاکتیکها
تاکتیکها بهطور کلی، تاکتیکهای والیبال، تاکتیکهای انفرادی، تاکتیکهای گروهی، تاکتیکهای تیمی
8 : تکنیک و هماهنگی تکنیکها بهطور کلی، تکنیک در والیبال، تمرین تکنیک، بهبود عملکرد، نکات تمرینی، ارزیابی، حس عضله، تواناییهای هماهنگی، تمرینات
9 : سرویس، حمله، دفاع
تکمیل تکنیکهای پایه مربوط به دریافت و ارسال توپ، سرویس ساده، سرویس حملهایی و دفاع روی تور، محدودهی دفاع، مثالها و تصاویر، توصیفها، پیشنهادات، اشتباهات، نکات تمرینی، تمریناتی برای منزل
10 : والیبال ساحلی- آفتاب، ماسه، ساحل حقایق مهم دربارهی والیبال ساحلی، تکنیکها و قوانین، تورنمنتها و مسابقات قهرمانی
11 : همیشه سالم باشیم توانایی اجرا، خوردن و آشامیدن صحیح، منابع انرژی، پیشگیری از حادثهها و کمکهای اولیه
12 : راه حلها راه حلها و پاسخهای معماها و سرگرمیها
13 : گفتوگوی خودمانی والدین عزیز، مربی والیبال عزیز
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.