فیزیولوژی ورزشی
معرفی کتاب کمک های اولیه در آسیب های ورزشی
همه رکوردهای ورزشی در زمان خود تعجب برانگیز و غیرقابل دسترسی می نماید ولی پس از چند سال رکوردها می شکنند و ورزشکاران موفق به ارتقا آنها می شوند. این موضوع در سایه برنامه تمرینی بهتر، تجهیزات پیشرفته تر و استفاده از دستاوردهای علمی متنوع تر صورت می گیرد. با این همه هیچکس نقش ورزشکار و توانایی یا انگیزه تحمل فشارهای جسمانی را انکار نمی کند. در کنار فشار زیاد جسمانی، ریسک پذیری و انگیزه توفیق گرایی و مبارزه طلبی ورزشکاران، تعداد و شدت آسیب های بدنی ایشان رو به تزاید می گذارد که توجه جدی را می طلبد. قابل ذکر است آسیب دیدگی هر قهرمان در سطح بالا خسارتی بس بزرگ برای او و تیم ورزشی و حتی کشور بوده و بعضا سرمایه های مادی زیادی را تلف می کند. در کنار حقایق فوق در ورزش قهرمانی آسیب دیدگی در عرصه ورزش های همگانی نیز از تنوع و کثرت زیادی برخوردار است شاید نه برای شدت تمرین و ورزش و مبارزه بر سر قهرمانی بلکه بدلیل کمیت زیاد افراد شرکت کننده در فعالیت های ورزشی و همچنین فقر آگاهیهای ورزشی و مراقبتهای لازم و نظارت مطلوب متخصصین بر فعالیت ورزشی می باشد. موضوعات فوق ضرورت توجه جدی به موضوع آسیب های ورزشی را روشن می سازد. بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده ثانیه ها و دقایق و ساعات اولیه بروز آسیب حساسترین زمان برای کاهش آثار مخرب آسیب و بهبود آن می باشد و آگاهی از کمکهای اولیه در صدمات ورزشی برای هر مربی و ورزشکاری ضرورتی حرفه ای و از اصول اخلاق حرفه ای محسوب می شود. بنابراین یکی از وظایف خطیر مربیان و سرپرستان و مدیران ورزشی ایجاد محیط امن برای ورزشکاران می باشد. از این رو برای کارشناسان رشته تربیت بدنی درسی بنام کمکهای اولیه در صدمات ورزشی تعیین شده است به همین ترتیب در کلیه کلاسهای مربیگری ورزشی در سطوح مختلف این عنوان درسی در برنامه آموزشی وجود دارد.
کتاب کمک های اولیه در آسیب های ورزشی
در کتاب کمک های اولیه در آسیب های ورزشی که بر اساس سرفصل های درس کمکهای اولیه مصوب شورای عالی برنامه ریزی وزارت علوم ، تحقیقات و فن آوری تالیف شده است، ضمن ارائه مستندات علمی و یافته های پژوهشی که اغلب برخواسته از تحقیقات انجام شده در حوزه علوم پزشکی و درمانی است تلاش می شود کاربردهای هر یک را در نحوه مدیریت و ارائه کمک های اولیه و ضروری به ورزشکاران آسیب دیده بیان نماید. در این مسیر تللاش می شود عوامل موثر بر بروز حوادث در رشته های مختلف ورزشی مورد بحث قرار گیرد و آخرین دستاوردهای علمی مرتبط را ارائه نماید.
مولفین کتاب ضمن حضور در عرصه های ورزشی و کسب تجربه موفق به اخذ مدارک پایان دوره کمکهای اولیه و فوریت های پزشکی صلیب سرخ جهانی در کشور کانادا شده اند و امید دارند کتاب حاضر بتواند با آشنا ساختن جامعه ورزشی با روش های صحیح کمکهای اولیه موجب تعلیل صدمات ورزشی و تسهیل مراحل بهبود ورزشکاران گردد.
این کتاب شامل ده فصل می باشد که به ترتیب با پیشرفت فصول پس از آشنایی مقدماتی ، خواننده را با مفاهیم ضروری این حوزه از جمله حمل و انتقال مصدوم، احیای قلبی تنفسی، خفگی، صدمات قلبی و مغزی، آسیب های پوستی و اسکلتی، انواع زخم ها، سوختگی و مسمومیت، روش های بانداژ و پانسمان و ….. آشنا می سازد.
آنچه در کتاب کمک های اولیه در آسیب های ورزشی می خوانید :
فصل اول آشنایی با کمک های اولیه
فصل دوم
حمل و انتقال مصدوم
روش انتقال
روشهاي انتقال بدون برانکارد
روشهاي يک نفره
• روش کشيدن
• حمل با چهار دست
• حمل با صندلي
• حمل ننويي
• برانکارد
فصل سوم
احياي قلبي تنفسي (CPR)
ضرورت فراگيري CPR براي مربيان، سرپرستان و بازيکنان
چه زماني بايد عملياتCPRرا آغاز کرد ؟
وضعيت بهبود
تنفس مصنوعي دهان به دهان
تنفس مصنوعي دهان به بيني
تنفس مصنوعي دهان به دهان و بيني
انجام CPR توسط يک نفر
انجام CPR توسط دو نفر
CPR در کودکان و نوزادان
عوارض خطرناک CPR
تنفس مصنوعي هولگرنيلسن و سيلوستر
فصل چهارم
ضربات وارد بر حنجره ورزشکاران و خفگي ناشي از آن
علائم و نشانههاي عمومي خفگي
غرق شدگي
خفگي با گاز (مسموميت تنفسي)
جسم خارجي در راه تنفس ورزشکار
اقدامات اوليه در ورزشکاران بي هوش
فصل پنجم
شوک و اختلالات قلبي
آنژين صدري
سکته قلبي
ايست قلبي
سنکوپ
سکته مغزي
کاهش قند خون يا هيپوگليسمي
افزايش قندخون، هيپرگليسمي يا اغماي ديابتي
صرع
فصل ششم
زخمها
انواع زخمها
الف ) زخم باز
ب ) زخم بسته
1- بريدگي
2- پارگي
3- سوراخ شدگي
4- خراشيدگي
قطع عضو
انواع زخم هاي بسته
1- کوفتگي
2- زخم له شدگي
1- فشار مستقيم
الف )فشار مستقيم با کف دست
ب ) فشار با پانسمان فشاري
2- بالا آوردن اندام
3- استفاده از نقاط فشار
4- تورنيکه
احتياط هاي لازم
خونريزي داخلي
جراحتهاي سر
زخمهاي پوست سر
شکستگي جمجمه
آسيبهاي مغزي
آسيب سر
آسيب گوش
آسيب بيني
آسيب بيني
آسيب چشم
آسيب حفره چشم
آسيب پلک ها
جراحت هاي شکمي
عفونت
تاول
فصل هفتم
آسيب هاي اسکلتي
شکستگي
انواع شکستگي
1- شکستگي بسته
2- شکستگي باز
دررفتگي مفاصل
علائم و نشانه هاي عمومي در درفتگي و شکستگي
اقدامات عمومي در درفتگي و شکستگي
آتل
فوايد آتل ها
انواع آتل ها
شکستگي و دررفتگي انگشتان و مچ دست
شکستگي ساعد
دررفتگي آرنج
شکستگي ساعد و بازو
دررفتگي و شکستگي استخوان ترقوه
شکستگي استخوان لگن
دررفتگي مفصل لگن و ران
شکستگي استخوان ران
استخوان شکسته
دررفتگي زانو
دررفتگي و شکستگي کشکک
شکستگي ساق پا
شکستگي پا و انگشتان
پيچ خوردگي مچ پا
اسپرين يا رگ به رگ شدن مفاصل در ورزشکاران
شکستگي صورت
شکستگي فک پائين
شکستگي استخوان فک بالا
شکستگي بيني
آسيب هاي اسکلتي ستون فقرات
اقدامات اوليه در شکستگي مهره هاي پشتي و کمري
اقدامات اوليه در شکستگي مهره هاي گردني
جابجايي ديسک بين مهره اي
آسيب هاي اسکلتي تنه
شکستگي استخوان جناغ و دنده ها
آسيب هاي عضلاني
آسيب هاي عضلاني
فصل هشتم
سوختگي
نقش و وظايف پوست
سوختگي و انواع آن
سوختگي حرارتي
عوارض سوختگي حرارتي
درجه سوختگي
وسعت سوختگي
محل سوختگي
سن مصدوم
طبقه بندي سوختگي ها براساس وخامت
1- سوختگي هاي خطرناک
2- سوختگي هاي متوسط
3- سوختگي هاي کم خطر
اقدامات اوليه
سوختگي الکتريکي
سوختگي تابشي
سوختگي ها
سوختگي حرارتي
سوختگي شيميايي
سوختگي با الکتريکي
فصل نهم
مسموميت
راه هاي ورود سم به بدن
اقدامات عمومي در مسموميت ها
مسموميت هاي خوراکي
نحوه وادارکردن فرد مسموم به استفراغ
مسموميت ازطريق جذب پوستي
لزوم عمليات
مسموميت بانفت
مسموميت دارويي
مسموميت غذايي
مسموميت با اسيدها و قليائي هاي قوي
مسموميت با گياهان سمي
مارگزيدگي
تفاوت هاي مارهاي سمي و غيرسمي
آثار سم مار بر بدن انسان
علائم و نشانه ها در گزيدگي با مار سمي
اهداف اقدامات اوليه
عقرب زدگي
علائم و نشانه هاي عقرب زدگي در کودکان و نوجوانان
علائم و نشانه ها در بالغين
گازگرفتگي
نکاتي راجع به هاري
فصل دهم
پانسمان بانداژ
جراحت هاي بسته
بانداژ
انواع باندها
1- باند مثلثي
2- باند نواري
3- هروسيله اي که موجود است.
بانداژ يا پانسمان انگشتان دست
بانداژ يا پانسمان دست
روش ديگر
بانداژ يا پانسمان ساعد و بازو
بانداژ يا پانسمان آرنج
ثابت کردن آرنج
ثابت کردن دست
روش ديگر
بانداژ يا پانسمان کف پا و مچ پا
بانداژ يا پانسمان پاشنه پا و زانو
ثابت کردن زانو
ثابت کردن ران و لگن خاصره
منابع و مآخذ
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.